验证了
灵性
灵性对不同的人意味着不同的东西。对一些人来说，这主要是关于对上帝的信仰和积极参与有组织的宗教。对其他人来说，这是一种非宗教体验，帮助他们通过安静的反思、在大自然中的时间、私人祈祷、瑜伽或其他方式与精神自我接触冥想．
许多人认为精神上的但不是宗教上的当前位置除了少数例外，在许多工业化国家，认同为宗教的成年人的比例正在下降，而在欠发达国家，这一比例普遍居高不下。尽管宗教信仰减少，但精神认同感可能会保持稳定甚至增加。
精神生活的好处
目前还没有建立直接的因果关系，但研究一直发现宗教参与与改善身心健康包括…在内更好的睡眠降低血压，总体死亡率较低。更高层次的灵性也与更大的同情心、更牢固的关系和更好的生活联系在一起自尊．
完全不信仰宗教和精神信仰的人可能会有负面影响:一些研究表明，神奇的想法“无法识别周围世界的模式可能与抑郁或无快感，无法体验快乐。
宗教对你有好处吗?
总的来说，大量研究表明，宗教信仰通常是有益的为了人们。它与更好的健康习惯相关，比如减少吸烟ob 官网 和饮酒，一种增强的应对能力强调，以及增加社会支持。然而，研究也发现了一些不利因素，例如，吸烟量增加内疚和羞耻在更严格的宗教团体中。
有精神信仰的人不那么抑郁吗?
在一项多代研究中抑郁，在被认为是风险最高的受试者中，那些在风险评估中得分最高的受试者宗教信仰精神性有很多降低抑郁症的最终发病率. 进一步的研究表明，这些特征事实上可能导致大脑的变化，比如血清素水平的增加，以及大脑皮层的变薄。
有宗教信仰的人自杀的可能性更小吗?
研究发现，参加宗教仪式的人显得非常重要不太容易受到“绝望死亡”的影响如自杀，药物滥用,或酒精中毒。原因尚不清楚，但可能包括增加社会联系和支持，增强目标感，花时间学习生命的价值和照顾自己的责任。
寻找意义
人类对灵性的本能似乎根深蒂固。我们不禁要问一些大问题：研究发现，即使是公开宣称的宗教怀疑论者也无法扼杀一种感觉，即存在着比他们所看到的物质世界更伟大的东西。
当大脑处理感官体验时，它自然地寻找模式，而我们的意识自我经常在这些模式中寻找意义。这会导致一种被称为”的现象认知失调这个词描述的是，一旦一个人相信某件事，他就会强烈地倾向于试图解释任何与之相冲突的事情。认知失调不是宗教或灵性所独有的，而是经常发生在这些信仰的背景下。
为什么人们相信上帝?
虽然许多信徒坚持认为上帝的存在是不言而喻的，但进化心理学家已经研究了为什么人类可能开始相信更高的力量。有可能当人类掌握了工具，获得了自己的能动性时，他们将这种思维应用到周围的世界，以及创造它的神身上。这就是kn拥有万物有灵论的信念．随着人类社会的发展，对神的信仰也变得根深蒂固，相信神可以惩罚作恶者或支持农业，这个观念在今天仍然很有影响力。
精神体验会影响大脑吗?
研究表明，大脑对不同的精神体验可能会有类似的反应。当人们描述他们感觉到合一性、无限性或与更高力量的联系的时间时，他们的顶叶下部活动较少，通常在空间或时间上表现自己时活跃，这表明人们可能暂时失去自我意识在精神上的体验。
