验证了
最基本的
最近，我发现自己成了一连串相当奇怪的问题的接收端。它通常是这样开始的:“有强迫症意思是你真的准备好了新型冠状病毒肺炎“你为这一刻训练了好几年了吗?”“你喜欢大家终于开始勤洗手了吗?”这时，我的血压在上升，我努力想找个方法解释，不，就像你一样，我也没有什么乐趣。
首先，与公众的刻板印象相反，强迫症并不总是与污染和健康有关恐惧的细菌。与你交谈的强迫症患者可能并不比你更关心细菌和清洁。他们的强迫症可能会以完全不同的形式出现，比如过分担心自己开车撞到了行人，却不记得了，强迫性地在街区里开车几个小时，以确认自己没有撞到人。
然而，即使他们确实对污染有真正的痴迷和强迫，我可以向你保证，他们不会发现自己的病情“有助于”他们管理或对抗COVID-19，他们也不会暗自高兴全世界的洗手次数比以往任何时候都多。我应该知道;多年来，对污染的恐惧一直是我强迫症的核心部分。
当你生活中不断地担心你自己、一个物体、你的房子或其他任何东西不干净，以至于你患有可诊断的强迫症，你已经到了清洁习惯不正常的阶段。这个词是关键。对于任何看到或经历过与污染强迫症纠缠在一起的生活的彻底毁灭的人来说，你可能会觉得我在努力阐述这一点。但是以一篇发表在华尔街日报早在3月份的第一波COVID-19疫情期间。这篇题为《我们现在都需要强迫症》的文章由斯坦福大学精神病学家Elias Aboujaoude撰写，建议我们可以从他的强迫症患者身上寻找“纪律”和“灵感”。这篇文章受到了几家强迫症慈善机构的谴责，文章总结道:“现在有一点强迫症并没有那么糟糕，”好像强迫症是一个可以随意调高或调低的调光开关。
在某种程度上，感觉现在很多人都把患有污染强迫症的人视为一群明智的走在时代前面的先知，或者闪闪发光的超级英雄挥舞着消毒剂和漂白剂。但对于我们这些真正知道污染强迫症是什么样子的人来说，这与现实相去甚远。我们无法帮助你们度过这场危机，因为当我们生病时，我们无法控制自己。我们的强迫行为并不遵循理性或理性，所以没有办法有效或实际地将它们应用于实际的威胁。
回到强迫症功能失调的本质上来:当我非常不舒服的时候，我每天要洗手几百次。我的皮肤受到了永久性的损伤，这是我使用的刺激性化学物质造成的。从强迫症中恢复需要挑战强迫，看看会发生什么。对我来说，这包括练习几个小时，甚至几天不洗手。最后，当我承诺不再带消毒剂时，这是一个自豪的时刻。在COVID-19之前，我已经五年多没带过洗手液了。作为一个康复者含酒精的可能希望不再随身携带酒精，认识到他们的依赖和不健康的关系，我主动选择不再随身携带消毒剂。所以，你看，认为我对这场大流行“特别准备好了”，有点像期望一个酒鬼“特别擅长”应付一个通常需要喝酒的场合，比如圣诞节或新年前夜，我是作为一个有过相当多酒精问题的人说的。我既没有觉得自己准备好了，也没有准备好，只是不知道什么时候该停下来。
我为自己的应对方式感到自豪，但这并不能改变一个事实，即不重蹈以前主导我生活的清洁仪式的覆辙是一场日常战斗，因为强迫性行为模式不等于专业知识。现实情况恰恰相反。
