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碳水化合物、5-羟色胺和抗抑郁药体重增加之间的关系
Judith J. Wurtman博士
回到办公室有一种不祥的预感。
气温下降，白天变短，我们开始寻找额外的食物，让我们感到快乐……为什么?
狗公园是一个很好的方式来满足好的宠物主人，并得到锻炼。
这些早期的结果似乎很有希望，但还没有足够的证据证明其长期影响。
改变蔬菜的销售方式可以让我们更有可能食用蔬菜，这可能会改善我们的健康。
完成这么多事情后的放松真是一种放纵。随着季节变化的临近，我们需要在继续应对重新开放的同时建立边界。
我们都经历过，当控制一个积极的结果被拒绝时，对焦虑的极度恐惧。一个健康的社交网络会有所帮助。
照顾你的骨骼和肌肉对健康衰老至关重要。
随着盘子和份量的减少，肥胖问题可能开始得到缓解。
互联网上有大量的健康信息，很难说什么是事实，什么是捏造的。
为了适应流感大流行前工作状态的恢复，可能需要对午餐和零食的不同食物选择做出不同的反应。
个性化的过程应该以积极强化积极属性的方式进行。
从新冠肺炎中恢复过来给了我们拥抱感恩的机会。但我们能像以前一样充满乐趣吗？
像《在治疗中》这样的节目正在改变媒体的视觉景观，让人们看到大多数女性的真实面貌。
断断续续的禁食已经变得如此流行，以至于许多研究都对其风险和益处发表了看法。
减肥手术似乎是个不错的选择……然而，其后果产生了意想不到的影响。
尽管这类药物很受欢迎，但在FDA批准几十年后，关于代谢影响的问题仍然没有答案。
饮食不仅仅是新的食谱和份量。
更年期是一个漫长的过程，标志着生育能力的终结。副作用可能会令人尴尬，从潮热到体重增加。太多的人在默默地受苦吗？
尼安德特人确实吃碳水化合物，根据最近的研究，检查了牙菌斑。
家庭调停者的角色可能会让你感到负担过重。
有什么方法可以脱离评判吗?
有些人选择酒精作为热量来源，而不是食物。
抑郁和焦虑可能需要药物干预，但这种药物可能会导致不希望的体重增加的常见副作用。
世界正在缓慢而渐进地重新开放。过去的12个月对大多数人来说是痛苦的，这是恰当的。
下班后精神疲劳是一种常见的体验，锻炼身体感觉更好是违反直觉的，但它是有效的。
低温脂解是一种脂肪冷冻技术的正式术语，用于消除不美观的脂肪沉积。
一顿生日大餐怎么可能包括纵容，然后是后悔。
研究表明，饮食场所的音乐音量会影响所选食物的选择。
摆脱体重增加是不健康的。
Judith Wurtman博士。的合著者5 .血清素能量饮食哈佛大学医院减肥中心的创始人。
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