让整体变得美丽 陪伴你的关系创伤恢复之旅。 创伤 我应该维持还是离开我的关系? 安妮·赖特LMFT在2023年1月23日 对大多数人来说，感情矛盾是一种常见的经历，尤其是那些有创伤背景的人，这是一个提出关键问题和做我们自己工作的机会。 对大多数人来说，感情矛盾是一种常见的经历，尤其是那些有创伤背景的人，这是一个提出关键问题和做我们自己工作的机会。 创伤 如何修补我们生活基础上的裂缝 安妮·赖特LMFT在2023年1月22日 虽然来自关系创伤的背景会在生活的基础上产生裂缝，但修复这些裂缝是可能的，也是重要的。以下是原因和方法。 虽然来自关系创伤的背景会在生活的基础上产生裂缝，但修复这些裂缝是可能的，也是重要的。以下是原因和方法。 焦虑 “有缺陷的粉底”如何在三四十岁时得到检验 安妮·赖特LMFT在2023年1月16日 对于那些有关系创伤背景的人来说，30多岁和40多岁的生活可能会更艰难。以下是这种情况发生的原因和方式。 对于那些有关系创伤背景的人来说，30多岁和40多岁的生活可能会更艰难。以下是这种情况发生的原因和方式。 创伤 为什么三四十岁时生活更艰难 安妮·赖特LMFT在2023年1月12日 对于那些有关系创伤背景的人来说，30多岁和40多岁的生活可能会更艰难。以下是这种情况发生的原因、方式以及应对措施。 对于那些有关系创伤背景的人来说，30多岁和40多岁的生活可能会更艰难。以下是这种情况发生的原因、方式以及应对措施。 创伤 为什么30多岁和40多岁时生活更艰难? 安妮·赖特LMFT在2023年1月8日 对于那些有关系创伤背景的人来说，30多岁和40多岁的生活可能会更艰难。 对于那些有关系创伤背景的人来说，30多岁和40多岁的生活可能会更艰难。 悲伤 是的，亲爱的，你必须为你失去的童年而悲伤 安妮·赖特LMFT在2023年1月4日 在我们的关系创伤恢复之旅中，面对和悲伤童年的抽象和无形的损失有助于我们恢复。 在我们的关系创伤恢复之旅中，面对和悲伤童年的抽象和无形的损失有助于我们恢复。 嫉妒 为什么我会嫉妒我的孩子? 安妮·赖特LMFT在2023年1月3日 为孩子提供一个比你更健康的童年是许多人的治疗目标，但这种对比可能导致的嫉妒很少被讨论。 为孩子提供一个比你更健康的童年是许多人的治疗目标，但这种对比可能导致的嫉妒很少被讨论。 育儿 不要强迫自己，重新教育自己 安妮·赖特LMFT在2022年12月12日 个人观点:我最近遇到了我最大的恐惧之一。我没有强迫自己，而是决定不强迫自己。以下是为什么尊重限制是重新养育子女的重要组成部分。 个人观点:我最近遇到了我最大的恐惧之一。我没有强迫自己，而是决定不强迫自己。以下是为什么尊重限制是重新养育子女的重要组成部分。 创伤 用关系创伤导航社交媒体边界 安妮·赖特LMFT在2022年12月12日 在我的私人信息流发现了一个虚假账户后，我非常难过，因为一个疏远的家庭成员可能正在查看我的私人照片。这就是为什么它很重要。 在我的私人信息流发现了一个虚假账户后，我非常难过，因为一个疏远的家庭成员可能正在查看我的私人照片。这就是为什么它很重要。 创伤 《Encanto》中的祖母如何模拟创伤反应 安妮·赖特LMFT在2022年12月8日 影片中的祖母模仿了常见但代价高昂的创伤反应。那些有创伤背景的人可以感同身受。 影片中的祖母模仿了常见但代价高昂的创伤反应。那些有创伤背景的人可以感同身受。 创伤 如果是安全的，你会是谁? 安妮·赖特LMFT在2022年12月5日 如果你有人际关系创伤的背景，就问这个问题，用它来支撑你的悲伤，并弄清楚你可能还需要做的任何工作。 如果你有人际关系创伤的背景，就问这个问题，用它来支撑你的悲伤，并弄清楚你可能还需要做的任何工作。 创伤 关于你的关系创伤恢复之旅的阅读清单 安妮·赖特LMFT在2022年10月25日 治疗师分享一套个人书籍，可以帮助支持从关系创伤中恢复。 治疗师分享一套个人书籍，可以帮助支持从关系创伤中恢复。 创伤 你不是疯子;你有一种感觉记忆 安妮·赖特LMFT在2022年7月26日 任何对无害事件产生强烈情绪和身体感觉的人都可以从了解他们的创伤记忆是如何储存的中受益。 任何对无害事件产生强烈情绪和身体感觉的人都可以从了解他们的创伤记忆是如何储存的中受益。 