你在躲在短信后面吗?

*叹息*“他们为什么不拿起电话打个电话呢?”

在这种即时通讯短信的氛围中，你肯定会想到(或有人想到过你)一个常见的、令人恼火的问题。具体来说，当你亲近的人在短信的另一端，再次选择发送生日祝福，同时试图“叙旧”，用另一个借口来庆祝圣诞节，为什么他们没有回你的电话，或者其他一些你认为最好通过他们的声音传达的兴高采烈的情绪，或者更好的是，当面。或者，相反，某种程度的情绪，如关系冲突、冲突或脱节，一直通过短信而不是语音来沟通。不管怎样，这个人已经在身体上/声音上疏远了你，而在你的生活中却增加了他们的数字存在感。

发短信很快。很明显。它似乎是在瞬间传递一个想法、感觉、问题和信息。每个人都这么做。我敢打赌你现在就在做。

你在开会时发短信，偷偷地在桌子底下查看你的智能手机，看你女儿发来的短信。等着你的咖啡，和你丈夫一起讨论晚餐的想法。上课时，假装在翻包找重要的东西，却在给女朋友写短信。尤其是在交通拥挤的时候，当你慢慢经过的时候，注意到很多人，习惯性地“摇头”:低头写或读一篇文章，抬头看看交通是否移动，低头看完一篇文章，等等。虽然例子层出不穷，但普遍的共识是:美国人，可能包括你自己，都喜欢发短信。然而，在我们的社会中，集体脱离电话甚至面对面的交流可能会让你震惊。

以下是皮尤研究中心(Pew Research Center)和《国际智能手机移动报告》(International Smartphone Mobility Report)最新发布的一些令人瞠目结舌的统计数据:

• 33%的成年人(77%的18到22岁的年轻人)更喜欢短信而不是所有沟通的形式(包括面对面)。
• 三分之一的成年人更喜欢发短信而不是打电话。
• 对于50岁以下的成年人来说，短信是最常用的交流方式。
• 美国人每天发送的短信数量是打电话数量的五倍。
• 4.9小时是智能手机的日均使用时间。

然而，这与世界上75%的人形成了鲜明的对比。

印度、泰国、墨西哥和巴西等国家使用Skype和WhatsApp等视频聊天应用程序来代替短信。世界上大多数用户平均每天只发6分钟短信。是的。认真对待。

但在美国，我们对发短信的热爱对我们最亲密的关系意味着什么呢?

虽然通过短信发送和接收信息在日常生活中具有易用性和节省时间的便利，但似乎许多人在不知不觉中变得如此依赖于基于短信的日常便利，以至于他们可能会开始这样做隐藏在亲密关系中，发短信是为了避免一系列的自我表露，无论是积极的还是消极的。

自我表露是一种交流的实践，一个人分享信息，比如想法、感觉、喜欢/不喜欢，目标，失败，向别人讲述自己或自己。与他人分享这些信息需要像剥洋葱一样层层剥开。当你剥开一层时，你会更多地暴露自己和对方。随着时间的推移，通过透明、诚实、反复的披露，你们的关系应该发展壮大。

自我表露是永无止境的。我们一直在尝试尽可能接近我们与他人分享的每一个洋葱的“核心”。然而，短信阻碍了这种到达中心的尝试，即由于缺乏人的存在，无论是通过电话还是亲自。

当在电话交谈中没有声音变化和音调变化，面部情绪，身体接近，以及其他无穷无尽的时候肢体语言在面对面的讨论中，文本信息被迫承担了整个正在发送的人类信息的负载。这是一个孤独的不可能的目标。虽然每天发短信很方便，但当你几乎总是通过短信交流时，你不能指望完全传达这个信息幸福某种程度上，甚至试图解决与你亲近的人的冲突。试图管理、发展和加强亲密关系，主要是通过发短信，可能会阻碍这一过程。

广泛的研究表明，许多为了维持关系而发短信的人，在亲密关系中经历了相互矛盾的后果。更明确的解释是:发短信而不是打电话，或者，如果你在附近，亲自与你最亲密的人见面，会增加和培养一种亲密的错觉，而实际上会降低关系的稳定性和满意度。

