随着年龄的增长，我们的身体形象是如何变化的

当我们对自己的外表感到不满意时，我们通常会对自己感到不满意。研究表明，对身体的不满会降低身体和心理健康的其他方面，导致，例如，饮食失调和低自尊．然而，到目前为止，还不清楚身体不满在不同的寿命和人群之间有多大程度的差异。一个最近的研究由澳大利亚和新西兰的研究人员领导，旨在阐明这个问题。

跨时间测量身体满意度

在这项研究中，9601名女性和5663名男性在六年的时间里多次完成了对身体满意度的测量。也就是说，参与者被要求在1 =的范围内表明他们对“我对我身体的外观、大小和形状感到满意”这一陈述的反应非常不准确到7 =非常准确的．因此，参与者的得分越高，他们对身体的满意度就越高。参与者还报告了他们的人口统计信息，例如他们的年龄和年龄性别．

然后，研究人员分别分析了女性和男性的数据，以确定身体满意度如何随着时间的推移而变化，以及队列之间是否有任何差异。研究人员将样本分为11组，研究开始时年龄最小的为19至24岁，研究开始时年龄最大的为69至74岁。

身体满意度随年龄增长而提高，但性别不同

研究人员在数据中发现了以下关键结果。

1. 对于女性和男性来说，身体满意度在整个生命周期中都相对稳定。然而，随着年龄的增长，女性和男性对身体的满意度都略有增加。
2. 女性也有队列效应。也就是说，在54岁或更年轻时开始研究的女性中，大多数人在研究期间对身体的满意度都有所提高。
3. 与女性相比，男性在所有队列中对身体的满意度都更高。

关于身体满意度增加的原因和性别差异的反思

对一些人来说，人们对身体满意度的轻微提高似乎令人惊讶。随着人们年龄的增长，他们的身体不可避免地离狭隘的社会审美标准越来越远，这种标准推崇瘦/瘦和年轻。研究表明，人们会将自己的身体与这些美丽标准进行比较，当他们这样做时，他们对自己的身体感觉更糟。然而，对身体的满意度随着年龄的增长而提高，这可能是有道理的:研究还表明，随着年龄的增长，人们对外表的重视程度会降低，身体的其他方面(例如健康和身体能做的有价值的事情)，以及自己的其他方面(例如，他们的身体素质)职业生涯家庭)变得更加重要。这些观点的转变——生活中重要的东西——可以让人们接受自己的外表，并体验到更多的身体满足感。

随着时间的推移，许多女性群体的身体满意度也在显著提高，这也是有希望的。研究人员推测，这种转变可能是由于身体的积极性运动，近年来势头强劲。这项运动促进了身体的多样性和对所有身体的接受，不管大小、形状、年龄或其他因素种族．其他研究表明，接触身体积极运动的图像和信息可以有助于更积极的心态身体形象为女性。研究人员还推断，女权主义话语的增加可能有助于女性身体形象的积极转变，由此人们开始抵制刻板的审美标准和性别角色。

最后，与女性相比，男性在各个年龄段对身体的满意度都更高，这也许并不令人惊讶。尽管身体的积极性和女权主义话语越来越突出，但对女性来说，获得和保持“理想”身体的压力仍然更大，女性的价值仍然更多地与她们的外表联系在一起。因此，虽然这项研究的结果表明乐观在发展方面，仍有改进的空间，以便所有年龄和性别的人都能爱和接受自己的身体，从而总体上体验到更大的幸福。

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