急性创伤反映了一次性事件发生后立即产生的强烈痛苦，而且反应持续时间很短。常见的例子包括车祸，身体上的或性侵犯或者是心爱的人突然去世。

慢性创伤可由重复或延长的有害事件引起。它可能是对持续性的反应欺凌、忽视、虐待(情感上的、身体上的或性),家庭暴力．

复杂的心理创伤可能因经历重复或多个创伤事件而无法逃脱。被困的感觉是经验的特征。与其他类型的创伤一样，它可以破坏世界上的安全感，并突出超值，常数（和疲惫！）监测环境有可能威胁。

次要或替代性创伤来自于接触他人的痛苦，并可能打击那些需要对伤害和伤害做出反应的职业人士，特别是医生、急救人员和执法人员。随着时间的推移，这些人有同情疲劳他们避免在他人身上投入感情，试图保护自己不遭受痛苦。

儿童期不良经历(ACE)在他们发展有效的应对技能之前，涵盖了各种各样的困难情况，即在成长时直接面对或见证。Aces可以破坏正常的发展过程，情绪伤害可以持续到成年期。父母的损失;忽略;情绪化，身体或性虐待;和离婚最常见的类型是什么儿童期不良经历．

令人不安的事件激活Amygdala，这是脑中的结构，负责检测威胁。它通过向多个机身系统发送警报来响应以准备防御。同情神经系统跳进行动，刺激肾上腺素和去甲肾上腺素的释放压力激素为战斗飞行或冻结反应准备身体。短期恐惧，焦虑，震惊和愤怒侵略是对创伤的正常反应。这种负面情绪随着危机而消散，体验淡化了内存，但对于一些人来说，令人痛苦的感情可以徘徊，干扰日常生活。

长期遭受创伤的人可能会出现情绪紊乱，比如极度焦虑，愤怒，悲伤，幸存者的情绪有罪，解剖，无法感到愉快（anhedonia),或创伤后应激障碍．Amygdala成为极度活跃的它对微小扰动的过度反应，导致应激激素的分泌。生活在防御模式中，时刻警惕威胁的可能性，人们可能会经历持续的睡眠问题或身体疼痛，在个人和职业关系中遇到动荡，并感到削弱的感觉自我价值．

当人们承认他们的困难并将自己视为幸存者而不是不幸的经验的受害者看到自己时，创伤后也是可能的积极心理变化。这些可以包括建筑物弹性，培养有效的应对技巧，以及培养自我效能感。有些人可能会后创伤性增长建立更牢固的关系，以新的意义和/或重新定义他们的关系精神目标，并对生活有更深的理解。这听起来可能有点矛盾，但是后创伤性增长可以与创伤后应激障碍．

如果不加以处理或治疗，创伤会破坏人际关系，对个人和职业生活造成严重破坏。对于经历短期或长期创伤症状的人，有多种治疗方法可供选择。

生活方式改变是需要考虑的早期治疗选择。吃健康，锻炼，避免酒精药物、充足的睡眠、定期看望亲人以及强调自我护理都有助于缓解创伤症状。

心理治疗可以帮助一个人建立韧性，发展应对技能，并解决让他们陷入困境的未解决的感觉。暴露疗法和认知再评价疗法是治疗创伤和创伤后应激障碍的两种比较可靠的疗法。

创伤知识护理治疗整个人，认识到过去的创伤和不适应的应对机制，个人可能已经采取，以度过他们的痛苦经历。以创伤为中心的认知行为疗法经常被用来解决早期创伤的破坏性影响，证明对患有创伤后应激障碍和由虐待、暴力或未解决悲伤．

荧光辅助心理治疗MDMA(又名摇头丸或莫利)是治疗深层创伤的一种很有前途的形式。在治疗师的监督和支持下，PTSD患者被给予MDMA，以帮助他们深入谈论令人不安的创伤经历，并学会控制自己的反应。MDMA似乎可以加速患者的治疗过程。

氯胺酮(特殊K）也可用于加速恢复。在谈话治疗前，在治疗师的监督下注射。研究表明它是有效的。

有许多关于创伤的误解阻碍了理解和护理。例如，有一个流行的假设所有的童年都是痛苦的它会使人们误以为普通的苦难或痛苦是真正的创伤。虽然这种关于创伤的观点最初似乎证实了一种艰难的经历，但它很快就会导致人们质疑自己的成长经历和他们的照顾者是否称职。

另一个常见关于创伤的误解它会永远毁了你的生活。一些经历过创伤的人认为身份一个受害者，期望世界伤害他们，在他们不存在的地方看到轻视;这种倾向助长了一种受害者心态的文化，这种文化忽视了人们通过挑战实现增长的能力，弊大于利。放下受害者的标签可以让人们把自己看成是幸存者，让他们成长和感受乐观关于未来。

一般认为谈论负面情绪和经历有助于治愈。然而，对于创伤性事件，尤其是影响数千人的大规模灾难或战争，数据显示重温痛苦的记忆是很危险的．因此，诸如心理汇报的治疗最好仔细地部署和逐案。每个人穿过创伤的旅程都会有所不同。