孤独的恐惧，FOBA

恐惧我们必须认识到这一点，并与其后果作斗争。对很多人来说，利用另一个人来缓解我们的恐惧似乎很愤世嫉俗，这是找到伴侣并结婚的一个主要原因。

多伦多大学的一个研究小组进行了七项全面而互补的研究，以研究对孤独的恐惧是如何影响结婚动机的。

他们的发现表明40%的受访者担心没有长期伴侣，另有11%的人担心独自变老。他们的研究表明，这种恐惧可能导致受访者在一个或多个层面(如情感支持、智力可比性或外表)上与质量较低的伴侣结婚并定居。此外，他们还发现，这是人们主动联系前任、一遍遍试图恢复已经破裂的关系的主要原因。

对孤独的恐惧往往与对独自变老的恐惧相吻合，因为人们通常对自己的未来过于悲观，并相信自己的想法许多关于衰老的神话．

皮尤研究中心的一项研究显示年龄在18岁到64岁之间的人口中有57%的人预测到内存老年损失，而65岁及以上的人群中只有25%的人真正经历过这种损失(所有年龄段的差距仍然存在:65-74岁，75-84岁，甚至85岁及以上)。此外，虽然42%的人预计老年时会患上严重疾病，但在65岁及以上的人群中，只有21%的人实际会患上严重疾病。总而言之，年轻人似乎比老年人更害怕年老时身体脆弱。

生活的学校刚刚发布了一个关于这个问题的很棒的剪辑(你可以在下面查看)。他们列出了几个我们必须反对FOBA的理由。我选了五个:

1. FOBA可能会导致我们在选择伴侣时做出一些非常错误的选择(甚至是一开始就开始一段关系——不是所有人都真的需要这样做)。由于FOBA的存在，我们可能根本没有等到合适的人选，或者可能没有意识到当我们独自一人时感觉更好。
2. 有了FOBA，我们可能不会为我们的需求而奔走，可能会受到害怕的人的摆布孤独更少。如果我们的伴侣觉得我们无处可去，我们之间的不平衡只会增加。这样，随着时间的推移，我们只会变得更加痛苦。
3. FOBA是FOMO(害怕错过)的父母之一。那些轻易放弃自由的人总是会侧目，想知道他们错过了什么。这只是因为他们并不真正满足于他们所拥有的。
4. FOBA也可能意味着我们不会足够了解自己。不合适的同伴的持续存在会阻止我们探索自己、我们的感觉和我们的想法，而真正的孤独可以做到这一点。
5. FOBA可能会导致我们在生活的其他方面选择平庸——不仅仅是在人际关系中。一旦我们放弃了我们真正想要的东西，我们可能会习惯放弃，转而选择生活中的其他事情，仅仅是因为我们习惯了降低我们的期望。

的确,我自己的研究表明不仅有伴侣的人感到孤独的人数多得惊人，而且长期单身的人通常在以后的生活中更能应对孤独。根据这些发现，基于我进行的访谈，我很清楚，单身人士可以——而且通常是——对他们的生活感到快乐和满意。最终，没有必要因为FOBA而匆忙进入一段错误的关系。