证实
害羞
什么导致害羞？
人天生害羞吗？
害羞的特征是过度的自我意识，消极的自我评价，消极的自我关注，这些特征都涉及到自我意识。因为自我意识是在18个月大的时候形成的，人们可以这样说人不可能天生害羞。大约20%的儿童生来就具有高度反应性的气质，但这并不保证他们会害羞或无法改变自己的行为。
儿童害羞的原因是什么？
害羞是由生物和环境因素共同驱动的。婴儿天生就有不同的性情，而那些性情极度敏感的性格更容易变得害羞。但支持，敏感育儿能缓冲羞怯或社交的发展吗焦虑.
青春期害羞的原因是什么？
羞怯感在运动中会加剧青春期因为青少年必须适应新的环境，从课堂到友谊再到青春期。他们可能害怕尴尬的、被拒绝的或完全知道的。父母可以鼓励青少年思考，如果这些恐惧无关紧要，他们会怎么做，然后帮助他们练习培养这些行为和技能。
害羞和内向之间的区别是什么?
羞怯与羞怯是不同的内向. 内向的人会因为独处的时间而感到精力充沛；害羞的人经常想和别人交流，但不知道如何交流不能忍受对负面判断的焦虑和恐惧这与人类互动有关。他们倾向于关注自己的行为和察觉到的缺点，这可能会阻碍他们发展人际关系。
羞怯在不同的文化中有什么不同？
儿童从父母和整个社会中吸收的文化价值观影响着他们的社会倾向。大约40到50%的美国成年人认为自己害羞，而30%的以色列人和60%的日本人表示害羞。褒贬不一的文化风格可能导致了这些文化差异。
如何克服害羞
害羞的人可以成功地解决社交挑战，而不改变他们的感觉身份. 研究人员发现，人们最好承认自己的害羞，试着让自己摆脱自我意识。
许多具体的策略可以促进社交信心. 害羞的人可以提前安排社交活动，提前练习社交技能，而不是回避社交活动。他们可以计划一些问题和谈话要点，并观察讨论，以便在发表意见之前确定自己的方向。他们还可以努力重塑自己的心态，期待积极的结果，而不是假设消极反应不可避免。
我怎么才能不那么害羞呢？
为社交场合做准备可以将你的注意力从可能出现的问题转移到可能出现的问题上什么都可以走对。为其他人准备问题和你想分享的轶事。思考一下你们的共同点。对他人保持好奇，软化自我批评也会有所帮助。
我能克服羞怯吗？
害羞不会自己消失。害羞的人最成功的时候是他们承认并理解自己的害羞，然后在自我意识的基础上行动。他们认识到闲聊可能不是自然而然的，所以他们提前计划，排练问题和轶事，提前到达，在新的环境中感到舒适。
我怎样才能帮助我的孩子变得更外向?
父母可以帮助害羞的孩子培养友谊，而不必强迫他们成为不一样的人。父母可以鼓励孩子的热情，因为共同的活动可以形成友谊。他们还可以教授基本的社交技巧，比如眼神交流，微笑，清晰地说话，问“什么”和“如何”的问题。
