热情指渴望伴侣的强烈感情（情绪和性）。一个激情的视角涉及获得自我和世界的新观点。在关系的开始阶段 - 当人们遇到奖励经验，如尝试新的餐馆，遇到一个新的朋友圈，并了解合作伙伴 - 激情很高。但是，在既定关系的背景下，当新技能，资源和观点变得普遍，激情衰减和无聊可能会经历。

什么是关系无聊？

无聊与缺乏兴趣、冷漠和不安联系在一起。无聊的原因被归结为不理想的唤起水平(太多或太少)，习惯化，和失去意义。虽然无聊通常与学校和工作有关，但在亲密关系中也会经历无聊。

长期以来，与夫妻一对一工作的临床医生都强调了夫妻关系中无聊状态的破坏性影响(如幻灭、停滞)。这些无聊的关系状态的共同特征包括冷漠、缺乏快乐(乐趣和笑声）和禁闭的感觉。这项工作大部分工作的焦点是对劣化关系进行分类的方法，这意味着一旦经历了无聊的经历，这是不可避免的，这种关系将结束。

然而，无聊并不总是关系结束的标志。关系无聊也可以被认为是一种动态的、波动的状态，可以被回应和固定。对付关系无聊的一个策略是增加新鲜感和刺激感(例如，改变你的约会计划)。有益的效果(例如，增加的满足感、激情、性研究人员在实验室对令人兴奋的约会事件进行评估，并通过测量它们在人们日常生活中自然发生的情况，发现了这种关系。

预计人们不会一直在他们的关系中寻求兴奋。有些时候可以最好地与合作伙伴和其他时候从事舒适的行为，当时最好探索舒适区。一个关键的关系技能涉及与无聊的早期迹象进行调整，以应对并防止关系沉淀到更严重的停滞不前。

我厌倦了我的恋爱关系吗?

衡量为立即评估自我的需求和情感和合作伙伴可能是一个受欢迎的人的关系工具包，尽管是科学小说领域。例如，人们可以在表盘较低和避免无聊时欣赏关系仪表和“填充坦克”。在现实世界中，人们必须依靠自己来判断他们的关系状态和适当的维护答复。

一个重要的关系判断是:我对我的关系感到厌倦了吗?为了回答这个问题，人们依赖于他们的期望(即他们设定的兴奋点)。也就是说，与其认为关系无聊是由客观上的低水平兴奋引起的，不如从人们的体验和他们理想的需要之间是否存在差距的角度来考虑。在一段关系中，期望差距被认为是不可取的，但它们也可以作为一种关系诊断工具。

期望差距的类型

关系中的期望可以分为不同的类别，包括增长（即，有趣，兴奋，冒险）和安全性（即，舒适，信任和可预测性）。人们在任何时候都有多少增长和安全性而不同。有些人通常可能将酒吧放在很高的兴奋中，而其他人则可能更喜欢他们的关系中的常规和舒适。此外，即使对于将酒吧设置为兴奋的人，甚至可能发生在其关系中的关系（例如，疾病）。

在最近的一系列研究中，我们发现，如果在成长方面存在预期差距(缺乏新鲜感和成长)，而在安全感方面存在预期差距(缺乏舒适度和可预测性)，人们更有可能在他人的关系和自己的关系中诊断出无聊。换句话说，关系无聊是一种特定类型的需求不满和关系的其他方面可能保持满足。

此外，绝对低增长并不预示着无聊的诊断，相反，只有当这个人的增长没有达到他们的预期(即，经历了预期差距)。没有预期差距的低增长与无聊的诊断无关。

关系有趣的damentals

许多因素都在人们的控制之外拥有幸福的关系（例如，外部压力源，obsports下载 ）.然而，人们可以改变的一件事是他们与伴侣的互动方式。第一步是意识到你或你的伴侣对这段关系感到厌倦。理想情况下，人们会在早期阶段就意识到这一点，在厌倦情绪根深蒂固之前。人们可以做的一件具体的事情是，想象在关系的安全(舒适、可预测性)和成长(乐趣、兴奋)方面的表盘在哪里，并评估是否存在有意义的期望差距。一旦一个人意识到期望差距，下一步就是采取行动，例如，计划一次你和你的伴侣都认为新奇而令人兴奋的约会(也就是说，改变你的约会计划)。