当天气或日历提醒你是时候保养你的汽车时，你会畏缩吗?安排牙齿的清洁吗?联系朋友或亲戚?清洁你的家吗?为新一季整理衣橱?管理你的财务?定期保养对于任何你想持久的东西都是必要的。如果没有它，几乎所有的东西，物质的东西或关系(当然，一些持久的塑料除外)都会恶化，而且与常规的或及时的干预相比，及时修复损害几乎总是花费更多的时间、金钱和精力。

我们都认识到更新的重要性，无论是电脑程序、家庭护理还是个人打扮。在大流行的第一年，避免了我担心的可能是皮特里培养皿ob.app 我让我的头发生长它开始脱落，接种疫苗后，我花了六个月的时间定期理发，以扭转分叉增加和任何可靠的线条消失所造成的损害。当时的维护很重要，但不是必不可少的。

相比之下，当加热承包商在牙医办公室进行了常规清洁时，我们冒着加热承包商在牙医办公室进行了常规清洁时，冒着传染气溶胶的风险暴露在牙科医生办公室。我开始在忽视我们的身体，服装，汽车，家园，激情和大多数人际关系中威胁要造成严重破坏的时候叫我长大的孩子。关系，易受误解的关系，是最糟糕的;我在“52种表达我爱你的方式”系列。

当你觉得要洗衣服、给亲戚打电话、安排做乳房x光检查或结肠镜检查、清理冰箱或更新保险时，问自己五个问题。

1.多少才够?什么时候才会感到不舒服呢饮食换床单、扔垃圾、洗车、修改预算、和你关心的人联系)比完成任务的要求更重要?你在冒什么恶化的风险?可以修复吗?如果有，将涉及什么?你希望将来有更多的时间、金钱或精力吗?你是否准备完全放弃当前的解决方案，并在某个时候寻找替代方案?或者你能完全放手吗?或许你可以用一辆汽车换一辆自行车，或者用最好的朋友换一个你从未谋面的网友?这些解决方案可行吗?如果另一种选择是不可接受的，是什么阻碍了你?

2.维护何时浪费？你在否认需要继续前进？也许这个问题是混乱的：你什么时候才能更好地捐赠你永远不会再读的书而不是粉尘它们？在橱柜中抛出日期的调味品，然后等待更换它们，直到需要新的？结束您的身体需求治疗你已经考虑了很长时间的膝关节置换的常规和投资?找到一个新的解决方案来存储您的文档，而不是试图从您设置的旧系统中检索您想要的文档?你是否执着于你所拥有的去避免掌握一个新的系统，解决方案，暂时的缺失注意-吸收解决方案是否到位?什么时候该放弃和放手，而不是坚持或允许内疚这是由于避免维护，以抢劫其他活动或精神投资所需的频道空间？

3.你是否考虑到你对快乐的需求，对当前事件的关注，以及帮助我们继续前进的奖励?也许一个完美摆设的美丽的桌子确实给你的脸上带来了微笑，让你的一天都充满了微笑感激之情，快乐或骄傲。但也许苛刻的努力可能会带来平等的奖励？您未在20年内或税收或医疗记录超出其历史或法律价值的税务或医疗记录呢？你能想出一个做出决定的算法吗？你会放弃什么？它是可更换的吗？在时间，金钱，努力的成本如何？或历史，共享含义，理解和欣赏的经验和曝光？您可以找到更好的解决方案，用于储存淡季靴，围巾，手套或沐浴套装，阳光帽，凉鞋吗？你很少需要的行李和旅行装备怎么样？ Holiday decorations or baking supplies? At what point do you discard? What about a book you have abandoned?

4.检查你的抵抗力。你是否冲突，因为需要维护的活动带来你的生存？支持？灵感？舒适？提供营养，休息，恢复，共享，存储，物料的资源，适用于基本活动？你需要你的生活吗？学习？喘息？恢复？ Mastery? Love? Revisit Rokeach's scale of personal values, confronting your true priorities. (See reference below.)

5.什么可能改善维护？一个计划？自律执行该计划？时间或金钱？你可以从另一个活动中借用吗？招募帮助者？您可以使用空纸盒而不是昂贵的组织者产品吗？单架子而不是整个书柜？一对带有优秀胎面的靴子而不是选择时尚鞋类？每日护肤习惯，而不是巨大的面部护理和按摩？ Is it a matter of self-discipline? Carrying through to do what does not bring you pleasure but which gets the job done? Go back to how much is enough — and the question of余额。

并记住，您自己的幸福依赖于您的能力，以识别和满足您的需求，以及他们的现实不可避免地改变随着时间的推移。

版权所有2021年Roni Beth Tower