就个人而言，我很高兴看到过去25年来看心理健康倡导的兴起。但是，我更加高兴看到青少年和年轻人在这个国家负责的心理健康问题的脱模。此外，当我和青少年和年轻人交谈时，我惊讶于他们获得关于心理健康的高知识。当我年轻的时候（我56岁）我们没有谈论这样的事情，我荣幸地采访Shaylynn Hayes，作者我们如何生存．

詹妮弗：你会给我们一本书的概要吗？

Shaylynn:我们如何生存是一个关于处理的人物的小说小说沮丧,离解身份紊乱（DID），和毫不押．我还包括一个作为治疗师以及DID患者的妻子的角色，以帮助突出精神疾病对他人的广泛影响。这本书遵循家里的生活中的内在设施的人物，希望诚实地看待精神疾病。

詹妮弗：什么激发了你写的我们如何生存？

Shaylynn:我不知道用“灵感”这个词来形容这本书是否合适。我还记得我第一次从露丝的角度写作——几年前。我在从大学回家的公交车上休息。我在手机上写了这些章节(或者iPod，我不记得这是多久以前的事了)。从12岁起，我就一直在与抑郁症作斗争(后来还有恐音症)。这本书最初是一本虚构的日记。虽然露丝经历的事情完全是虚构的，但我用她的故事把我的情感转移到纸上。

珍妮花:多么有趣……

Shaylynn:大约两三年前，我开始研究DID，因为我对患有这种疾病的人的真实故事很感兴趣——我也想要一个不像我们在电视上看到的DID(想想电影)的描述分裂）.我热衷于现实的精神疾病意识，而不仅仅是“寻求刺激”或“娱乐”(尽管它当然也可以是娱乐)。Adra的视角是为了展示恐音症，这很大程度上是受到我自己的生活的启发——尽管不是相同的关系等等。我质疑三个互不相关的故事线/疾病是否可以组成一本书，尽管它们各自有不同的叙述，最终我决定我只是想讲述这些故事，叙事该死。

珍妮弗：我知道你已经为误区做了很多宣传工作。你能解释为什么你的书中也包括和抑郁症吗？

Shaylynn：这有点相反 - 我在一本书中包含了Misophonia我写了关于抑郁症的书籍。我本书的原始旧草稿（碎片真的）在我是一个倡导者之前，在我甚至知道毫不押冈尼亚州之前，我将成为我生命中的一大部分（我的毫不疑问的症状而不是最多的）．这本书随着时间的推移而在一起，好像一切都点击了。包括Misophonia对我来说是一个重要的倡导者，但我也想表现出毫不少女患者，因为只是一个倡导道具。Adra是一个真实的人，有想法，思想和梦想就像我们所有的患者一样。同样，露丝不仅仅是她的抑郁，而丽安是一个值得爱的男人幸福和履行。老实说，这本书的“人物”对我来说非常真实，我很谦卑地告诉他们治愈的故事。

珍妮弗：你对这些病症/精神疾病的描述是痛苦的，生动痛苦。你会描述你能用这种现实主义，细节和同理心？

谢琳:海明威曾经说过，“没什么好写的。”你所要做的就是坐在打字机前，打开静脉。”我完全同意。这句话的类似版本也被其他作者引用过，我知道为什么。写作是一种纯粹的情感努力，即使它不是我们所拥有的一种障碍(像DID)，与他人交谈，问问题，然后感受角色是非常重要的。我的过程不稳定。在这期间我做研究，我写片段，让事情自然地发生。如果一个想法突然出现在我的脑海中，我通常会跟随它，围绕任何对我有启发或有趣的东西工作。

詹妮弗：你是一个倡导者和作家的一个有趣的组合，Shaylynn，你真正转过“否定”和其他人的生命陷入建设性的意义！

Shaylynn:我认为我写作中最重要的部分是我不强迫。没有“一天1000字”或结构化系统。当我有感觉时，我就会写作。例如，当编辑时，我总能知道我是否饿了，如果他们吃了很多。写作的身体动作是容易的部分，进入状态并成为角色是困难的。

珍妮花:我们如何生存是一个很棒的标题。标题背后有什么寓意吗?

Shaylynn:很多关于精神(和神经)疾病的讨论都集中在“治疗”和“治愈”上。我认为这是完全不现实的。我会一直抑郁，oc还有恐音症，即使我的应对能力较好，即使我接受了药物治疗。标题我们如何生存不是克服我们的大脑，而是作为一个神经或精神疾病患者，生存，繁荣，过最好的生活。例如，我可以把我的棕色头发染成红色，但我仍然是一个棕色头发的人。我们都在过自己的生活，努力从我们被给予的东西中生存下来，说实话，我认为找到生存的方法真的很重要。“生存”这个词也很重要，因为我对那些说“爱你的痛苦”或“精神疾病很美好”的人感到有点沮丧。生存意味着奋斗，而奋斗是绝对存在的。而且，认识到这很难也没关系!

Jennifer：是否有任何建议，您会给患有精神疾病的人？

Shaylynn：我可以总结一下我想用两个简洁的话语说出精神疾病的一切，“得到治疗。”

詹妮弗：非常感谢这次采访，Shaylynn！

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