欺骗

人们可能会故意制造虚假信息或编造故事。但大多数情况下，纯粹的编造并不是说谎的精髓。相反，人们通过省略信息、否认真相或夸大信息来欺骗。或者为了维持一段关系，他们可能会同意别人的观点，而实际上他们并不同意。自私的谎言另一方面，帮助说谎者得到他们想要的，让他们看起来更好，或者让他们免于指责或尴尬．

欺骗并不总是外向的行为。也有一些谎言，人们告诉自己，出于各种原因，从维护自尊到他们无法控制的严重妄想。虽然对自己撒谎通常被认为是有害的，但一些专家认为，某些类型的自欺——比如即使有相反的证据，也相信自己可以完成一个困难的目标——对整体幸福感有积极的影响。

许多专家认为说谎者在“谎言”中暴露自己，或大或小的变化肢体语言或者面部表情。但可观察到的撒谎迹象可能并不可靠。研究人员确实发现，有些人比其他人更爱撒谎．研究表明，两岁以下的儿童从不撒谎，而撒谎的高峰期在青春期此时，社会关系显得尤为重要。

大多数人都没有意识到他们欺骗自己的方式．但是心理学家已经发现了许多自欺的信号。对当前情况的过度情绪反应，与你所声称或目标不一致的行为可能是我们相信自己的错误或不相信真实的事情的指标。

当涉及到行为时，意图很重要——它通常是法律的决定因素——而且有时谎言可以帮助别人或者保护他们免受伤害。有时撒谎是为了避免艰难的对话，比如那些涉及批判性反馈的对话，他们可能看起来是在保护自己。但它们最终会使接受者处于不利地位，因为它们剥夺了他或她能够促进积极变化的有用信息。

专家们在这个问题上意见不一。一些人认为，即使是善意的谎言，出于保护他人或缓和社会关系的目的，也具有破坏性，因为它们剥夺了人们对现实的体验，而这种体验可以用来改善他们的生活。谎言破坏关系因为它们会阻塞ob电竞官网 ．谎言被认为是有害的，因为它们破坏了信任——社会的基石——人们相信别人是可靠的，没有恶意。