如何破解黑色星期五

你知道的:黑色星期五是一年中最大的购物日。事实上，这是一年中最大的购物期，因为折扣在感恩节前几天就开始下降，而且往往会持续一个星期。

你很容易被众多的促销活动、特殊的节日优惠、从未见过的优惠、一次性的优惠券代码等等所诱惑，这些信息充斥着你的社交媒体、你的邮箱，甚至你的挡风玻璃。

如何破解黑色星期五:

这里有三个简单的建议，教你如何充分利用它。

1.列个清单。

就像你不应该空腹去杂货店购物一样，因为所有东西都会诱惑你，在黑色星期五购物时要理性。一项又一项研究表明，列出清单会迫使消费者思考他们真正需要的是什么。这份清单让我们忠实于那些深思熟虑的选择，防止我们屈服于计划外购物的诱惑。

列清单还能帮助我们坚持预算。“黑色星期五”之所以存在，是因为它正好出现在人们考虑假期的最佳时间，距离一年中最大的送礼季还有几周。因此，利用最好的交易是很有意义的。坚持清单和预算更有道理。

2.得到社会。

为什么和值得信任的人一起购物可以帮助你度过黑色星期五，主要有两个原因。

首先，很多促销活动，比如买一送一(BOGO，买一送一)或超过250美元的订单免运费，鼓励批量购物。这些数量交易往往会引发非理性购物，因为它们会让你产生一种感觉，即你得到了一笔交易，而实际上，你只是被骗买了比计划更多的东西。为了充分利用这些促销活动并真正获得优惠，想想你身边的其他人社交网络谁可能想要团队和下一个联合订单，所以你们都受益于免费送货优惠，而不必亲自花费所需的金额。研究还表明，分享交易本身就是令人兴奋的，因为你能感觉到你是兴奋的智胜那些试图欺骗你买更多东西的营销人员。

社交的另一个原因是好友系统。和你的购物伙伴达成协议，让你在购物时忠实于你的目标和意图(是的，也忠实于你的清单!)分享你的目标不仅能帮助你保持负责任的态度本质上感觉良好，但是和别人分享也会增加了外在动机去实现你的目标(也就是说，别人在鼓励你!)总之，这可以增加研究人员所说的成就动机。制定并坚持一个计划本身就是一种成就，而伙伴制度也会有所帮助。

3.调节情绪。

关于升职最糟糕的事情就是他们牵动我们的情感。情绪化的购买是冲动和非理性的。尤其是在压力在美国，购物可以被视为一种减压方式。但研究一次又一次地表明，确有其事没有所谓的零售治疗．购物带来的肾上腺素飙升是短暂的，然后就会出现购物狂花了多少钱的现实。强迫和冲动购物会造成毁灭性的经济后果。

为了避免所有不必要的压力，参考你的清单(#1)，和你的朋友核实(#2)，调节情绪(#3)。在购买之前深呼吸并思考一下。

一个非常有效的情绪调节策略是认知重新评价:改变我们对一种情况或事件的看法，以调节它引发的情绪。以购物为例，如果你发现自己对一笔交易非常兴奋，花点时间冷静思考，提醒自己是什么导致了这种兴奋。这种类型的认知重新评估将提醒你的目标和良好的意图。最好的时间是在结账前花点时间，检查一下袋子或篮子里的每一件商品考虑或重新考虑购买。

所以，继续砍吧!

确实有一些不错的交易将在黑色星期五期间出售。有了这三个简单的建议，你就可以充分利用一年中最大的购物时间，同时避免落入陷阱。