创伤 这并不全是父母的错 安妮·赖特LMFT在2022年7月12日 个人观点:为了理解我们如何以及为什么要忍受关系创伤，我们需要从更广泛的社会正义问题的角度来考虑。 个人观点:为了理解我们如何以及为什么要忍受关系创伤，我们需要从更广泛的社会正义问题的角度来考虑。 创伤 为自己培养治愈的创造性时刻 安妮·赖特LMFT在2022年7月4日 培养治愈的创造性时刻是一种强有力的干预，可以帮助我们克服关系创伤史。以下是如何做到这一点。 培养治愈的创造性时刻是一种强有力的干预，可以帮助我们克服关系创伤史。以下是如何做到这一点。 育儿 随机奖励和可变养育的独特痛苦 安妮·赖特LMFT在2022年6月9日 通常情况下，那些有关系创伤背景的人会向那些让他们失望的人寻求支持。一次又一次。下面是打破这种模式的方法。 通常情况下，那些有关系创伤背景的人会向那些让他们失望的人寻求支持。一次又一次。下面是打破这种模式的方法。 创伤 游戏和乐趣在关系创伤恢复中的重要性 安妮·赖特LMFT在2022年6月7日 玩耍和娱乐是关系创伤恢复工作的重要组成部分。但如果你有创伤背景，就很难知道什么是玩耍和乐趣。 玩耍和娱乐是关系创伤恢复工作的重要组成部分。但如果你有创伤背景，就很难知道什么是玩耍和乐趣。 创伤 保护自己的人身安全是一项治愈任务 安妮·赖特LMFT在2022年6月6日 如果你有人际关系创伤的背景，那么发展和提高作为成年人保护自己安全的技能是一项关键的治愈任务。 如果你有人际关系创伤的背景，那么发展和提高作为成年人保护自己安全的技能是一项关键的治愈任务。 创伤 关注你的健康是一项基本的自我保健技能 安妮·赖特LMFT在2022年6月3日 关系创伤幸存者往往难以将医疗保健作为一项基本的自我保健技能。今天我们来探究为什么会这样，以及如何克服它。 关系创伤幸存者往往难以将医疗保健作为一项基本的自我保健技能。今天我们来探究为什么会这样，以及如何克服它。 悲伤 为人父母可以引发悲伤和治愈 安妮·赖特LMFT在2022年6月2日 为人父母后，再次感到悲伤是正常和自然的。这不是一件坏事。这是为什么。 为人父母后，再次感到悲伤是正常和自然的。这不是一件坏事。这是为什么。 1 2 下一个
创伤 我应该维持还是离开我的关系? 安妮·赖特LMFT在2023年1月23日 对大多数人来说，感情矛盾是一种常见的经历，尤其是那些有创伤背景的人，这是一个提出关键问题和做我们自己工作的机会。 对大多数人来说，感情矛盾是一种常见的经历，尤其是那些有创伤背景的人，这是一个提出关键问题和做我们自己工作的机会。
创伤 如何修补我们生活基础上的裂缝 安妮·赖特LMFT在2023年1月22日 虽然来自关系创伤的背景会在生活的基础上产生裂缝，但修复这些裂缝是可能的，也是重要的。以下是原因和方法。 虽然来自关系创伤的背景会在生活的基础上产生裂缝，但修复这些裂缝是可能的，也是重要的。以下是原因和方法。
焦虑 “有缺陷的粉底”如何在三四十岁时得到检验 安妮·赖特LMFT在2023年1月16日 对于那些有关系创伤背景的人来说，30多岁和40多岁的生活可能会更艰难。以下是这种情况发生的原因和方式。 对于那些有关系创伤背景的人来说，30多岁和40多岁的生活可能会更艰难。以下是这种情况发生的原因和方式。
创伤 为什么三四十岁时生活更艰难 安妮·赖特LMFT在2023年1月12日 对于那些有关系创伤背景的人来说，30多岁和40多岁的生活可能会更艰难。以下是这种情况发生的原因、方式以及应对措施。 对于那些有关系创伤背景的人来说，30多岁和40多岁的生活可能会更艰难。以下是这种情况发生的原因、方式以及应对措施。
创伤 为什么30多岁和40多岁时生活更艰难? 安妮·赖特LMFT在2023年1月8日 对于那些有关系创伤背景的人来说，30多岁和40多岁的生活可能会更艰难。 对于那些有关系创伤背景的人来说，30多岁和40多岁的生活可能会更艰难。
悲伤 是的，亲爱的，你必须为你失去的童年而悲伤 安妮·赖特LMFT在2023年1月4日 在我们的关系创伤恢复之旅中，面对和悲伤童年的抽象和无形的损失有助于我们恢复。 在我们的关系创伤恢复之旅中，面对和悲伤童年的抽象和无形的损失有助于我们恢复。