然而，完全不发短信几乎是不可能的。这不是本文的目的。事实是:我们是一个短信文化，包括我自己。

当我和妻子不在一起无法打电话时，我会给她发短信。这种偶尔的、简短的来回信息是肯定的。通过这些相互关联的短信，我经历了一系列的感受、想法和渴望。虽然短信有它的好处，但它并不能满足我们的关系需求和目标。

传统的移动电话研究表明，使用手机可以加强家庭关系，促进友谊补充面对面交流。然而，正如今天的统计数据所显示的那样，面对面的交流，对许多人来说，正变得越来越重要短信辅助当它涉及到关系的建立和维护。

例如，发短信给人一种错觉ob电竞官网 ，为人们提供了一个有利的机会，将情感表露限制在屏幕上的文字和表情符号上，避开冲突，逃避关系的建立、维护和发展。如果使用得当，短信被建议用来赞美面对面的关系，而不是取代或取代。

短信仅仅是一层糖霜，少量的关系连接和肯定，在持续的面对面的高质量时间、披露、欲望和情感的巨大蛋糕上，它总是那么微不足道。

例如，对于我和我的妻子来说，我们的蛋糕是爱、信念、希望和信任，这是我们在日常、可靠、面对面的互动中建立起来的。我们在短信中交流的信息准确地反映了我们面对面或通过电话交流时的感受、思想和渴望。里面没有我们在一起时不能分享的东西。

相反，当存在一定程度的关系冲突或误解时，选择放弃通过短信沟通，等待亲自讨论，可以消除大量容易犯的错误，这是冲突的前兆。这种策略鼓励面对面的关系发展，更准确地阅读对方的非语言和微妙的语言差别，这在短信中是不存在的。

什么会破坏你的亲密关系，包括你的婚姻这是在利用短信作为一种虚幻的外衣，错误地为你在面对面或电话中自我表露和解决冲突找借口。因此，阻碍了你们面对面的关系的加强和维持。

我们在全面的研究中一致看到的是:今天许多人会转向发短信，以避免打电话或与朋友和家人面对面交谈。我的意思是我们除了研究者，还有你和我。

看看你的周围。不需要几个研究人员告诉你，人们喜欢发短信……非常喜欢。然而，最突出的问题往往被忽视，或者被冷漠地忽视，那就是关系的破裂正以指数级的速度发生。当行为保持一致时，就会产生思维的制约作用。持续的、频繁的短信行为实际上可能会让你与最亲密的人疏远。

溶解速率的增加发生在你很大程度上选择发短信来庆祝、纪念、纪念、高兴、鼓掌、赞扬、荣誉，或者相反，来表达厌恶、冲突或不满。仅仅而不是拿起电话或亲自去传达你的重要信息。

让声音的变化，音调和其他细微的差别来传达你的情感，或者亲自拜访，提供一个温暖的拥抱，微笑和拥抱等面部赞美，以及一些美好的时间，发展，管理和加强亲密的关系，这是任何基于文本的交流都无法单独做到的。

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关于如何管理好你的沟通，努力改善你的自我和你的关系，我写了更多的帖子，见清晰的沟通:避免语言和行动中的盲点

清晰沟通处理日常沟通中的盲点。沟通中的盲点被定义为那些你在日常生活中可能意识到或没有意识到的想法、语言或行为，但从长远来看，这些想法、语言或行为往往会对你和他人产生负面影响。想知道如何在你的个人和关系发展中避免沟通盲点吗?通过提高你对这些盲点的意识，无论是在日常生活中，还是在社交和数字媒体环境中，你都可以潜在地避免关系的心痛和破坏。在21世纪的环境中，成功的人际关系需要健康、持续的沟通管理。这篇博客将帮助你学习如何将社会心理学应用到你的个人和人际环境中，以避免这些盲目的沟通时刻。我的目标是教育我的读者，策略和有意识的沟通行为对发展和发展是多么的必要管理你自己和你的人际关系。