验证了
同理心是一种识别、理解和分享另一个人、动物或虚构人物的思想和感受的能力。培养同理心对于建立关系和富有同情心的行为是至关重要的。它包括体验另一个人的观点，而不仅仅是自己的观点，并允许来自内部的亲社会或帮助行为，而不是被迫的。
一些调查显示，在美国和其他地方，同理心正在下降，这一发现促使父母、学校和社区支持帮助所有年龄段的人增强和保持他们换位思考的能力的项目。
感同身受
同理心帮助我们与他人合作，建立友谊，做出道德决定，并在看到别人被欺负时进行干预。人类在婴儿期就开始表现出同理心的迹象，并且这种特征一直在稳步发展童年而且青春期．尽管如此，大多数人可能会对像他们自己一样的人产生更大的同理心，而对家庭、社区之外的人，种族，或者种族。
为什么同理心很重要?
同理心帮助我们联系并帮助他人，但就像其他特征一样，它可能是出于自私的动机而进化的:利用他人作为“社交天线”帮助发现危险。从进化的角度来看，建立一个他人意图的心理模型是至关重要的:例如，闯入者的到来可能是致命的，因此培养对他人信号的敏感性可能是救命的。
孩子是如何培养同理心的?
婴儿表现出一种理解，即人们的行为是由意图引导的，并能够根据这种理解采取行动在他们18个月大之前，包括试图安慰父母。对他人想法更高级的推理能力大约在5岁或6岁左右发展起来，研究表明，鼓励和示范同理心的父母培养出更有同理心的孩子。
我们能增加同理心吗?
研究人员认为，人们可以选择培养和优先考虑同理心。花更多时间与与自己不同的人在一起的人倾向于对他人采取更共情的态度。其他研究发现，阅读小说有助于培养设身处地为他人着想的能力。冥想也被证明有助于培养大脑状态，增加同理心。
什么是镜像神经元?
一些神经科学家提出了“镜像神经元”的概念这可能是同理心的来源．理论上，这些神经元通过面部表情和其他形式的动作，增强了显示、阅读和模仿情绪信号的能力肢体语言，增强同理心。但镜像神经元在人类身上是否真的以这种方式运作是一个长期存在的科学争论的主题，一些科学家质疑它们的存在。
人际关系中的共情
表达对伴侣、亲戚或朋友支持的能力对于建立积极的关系至关重要。同理心让我们与他人建立融洽的关系让他们感觉到有人在听他们说话，并通过语言和肢体语言模仿他们的情绪。换位思考，即假设他人的认知状态并通过他们的眼睛来看待问题的共情能力，可以进一步巩固关系。
同理心对恋爱关系有什么好处?
在健康的关系中，当他们面临困难或个人斗争时，人们希望他们的伴侣能同情他们，但是在好的时候与伴侣共情的能力也许至少同样重要。在一项研究中，对伴侣的积极情绪表现出同理心，比只对他或她的消极情绪表现出同理心，对关系满意度的好处要大5倍。
自恋者能表现出同理心吗?
自恋程度高的人，还是谁都有自恋的人格障碍可以表现出同理心，甚至同情心。然而，这种能力只能到此为止，因为最终他们自己的需求是第一位的。一些研究人员认为自恋者能培养出更强的同理心通过培养更大的自我同情，这可以增加他们自己的安全感和自我价值让他们能够敞开心扉倾听他人。
同理心的缺点
设身处地为别人着想是有益的，但当它成为一个人与他人相处的默认模式时，它会让一个人对自己的需求视而不见，甚至让他们在那些想要利用他们的人面前变得脆弱。
你是太有同理心，还是不够有同理心?
经常把别人的感受和观点放在自己之上的人可能会经历空虚或疏远的感觉并发展为广义的焦虑或者是低级的抑郁症．另一方面，精神变态者有能力移情作用的准确性，或正确地推断思想和感情，但可能没有经验的指称:一个真实精神病患者没有同理心。
我怎么知道我是不是一个高度共情的人?
神使通常被描述为高度敏感和过分关注他人的需求。他们可能会从独处中受益，因为他们发现在其他人面前会让人精疲力竭。同理心很强的人更容易成为控制欲强的人的目标。因此，重要的是要在所有的关系中建立健康的界限，并认识到与“精力吸血鬼”的关系，他们会耗尽善解双方的精力。
