你应该向你的伴侣透露个人缺点吗?

浪漫关系通过高质量的时间来发展，包括表达感情，也包括对话和披露。你们都聊些什么?显然，双方都想给对方留下好印象。但这包括披露缺陷吗?如果有，多少钱?研究给出了一些答案。

分享个人失败

Jessica J. Cameron等人在一项名为“当自我表露出错时”的研究中探索了揭示个人失败的后果。¹他们首先认识到，尽管自我表露有潜在的好处，但智商较低的人自尊尽量避免透露太多。在一项涉及披露失败反馈给约会他们发现，结果与自尊有关。自尊心较弱的参与者在披露个人失败后，会遭受负面后果和人际关系困扰;自尊程度较高的参与者从这些信息的披露中受益。

在解释他们的研究结果时，Cameron等人指出，人们希望自我表露能得到伴侣的关心、理解、支持和回应。他们指出，人们会避免披露可能对自己不利的信息，以防止泄密尴尬反对和社会排斥。他们认识到，即使在“流行文化和非专业理论”建议伴侣应该感到安全的浪漫关系中，这也是正确的。Cameron等人注意到缺乏自尊的人经常会经历焦虑关于另一半对自己的重视程度，以及对自己留下的印象的高度关注。

《感情的谬误

从积极的一面来看，Cameron等人承认，感觉并不是对伴侣真实想法的真实评估。虽然自尊心较低的约会对象在透露个人失败后可能会感到不被支持和被贬低，但他们没有发现伴侣实际上会消极地看待透露个人失败的伴侣。他们认为这是低自尊揭露者的一种知觉错误。事实上，他们注意到，即使伴侣提供了支持性的反馈，低自尊的人也会经历感知错误。如果伴侣能认识到这种误解，就能避免因披露者在披露后的防御性疏远行为而造成的关系痛苦。

Cameron等人注意到，与隐藏个人信息相比，自尊水平较高的人在披露个人信息后报告了更强的支持感和亲近感。因此，消极的个人自我表露本身并不是罪魁祸首，而是它的影响被揭露者感知的方式——这影响了随后的行为。研究人员称，他们的发现表明，“自我表露并不是一些人声称的精神健康的灵丹妙药，至少在短期内，它的有益影响可能仅限于更有安全感的人。”他们还指出，自我表露能建立亲密关系这一信念可能只适用于那些自尊心强、安全感强、感觉被伴侣重视的人。

关系现实检查

分享缺点通常是一段发展中的关系中健康、有益的一部分。人无完人，不完美往往是可爱的，而不是令人厌恶的。促进健康的自我表露的一种方法似乎是改善对伴侣反应的感知。当自我表露得到公开的支持和积极的反馈时，就把这种情绪看作是真实的。有回应的伴侣会建立信任和亲密，通常还会相互自我表露，从而建立有益的关系。