验证了
如果你在一场事故中失去了所有的肢体，只能坐在轮椅上，你认为你会有什么感觉?残疾不仅仅是身体上的问题——随着身体部分功能的丧失，残疾人还必须面对独立和地位感的丧失，失去他们喜欢的活动，以及生活方式的改变身体形象．毫无疑问，这是一个创伤性令人沮丧的经历。然而，有证据表明，你对即将残疾的恐惧——以及你对那些残疾人的同情——是错误的。
研究表明，严重残疾的人比我们想象的要快乐得多。一项研究发现，由于脊髓事故而导致截瘫的人——也就是失去双腿的人——很快就适应了新的困境。8周后，他们普遍报告说感觉积极情绪多于消极情绪，几年后，他们的幸福感只比身体健全的人低5%。一项针对四肢瘫痪者(即颈部以下瘫痪)的研究显示了类似的结果。事故发生三个月后，他们的幸福感平均只比之前低10%。一年后，他们几乎回到了相同的水平幸福在他们出事之前。84%的四肢瘫痪患者认为他们的生活质量“高于平均水平”。
这表明，残疾当然不是幸福的障碍。但更重要的是，对一些人来说，残疾可能是深刻的积极转变的触发因素。这是我写书研究的一部分走出黑暗我采访了几个身患重病或严重残疾的人。他们不但没有被这种经历击垮，反而在观点和价值观上发生了深刻的转变，并获得了一种新的意义和幸福。
吉尔·希克斯在2005年伦敦地铁7/7爆炸案中严重受伤。她站在离其中一个只有几英尺远的地方自杀他是最后一个从火车残骸中被救出来的活人。她的伤势非常严重，不得不截肢，医生怀疑她是否能活下来。但当她真的康复后，她意识到自己变成了一个不同的人，她将过她所谓的“第二种生活”。
从那以后，吉尔对生活有了新的欣赏，她能够珍惜生活中她以前认为理所当然的方面:“我仍然喜欢喝每一口水，享受每一滴咖啡。”这种新的欣赏意味着她很少有感觉无聊，或者好像她“不愿被打扰”。她忙着“庆祝活着”，没有时间让自己变得沮丧。
她说，虽然她失去了双腿，也失去了一些她再也无法进行的活动，但失去四肢的一个积极方面是，她被迫生活得更慢了，这让她对自己的经历和周围环境有了新的更高的认识:“慢下来——身体以更慢的速度移动——是一种非凡的体验。我已经看到了很多，只是因为我能够停下来，观察和吸收。”
有一个人比吉尔·希克斯克服了更严峻的困难，并且得到了更彻底、更积极的转变，他就是作家迈克尔·哈奇森。迈克尔遭受了人类所能忍受的最严重的困难，却没有自怨自艾或沮丧。事实上，他已经变得满足和充实。
1998年，他在跑步时从桥上滑下，落在岩石河床上，打碎了五根颈椎。他脖子以下瘫痪了几个月，戴着颈托，什么都做不了，只能直直地盯着天花板。正如迈克尔告诉我的那样，“我的整个视野一片空白，一开始我的大脑麻木得难以置信，你根本无法想象。”日复一日地无所事事，无所事事。”
更糟糕的是，四个月后他的钱就花光了。医疗补助不再覆盖他，所以他被转移到一个条件恶劣的疗养院。他说，这就像地狱一样。“我在那里的第一年，我真的跌到了谷底。我觉得抑郁我似乎不能很清楚地思考。我希望我不用醒来，我一直在痛苦中。”
迈克尔觉得他的生命已经结束了，活着已经没有意义了。但有一天，当他被带去洗澡时，他发生了深刻的变化。正如他所描述的:
就像我的整个身体都被紧紧攥在一个拳头里，突然，拳头张开，完全放开了。一切都消失了。我开始看到并经历这种内在的上涌或发散……那是一种幸福的感觉。在接下来的几个小时里，它变得越来越激烈....日子一天天过去，我开始意识到自己生活在幸福的海洋中。活着很有趣。每时每刻，即使我有很多痛苦和瘫痪，仍然有这种内在的活着的快乐。我尝试过进入这种极乐，每一次我都发现它更容易。我学会了进入幸福的虚无之中，以此作为控制痛苦的一种方式。我消失了，痛苦也被抛在了身后。
现在距离迈克尔的事故已经过去13年了，他仍然处于一种幸福的状态。他的疼痛仍然非常剧烈，但他所谓的“进入虚无”对缓解疼痛非常有效，他甚至拒绝了医生为他的脊柱注射永久性吗啡的建议。
像吉尔·希克斯一样，迈克尔也不是完全没有遗憾——例如，他怀念能够跑步的日子。但就像他告诉我的那样，‘管他呢，我太幸福了!为什么有人会放弃我所拥有的?回想起来，我曾以为自己是一个非常幸福的人，但现在更幸福了。”
得知人们可以超越吉尔和迈克尔所遭受的悲剧，这无疑是非常令人欣慰的——不仅是在学会应对它方面，而且在获得快乐与和平的状态方面。他们的故事告诉我们，无论我们经历多少动荡和痛苦，都无法摧毁我们。即使在最荒凉的时候，仍然有恢复和超越的潜力。事实上，在这一点上有更多超越的潜力，而不是生活很容易，按照计划进行。
史蒂夫·泰勒是走出黑暗而且从睡梦中醒来埃克哈特·托尔(Eckhart Tolle)将其描述为“关于人类的最好的书之一”精神上的我所经历的觉醒。”他的网站是stevenmtaylor.com．
