种族和民族
人类的相似之处远远大于不同之处,彼此之间的联系也比大多数人意识到的要多得多。在基因层面上,任何两个人都有99%以上的相同之处,无论他们的肤色或种族血统如何。然而,b“race”指的是一个人的身体特征,而“ethnicity”指的是语言和宗教等文化传统,在人们的生活中扮演着重要的角色。这些方面身份告知人们如何看待自己,他人如何看待他们,以及他们如何与他人联系。例如,围绕种族和民族身份建立的社区可以成为一种资源弹性以及对移民的联系,否则他们可能会在一个新的国家感到孤立或疏远。
历史上,社会学家将少数群体定义为缺乏权力的群体,但人口趋势正在挑战这一前景:美国人口普查局预测,到2045年,美国将成为“少数族裔占多数”,非白人公民将多于白人公民。这一转变的一个产物是人口的急剧增长该国的多种族人口,从2010年到2020年增长了276%。这些年轻人在成长过程中如何接受或拒绝现有的种族观念,可能会对未来的种族关系产生深远的影响。
然而,最近的一些事件以及一些主要的研究表明,一些美国白人对这些人口变化感到不安和威胁,这种感觉正在推动许多地区种族主义活动的明显增加。在世界各地,虽然越来越多的人开始欢迎种族和民族多样性,但少数族裔社区继续经历着不平等、不公正和排斥,对身心健康造成了严重后果。
种族与心理健康
研究表明,心理健康问题影响所有种族群体的成员,但少数族裔社区的成员往往接受质量较低的护理,部分原因是临床医生可能会携带无意识的对其他种族的人如何管理的偏见压力,创伤,甚至是诊断良好的疾病。尤其令人不安的是,调查发现,即使在医生中,也存在这种情况人们普遍认为黑人的皮肤更厚因此,对疼痛的敏感度较低。专家建议,解决方案不是“色盲”做法,而是承认差异和偏见,与所有群体的患者就他们的症状和需求进行更开放的讨论。
治疗师如何在实践中解决种族问题?
大多数治疗师接受过一些培训治疗来自不同社区的人但许多专家认为,这样的“下雨”是不够的,太多的从业者试图采取“色盲”的方法来进行治疗,这往往对有色人种不利,他们可能会因为种族主义而遭受特定的心理影响。由于白人治疗师在这一领域的数量远远超过其他人,大多数非白人客户最终会由非白人的人来治疗。这并不意味着治疗如果专业人士积极参与学习其他种族的人所面临的问题,如果他们愿意,他们就不能成功吗在治疗过程中讨论种族问题,接受他们会犯错误,并立即承认错误,因为他们与客户一起工作,帮助他们培养耐力和弹性他们所需要的。
饮食失调对不同种族的人有不同的影响吗?
他们没有;饮食失调影响着所有种族的人,但研究表明,他们是否得到了适当的治疗,可能与种族有很大关系。这可以追溯到从业者的一种偏见,即饮食失调主要是年轻的、享有特权的白人女性的问题。研究发现,在实践中,这意味着其他种族群体的男性和女性被诊断不足,未能接受可能对他们有益的治疗,因为临床医生不太可能询问他们的饮食习惯问题,即使他们的症状与白人相同。
偏见会影响新疗法的获得吗?
看起来是这样的。对一系列创新医疗方法的研究发现,对疗效的研究倾向于严重低估了有色人种的代表性,这可能会导致研究人员忽略潜在的好处或副作用。例如,人们发现,在心理健康新迷幻疗法的试验中,黑人的代表性严重不足,特别是那些用于创伤后应激障碍尽管他们往往经历较高的创伤后应激障碍,并且在调查中发现他们对尝试迷幻干预持开放态度。活动人士和立法者敦促研究人员和公司向更广泛的受试者开放临床试验,以消除潜在的偏见,并尽快为所有社区提供新的治疗方法。
种族主义的根源和影响
大量证据表明,种族主义在社会上的持续存在,无论是在个人层面还是在机构层面,都对受歧视者产生了有害影响,对身心健康造成的后果限制了个人的潜力,幸福甚至他们的寿命。
所有人,不论种族,都会在某种程度上存在偏见。在很小的时候,我们就开始区分那些和我们一样的人,或者他们的“内群体”,和那些不是我们的“外群体”。承认这种区别可能但不需要助长偏见和种族主义心态。无论是否如此,通常都可以追溯到从其他人身上学到的经验教训童年无论是来自家庭成员、教师、媒体和文化,还是宗教机构。种族主义来自于对他人的刻板印象,这种刻板印象基于对他们种族或民族的不可改变的特征的信念身份.
有些偏见被认为是隐含的——例如,研究表明,人们倾向于比其他种族的人更快地认出自己种族的人的脸,而不能准确地阅读另一个人的脸会产生心理距离,从而干扰同理心.研究表明,这些偏见是可以克服的,不要试图压制它们,而是要认识到它们,当它们被发现时,有意识地选择拒绝它们。
要了解更多信息,请参见偏见.
种族主义的心理根源是什么?
研究发现,尤其是关于儿童对种族的态度的研究发现,种族主义通常是一种后天习得的偏见,不一定是人类固有的。另一方面,有证据表明,人们也有一种与生俱来的与他人联系的能力。具体来说,习得性种族主义会阻碍人们本能的同理心,而且缺乏同理心更有可能助长种族主义世界观。与不同种族的人进行更多的互动可以减少种族主义态度,增加同理心,但专家建议,社会同理心,或理解促进种族主义的更大社会力量的能力,也是限制并最终克服种族主义影响的必要条件。
什么是微侵犯?
Microaggressions是明显的种族主义行为,不包括公开的种族主义言论或行动,这些行为的积累会给目标造成压力。例如,一位保安在百货公司密切注视着一位黑人顾客,一位同事在会议中不断打断一位亚裔美国人,或者一位邻居坚持认为种族主义是过去的事情——或者仅仅是一种被忽视、被忽视、被排斥或被忽视的感觉。研究发现,微冒犯会对人们的心理健康产生负面影响,因为那些经历过这些的人会报告更多的头痛和胃痛,高血压和更多的使用酒精和烟草。