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你能想象吗?

创造自己的灵感。

要点

  • 从经济预测到健康结果,对疫情的研究表明,人们持续倾向于更加悲观。
  • 孩子们通过“普通的魔法”,通过有能力和有爱心的成年人、有效的学校和成功的机会,来建立复原力。
  • 面对创伤和压力,人类的弹性随着亲人,灵性和参与户外活动而增加。

我的菲律宾女性部落,从我的祖母到我的姑姑,总是让我用“你能想象吗?”作为一个任性的青少年,我会翻着白眼说,“是的,妈妈,我能想象。”当我成为学者、活动家和作家时,想象力成为我的职业。

然后,发生了大流行。我们无法想象大流行可能持续两周。现在,差不多两年后,我们在这里。我们无法想象的很多其他事情都已经通过了。我们没有想象整个世界将在前所未有的检疫中关闭。我们无法想象失去人类生活。我们无法想象我们的死者通过毁灭的城市在冰柜卡车中运输,居民分解了恐惧.我们无法想象我们将缺乏最基本的事情或重新定义我们的思想“必需的”,即使我们在卫生纸排队并捕猎手动消毒剂时也是如此。

谁能想象,在疫苗接种问题上会出现一个内战的内战?谁知道在大流行之上,种族不公正的粉末会爆炸?我知道我从未想过站在坟墓里夫人,这位我们深爱的朋友经常以“等我们老了……”

“屹耳效应”

我们转身到处都是,似乎有厄运和悲观的故事 - 一切都有多糟糕,并且可能会更糟。我坐在更多的早午地,里面充满了悲伤的故事和破碎的心,而不是庆祝活动。我认为它是我最喜欢的温妮 - 呸的人之后的“eeyore效应” - 可爱但是悲观的驴,尾巴不断脱落。

经济预测健康状况,对大流行病影响的研究表明,持续倾向于更高水平的悲观主义.研究也强调了“不切实际的乐观主义”让人们顺应疫情的现实。这就好像是为了避免一种虚假的安全感并确保警惕,我们必须让自己沉浸在一切可能出错的事情中。就像屹耳一样,我们似乎也需要我们的警世故事来让我们保持一致。

我们的现实变成了一个几乎没有制定未来计划和想象空间的地方。我们所感受到的一切都是现在时态。我们担心。我们悲伤。我们的恐惧。我们哭了。我们愤怒.然后,也许有些不可思议,我们呼吸。然后,我们继续在我们的旅程中一步一个脚印地前进。

从恐惧走向繁荣

这是怎么发生的?在她的新书中笔记悲伤,小说家Chimamanda Ngozi Adichie写了标记我们的损失:

“这是一种抵抗和拒绝的行为:悲伤告诉你它结束了,你的心说不是;悲伤试图缩小你的爱过去,你的心说出现。“

我们是否有一种与生俱来的需求,人类不仅需要生存,还需要繁荣?

周围的心理学文献繁荣的蓬勃发展的提供了大量的例子,甚至来自流行病热点,如纽约意大利.面对创伤压力, 人类弹力随着亲人的支持而增加,灵性,参加户外活动。一个研究通过Dvorsky,Breaux和Becker描述了弹力的儿童和青春期在这段时间作为“普通魔法”的形式,有能力和有爱心的成年人,有效的学校,和成功的机会。

公园警察,经许可使用
第Johneric Concordia和Christine Araquel的公园最好饲料前线项目
资料来源:优质的公园,与许可使用

对我来说,最强大的提醒是在我的眼前。我看过大学生如何创建安全旅保护老年人免受仇恨犯罪;在疫情期间保持厨房营业并筹集数千美元为前线人员提供食物的餐厅;以及最好的老师如何成为技术专家来保持他们的类了。

一旦我能看到我周围发生的兴旺,我就可以想象一个更美好的世界。更好,我可以想象我可以参加的方法。这些是具有大而小的榜样。

依然有快乐

It is difficult to find these silver linings, especially with the amount of loss that we’ve endured, but I like to think that there is hope, that there is light at the end of the tunnel (as opposed to a train waiting to run us over). I am impatient. It’s not the best trait but it is one that has seen me through some tough times—forcing me to move forward and not wait. My cousin, a screenwriter of telenovelas, dramedies, and other fabulousness once said to me, “Why are you staring out into the ocean? You think the ideas will just come to you?” Before I could nod my sheepish admission that yes, I was waiting for a muse, she laughed and said, “Even if your muse is coming, at least meet them halfway. We have to learn to create on our own.”

这就是我希望通过这个博客所做的——创造一些灵感,开始一场对话,分享故事,挖掘即使在我们最绝望的深处也能找到的宝藏。我们都能做到。我知道这是可能的,因为在2020年11月11日,我的一个最好的朋友死于COVID。我以为我会永远背负着这种悲伤,空虚的痛苦。

Annalisa Enriers,许可使用
找到快乐。纽约高线,2021年8月
资料来源:Annalisa Enriers,许可使用

几个月后,我们和同样爱她的朋友们坐在公园里,把她的一些骨灰撒在鲜花上,撒在蓝天上,撒在我们脚下的水里。在那沉默的一刻,我们看到一只孤独的帝王蝶在百合花中,我感到一股平静的洪流充满了我的内心。就像全世界都在说,心碎了,但依然美丽。仍然有欢乐。我们会一起找到的。我保证。我们仍然可以想象。

参考文献

Vinkers, c.h., van Amelsvoort, T., Bisson, J. I., Branchi, I., Cryan, J. F., Domschke, K.…&范德维,新泽西州(2020)。在冠状病毒大流行期间的压力恢复能力。欧洲神经精神药理学,35,12-16。

Dvorsky,M. R.,Breaux,R.,&Becker,S。P.(2020)。在非凡时期寻找普通魔法:Covid-19大流行期间的儿童和青少年弹性。欧洲儿童&青少年精神病学,1-3。

Gonzalez,K。A.,Abreu,R.L.,arora,S.,Lockett,G. M.,&Sostre,J.(2021)。“以前的弹性教会了我,我可以生存任何东西:”LGBTQ在Covid-19大流行期间的弹性。性取向和性别多样性的心理学,8(2),133。

Onojah,A.,&Onojah,A. A.(2020)。技术启示;Covid-19大流行对教育的影响。aijr预印刷品,1-10。

Prime, H., Wade, M., & Browne, D. T.(2020)。COVID-19大流行期间家庭福祉的风险和复原力。中国心理学杂志,25(5),631。

阿迪切,奇玛曼达·恩戈齐(2021)。笔记的悲伤。克诺夫出版社。

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