自恋

自恋者在大众中占有突出的地位想象力“自恋者”这个标签被广泛使用，用来指那些看起来过于自负的人。尽管大多数心理学研究并不支持这种观点，但越来越多的人认为自恋在全世界范围内，尤其是年轻人中正在兴起。

自恋是从一个角度来看的。这一特征在人群中正态分布，大多数人得分接近中间，少数人在两个极端。自恋者性格由Robert Raskin和Calvin S. Hall在1979年开发的NPI是最常用的特质测量方法。分数从0到40不等，平均分数倾向于在青少年中低到中期。健康的人得分稍微高一些，可能会被认为非常有魅力，尤其是在第一次见面时，但最终会给人留下自负的印象。这些人可能有尴尬或有压力的但仍然有一个基本健康的人格。

自恋的特征

描述一个花太多时间谈论她的人很容易职业生涯或者，他似乎从不怀疑自己是一个自恋者，但这种特质比这更复杂。自恋并不一定意味着生活过剩自尊或不安全感;更准确地说，它包含了一种对欣赏或赞美的渴望，一种想成为中心的渴望注意，以及对特殊待遇的期望，反映了人们对更高地位的感知。有趣的是，研究发现，许多高度自恋的人往往很容易承认他们更以自我为中心。毫不奇怪，高度自恋会对浪漫、家庭或职业关系造成伤害。

我如何识别自恋者？

自恋的特点是自负，缺乏自信移情对另一些人来说，则是需要过度的赞美，以及认为自己是独一无二的，应该得到特殊对待的信念。如果你遇到某人始终表现出这些行为,，你可能面对的是一个高度自恋的人。

自恋和病态自恋有什么区别？

病态自恋或自恋人格障碍这是罕见的：据估计，它影响了1%的人口，自临床医生开始测量以来，这一患病率一直没有改变。当自恋特征损害一个人的日常功能时，这种疾病被怀疑。这种功能障碍通常会导致人际关系中的摩擦，因为病态自恋者缺乏同理心. 它也可能表现为对抗，由浮夸和寻求关注所推动。病态自恋者认为自己是优越的，自然会认为其他人是低人一等的，并且可能无法容忍不同意见或质疑。

自恋者知道自己是自恋者吗？

如果你想知道某人是否是自恋者，最好问问他们。人们通常认为，人们要么没有意识到自己是自恋者，要么否认这一点，以避免挑战自己的生活身份. 但在使用所谓的单项目自恋量表的研究中，对单个问题做出肯定回答的人，“你是自恋狂吗?”在40个自恋问题上，他们比其他人更有可能在自恋方面得分更高性格库存。

自恋有什么好处吗？

研究发现，相对较高但处于亚临床状态的自恋有一些好处，如心理韧性增强（在高压环境下表现良好）以及在学校和工作中取得更高的成绩。自我价值感的增强也会使一个人更有动力，更有活力自信的比其他人。其他研究将自恋与较低的发病率联系起来抑郁症.

我的老板是自恋狂吗?

自恋型老板把“进步”置于“相处”之上，这意味着他们往往不合作、傲慢、好争辩，目光短浅地只关注成为“赢家”。自恋的老板把成功的功劳都揽在自己身上，并猛烈抨击那些没有表现出忠诚的人。这些倾向和其他表明你可能正在和一个自恋的老板打交道。

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如何对待自恋者

在与自恋者的关系中导航可能会让人深感沮丧和痛苦。自恋者在寻求控制和赞美时，可能操纵和剥削他人，损害他们的自尊，甚至试图改变他们的现实感。与自恋者争论他们的行为往往是徒劳的。一个更成功的解决办法是建立界限和情感上的距离。认识到你可能无法控制你对一个人的感觉，但你可以控制你对他们的反应。切割与自恋的伴侣、家庭成员或老板的关系，即使不是唯一的解决方案，最终也可能是最好的解决方案。在这个过程中，反思个体的特点有助于避免在未来的类似场景中发现自己。