影子工作的美丽和辉煌

在阴影中跳舞

我，我自己只是一个女孩

看着我在不完美的美丽中旋转

我的生命将会有巨大的光芒

我必须拥抱和抚慰我的痛苦和冲突

要做到这一点，接受必须占主导地位

知道了这一点，我就不会跟着你羞愧

我要让它看星星，让它坐在火炉旁

我将用爱和钦佩淹没它

我会拿着它的手，把它带到地板上

和它一起跳舞，直到我们的脚酸痛

当我的爱无限时，我就完整了

这将引导我找到最好的自己，我会珍惜的。

通过

阴暗的卢

这是我在2017年写的一首诗，关于我的阴影，以及自我接受、自我意识和深层心理和情感治愈的艰难而奇妙的旅程。我经常被误认为是荣格学派的分析师或深度心理学家，因为我是荣格的粉丝，而且一直在谈论他。我的ob 游戏 这种倾向意味着我专注于特殊的兴趣，而卡尔·荣格的工作将会是我发现的迷人之处。我当然对这些方法感兴趣，但我更喜欢综合方法，我致力于生态疗法。尽管如此，我还是会向任何人推荐影子工作，尤其是那些想要在任何行业帮助别人的人。

“暗影工作是心灵战士的道路。——卡尔·荣格

要了解我们个性的深度和复杂性，并在个人发展层面上做重要的、有意义的、进步的工作，需要力量、勇气、时间，最重要的是诚实。我认识的人都有自己的阴暗面，但我也认识很少有人愿意接受、承认甚至讨论自己的阴暗面。

我们每个人心中都有阴影，但很少有人准备把它暴露在阳光下，与全世界分享。拥抱你的影子自我可能是你在生活中能做的最有力量和最有启发性的事情之一。参与并接受我们所有人的阴影是勇敢的，是真正的自我，而不仅仅是大众喜欢的那部分。

“光线越亮，阴影越暗。——卡尔·荣格

“阴暗面”的概念已经存在了几十年，这要归功于卡尔·荣格。他是西格蒙德的学生弗洛伊德但他对人类心理的态度却不那么宿命论。他是乐观并对个人的本质充满希望，相信人们可以通过自我反省、分析和意识来改善生活。荣格把阴影描述为我们生命的第一层无意识的(有很多很多层)这是我们不喜欢，不知道，也不想知道的那一层。这是我们想要隐藏的部分，我们不想让别人看到，这是不愉快的。但它是我们的一部分，它是我们，否认它就是否认我们的真相，我们的本质，否认我们的缺点和了不起。

“如果我不投下阴影，我怎么可能是充实的呢?”如果我想成为一个完整的人，我也必须有黑暗的一面。——卡尔·荣格

如果你想了解自己的影子，你可以做一个非常简单的练习。你所需要的只是几分钟，一支笔和一张纸。当你准备好了，然后按照以下简单的步骤来做:

第一步:想一个你真的不喜欢的人。

第二步:在一张纸上写下你不喜欢的，不信任的，不喜欢的个性你讨厌的特质，他们所有的缺点。

第三步:拿起这张纸，在上面写上你的名字。

第四步:现在你知道自己的阴暗面是什么样子了。

感觉如何?

“除非你学会面对自己的影子，否则你将继续在别人身上看到它们，因为你外面的世界只是我们内心世界的反映。”——卡尔·荣格

相信我，我第一次做这个练习时并不喜欢，但我知道我们在别人身上看到的缺点也在我们身上。我们以自己想要的方式看世界，我们看到我们想要的人的优点，也看到我们想要的人的缺点。

自我意识有时是一种巨大的痛苦。我经常逃离我不喜欢的人，逃离让我感觉不舒服的场合和事件。我通常不想处理我知道的事情。有时我让我的影子掌控一切。有时候我和它共舞，只和它共舞，我让它引导，让它支配，让它参与，让它统治我的生活。我经常很快就不喜欢别人，我可能会非常挑剔，即使我知道这些反应告诉我一些我宁愿避免的事情，他们让我知道我还有更多的工作要做。

“没有痛苦就无法恢复意识。——卡尔·荣格

我相信在阴影中可以找到深刻的美，在我们性格中不吸引人的部分中可以找到避难所，在我们自己不那么令人愉快的部分中可以找到一种安慰。爱上一个一切都做得对、一直都很可爱的人是很容易的。但是其他人呢?像我这样的人呢?因为各种原因，已经被认为是“异类”、不可接受或难以相处的人。我是一个好人，我善良大方，但我也很复杂，我很冲动，我有对抗性，我很吵，我的情况意味着我可能是不可预测的，可能会有很多畏缩，因为我在社交上很笨拙。尽管如此，我仍然值得被爱、被喜爱、被尊重。爱自己可接受的、可爱的和愉快的部分很容易，但爱自己所有困难和不愉快的部分却很棘手。对我来说，影子工作是重要的个人工作。长久以来，我试图隐藏自己的影子。 Now I love it and am no longer ashamed by who I am and what I stand for because I know who I am and I know that my shadow is there and this knowledge helps me to manage it.

让你的影子出现，与它共舞，看看会发生什么。你可能会发现，不完美不仅仅是好的，它是辉煌的，是美丽的，是自由的。

“最可怕的是完全接受自己。——卡尔·荣格