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在不断变化的世界中对自我、意识和心理健康的理解
Samantha Smithstein医学博士。
当我们面临挑战时，我们的责任就落在我们身上，我们的人民不是拒绝他们，而是扩大我们的爱的能力。
我们应该感到有能力尽我们所能，充分利用我们现有的生活。但严酷的事实是，我们的力量是有限的。
当我们没有时间和自己呆在一起时，我们不可能知道我们是谁或者我们想要什么。
当我们能够承担责任并作出补偿时，我们被迫面对自己的人性。这是痛苦的，但它迫使我们更深刻地了解自己。
羞耻感会使人虚弱，并可能导致精神疾病、上瘾、孤独和死亡。这就是为什么骄傲如此重要。
从曾经去过那里的人那里向刚出走的非双星青少年和年轻成年人的父母提供建议。
如果我们想创造一个以爱和尊重为准则的世界，我们需要从现在开始。
我们有机会逃离或现身此生。你会选择哪一个？
当生活迫使我们在两个“错误”或糟糕的情况中做出选择，一个损害我们的核心价值观、义务和承诺时，会发生什么？
我们如何在我们所经历的集体损失和悲伤中迂回前行？
直到今天，我仍然在想那天晚上用奶嘴发生的事情，不管它看起来有多小。
在我们成长的过程中，我们从周围的环境中吸收了很多关于我们需要怎样才能感受到爱的信息。
当我唯一的孩子搬到加利福尼亚时，我并不激动。
她写道：“当我的心跳加速，皮质醇在我的血管中快速流动时，我唯一能想到的就是，‘该死，我需要喝一杯。’”。
如果目标是一个充满爱的社区、可持续性和对所有人和自然的尊重，那么我们必须选择一条包括我们所有人的道路。
唯一的前进之路是彼此合作。
我们坚持认为残疾和死亡是发生在别人身上的事情，而不是发生在我们身上。
在美国，我们的监禁率是世界上最高的。在大流行期间，所有这些人都发生了什么？
当昨天的节奏变成了今天的一堆问题时，我们该如何应对？我们回归我们的价值观和激情。
时间是宝贵的资源：好好利用它。这是你自己决定的。
我们渴望安全感，但追随自己的心往往充满了风险、矛盾和损失。
我们都有办法避免这种人类体验带来的不适。如果我们来了会怎么样？
在《圣经》中，当约拿被叫往东去做先知时，他没有听从，而是向相反的方向逃走。
没有任何理由认为长期的共同养育关系不如离婚后的婚姻那么美好。这里有一些第二次尝试的人的经验教训。
如果我们不是从一个需要的地方进入一段关系，而是从一种发现的欲望开始呢？
客座作家西蒙妮·西尔弗雇了人绑架她的女儿。这是她作为父母做出的最好（也是最困难）的决定之一。
我们建立伙伴关系和友谊。我们相爱了。面对不可避免的损失、孤独、悲伤和空虚，我们这样做。
我们之间的真正对话，无论是个人、群体、文化还是国家之间的对话，都是真正导致所希望的变革的唯一因素之一。
要想真正从毒辣的阳刚之气中恢复过来，必须承认他们生病了。我不得不承认我病得很重，然后我不得不做这项工作来恢复健康。
扭结能给我们理解，给我们一种选择、投降、权力和授权的方式，甚至能创造治愈创伤的途径吗？
Samantha Smithstein，精神病学博士。，是一位在旧金山私人执业的心理学家。她与夫妻和个人合作，专攻亲密关系、性行为和自我实现。
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