人们拥有的各种关系——家庭、柏拉图式的、浪漫的和职业的——可能是积极的，也可能是消极的，这取决于obsports下载 当事人的特点。这篇文章的重点是考虑一个特点，防御性，以及它对亲密关系中的其他人的影响。

防御反应的例子

大多数人都有过与具有防御性倾向的人打交道的经历。防御有很多种形式，包括口头攻击，否认(否认已经说过的话)，捏造(彻底的)说谎)、回避(不允许讨论该问题)、煤气灯（例如，召唤另一个人“疯狂”或建议对方有问题）和其他人。

在他们的根本中，所有的防御行为都有共同点：向另一个人发送消息，该人说是错误的或问题。更重要的是，该消息是该人是“不在线”（专制惩罚语言)来解决他们或试图让他们首先对某事负责。结论是，这种对抗——无论它是公平的还是恰当的——是不可接受的，也不会被允许的。

容易防御的人的简要性格特征

防御性的人经常有控制和权力问题，并认为有人面临的人或将它们持有威胁威胁。他们对一般的感情感到不舒服，并管理自己。防守个人不希望“通过”成年人的协同方式中的情感问题。它们可以非常冲动，快速地在他们的情绪反应中，没有暂停以平衡的方式思考事物。最后，他们倾向于避免与他人的太多情感吻合。

当一个人快速，强烈和防守时，大脑会发生什么

当一个人变得极度防御时，他们大脑中与处理情绪有关的边缘系统就会被激活。心理健康临床医生称这种反应是原始的，但另一种思考方式是有点兽性的。人类有大脑和大脑皮层，具体来说，它们非常复杂。人类有能力进行各种各样的心理活动，这使他们有别于其他哺乳动物，但重要的是要记住，从根本上说，人类仍然是活着的、会呼吸的生物体，具有内置的自我保护的自动生存系统。

换句话说，没有人会把鳄鱼称为“意思”撕裂渔民。为什么不？因为我们了解鳄鱼的大脑与人类的结构不同。虽然人类的保护自我的版本看起来不同 - 说，以防守的形式 - 防守反应就像原始，快速，是的，基于脑袋 - 作为鳄鱼的。对于人们来说，对于我们争论或战斗的脑子发生在大脑中发生的事情是很重要的，这在很大程度上决定了我们所说的或做的事情。

为什么防御性的人会变得防御性

有些人会自我防卫，以此来逃避责任，让对方退让。

为什么防守者被防守的深度版本

在情感上发达的成年人整体了解任何类型的成功关系都需要相互尊重，其中包括听取对方的观点，有时不得不改变行为，以满足沮丧的党的情感需求。当有人快速和不干扰地防守时，那个人发出清晰而激烈的信息：“退出;你错了。”

在此刻，沮丧的派对经常感到惊讶和困惑，就好像他们被突然被作为对手或敌人的敌人一样，完全解雇了这两者的历史就是盟友。在这种情况下，人们经常觉得说，“等等，是我！记住？你反应就像你不认识我或更糟糕的是，就像你恨我一样。“当后卫当后卫迅速和不合理的防守，心理防御机制这是在制作中被激活的岁月作为保护自我的手段。

在有人与你身体防守时，管理这种情况的简单方法

首先，不要说的是：不要说“你是为了防守。”事实上，不要在任何环境中发出这个词，因为只要提到这个词就会使情况更爆炸。防守者知道他们的防御性是一个人格赤字，因为他们听到了来自面前的许多人的投诉。

遵循以下简单的步骤:一旦发现对方的防御反应，暂停几秒钟或更长时间;在眼前的环境中，把目光移开，看一些东西，任何东西，以分散自己的注意力，减少自己潜在的边缘反应;考虑轻轻地离开对话,平静地说,“给我一分钟的时间把我的想法在一起,“与信任的朋友后讨论情况确认是否反应是一个真正有问题的迹象,最后问自己这种防御性是否反映了长期的模式或很少见。

的关键信息

许多人在工作或私人关系中经历过问题，但不可否认的是，有些关系比其他关系更不健康。如果一个人偶尔变得有戒心，这也许是你可以接受的;如果一个人从来没有真正让你解决你和他们的挫折，你可能无法接受。

一些人际关系问题是非常严重和令人沮丧的，长期下来，感到不被认同和沮丧的人决定离开这段关系——要么找一份新工作，要么结束一段特殊的人际关系——这是保护自己心理健康所必需的。那些苦苦挣扎的人应该记住，与有执照的治疗师一起解决这个问题，是确保所做决定是健康的最有效的方法之一。