嫉妒 为什么我会嫉妒我的孩子? 安妮·赖特LMFT在2023年1月3日 为孩子提供一个比你更健康的童年是许多人的治疗目标，但这种对比可能导致的嫉妒很少被讨论。 为孩子提供一个比你更健康的童年是许多人的治疗目标，但这种对比可能导致的嫉妒很少被讨论。
育儿 不要强迫自己，重新教育自己 安妮·赖特LMFT在2022年12月12日 个人观点:我最近遇到了我最大的恐惧之一。我没有强迫自己，而是决定不强迫自己。以下是为什么尊重限制是重新养育子女的重要组成部分。 个人观点:我最近遇到了我最大的恐惧之一。我没有强迫自己，而是决定不强迫自己。以下是为什么尊重限制是重新养育子女的重要组成部分。
创伤 用关系创伤导航社交媒体边界 安妮·赖特LMFT在2022年12月12日 在我的私人信息流发现了一个虚假账户后，我非常难过，因为一个疏远的家庭成员可能正在查看我的私人照片。这就是为什么它很重要。 在我的私人信息流发现了一个虚假账户后，我非常难过，因为一个疏远的家庭成员可能正在查看我的私人照片。这就是为什么它很重要。
创伤 《Encanto》中的祖母如何模拟创伤反应 安妮·赖特LMFT在2022年12月8日 影片中的祖母模仿了常见但代价高昂的创伤反应。那些有创伤背景的人可以感同身受。 影片中的祖母模仿了常见但代价高昂的创伤反应。那些有创伤背景的人可以感同身受。
创伤 如果是安全的，你会是谁? 安妮·赖特LMFT在2022年12月5日 如果你有人际关系创伤的背景，就问这个问题，用它来支撑你的悲伤，并弄清楚你可能还需要做的任何工作。 如果你有人际关系创伤的背景，就问这个问题，用它来支撑你的悲伤，并弄清楚你可能还需要做的任何工作。
创伤 你不是疯子;你有一种感觉记忆 安妮·赖特LMFT在2022年7月26日 任何对无害事件产生强烈情绪和身体感觉的人都可以从了解他们的创伤记忆是如何储存的中受益。 任何对无害事件产生强烈情绪和身体感觉的人都可以从了解他们的创伤记忆是如何储存的中受益。
创伤 这并不全是父母的错 安妮·赖特LMFT在2022年7月12日 个人观点:为了理解我们如何以及为什么要忍受关系创伤，我们需要从更广泛的社会正义问题的角度来考虑。 个人观点:为了理解我们如何以及为什么要忍受关系创伤，我们需要从更广泛的社会正义问题的角度来考虑。
创伤 为自己培养治愈的创造性时刻 安妮·赖特LMFT在2022年7月4日 培养治愈的创造性时刻是一种强有力的干预，可以帮助我们克服关系创伤史。以下是如何做到这一点。 培养治愈的创造性时刻是一种强有力的干预，可以帮助我们克服关系创伤史。以下是如何做到这一点。
育儿 随机奖励和可变养育的独特痛苦 安妮·赖特LMFT在2022年6月9日 通常情况下，那些有关系创伤背景的人会向那些让他们失望的人寻求支持。一次又一次。下面是打破这种模式的方法。 通常情况下，那些有关系创伤背景的人会向那些让他们失望的人寻求支持。一次又一次。下面是打破这种模式的方法。
创伤 游戏和乐趣在关系创伤恢复中的重要性 安妮·赖特LMFT在2022年6月7日 玩耍和娱乐是关系创伤恢复工作的重要组成部分。但如果你有创伤背景，就很难知道什么是玩耍和乐趣。 玩耍和娱乐是关系创伤恢复工作的重要组成部分。但如果你有创伤背景，就很难知道什么是玩耍和乐趣。
创伤 保护自己的人身安全是一项治愈任务 安妮·赖特LMFT在2022年6月6日 如果你有人际关系创伤的背景，那么发展和提高作为成年人保护自己安全的技能是一项关键的治愈任务。 如果你有人际关系创伤的背景，那么发展和提高作为成年人保护自己安全的技能是一项关键的治愈任务。
创伤 关注你的健康是一项基本的自我保健技能 安妮·赖特LMFT在2022年6月3日 关系创伤幸存者往往难以将医疗保健作为一项基本的自我保健技能。今天我们来探究为什么会这样，以及如何克服它。 关系创伤幸存者往往难以将医疗保健作为一项基本的自我保健技能。今天我们来探究为什么会这样，以及如何克服它。
悲伤 为人父母可以引发悲伤和治愈 安妮·赖特LMFT在2022年6月2日 为人父母后，再次感到悲伤是正常和自然的。这不是一件坏事。这是为什么。 为人父母后，再次感到悲伤是正常和自然的。这不是一件坏事。这是为什么。
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