如何不培养一个自恋者

如果你对美国父母进行抽样调查，问他们是否愿意要一个自负、傲慢、苛求、缺乏同理心和同情心的孩子，绝大多数人会大声说“不”。

然而，在过去的几十年里，自恋者和患有相关心理健康障碍的成年人的数量似乎在上升。哪里来的自恋从何而来?在我们的育儿和流行文化中，我们遗漏了什么?自恋有两个主要来源:溺爱的父母和理想化的自己。

溺爱孩子的父母

在第一种情况下，父母过多地参与孩子的生活，屈从于大多数要求，这样做是在告诉孩子，她是非常特别的，应该被这样对待。他们沐浴时发光注意他们对自己的孩子非常重视，而且常常依赖夸张的赞美，比如:“你是世界上最聪明的女孩!”此外，他们对孩子的失望和沮丧反应过度，因为他们过度担心会损害孩子的情绪自尊．

有一次，一个六岁的男孩在操场上输掉了一场比赛，哭得非常大声，他的母亲把他抱在怀里，专心致志地安慰他，就好像他刚刚摔断了胳膊一样。他的母亲无意中告诉他，输掉比赛是一场灾难，而不仅仅是积极参与生活的正常后果。“太多的爱”是依赖，过度认同孩子以满足父母的需求，和/或强迫焦虑从长远来看，这对父母和孩子都没有好处。

在促进自恋的家庭中，父母没有设置足够的限制，通常会为孩子的不健康行为找借口。诸如“约翰尼打你儿子是因为他累了”或“苏茜不习惯分享她的玩具”之类的借口经常出现，而不是父母建设性地试图处理有关行为。此外，这些父母很少花时间教孩子同理心。教孩子们别人被欺负、羞辱或攻击时的感受，有助于他们培养良好的心态移情作用的对待他人的态度。

就像直升机父母一样，这些父母没有为孩子提供足够的时间来发展自己的心理资源。和身体技能一样，孩子们也需要独处的时间来练习心理技能，比如自我安慰(心烦时让自己平静下来)，发起满足好奇心或从属需求的活动，以及应对不愉快的情绪。父母除了鼓励心理成长之外什么都不做，往往是最有帮助的。强调地说:“输了比赛生气是可以的，但打别人就不行不，可能是所有必要的。

理想的自我

除了在溺爱的家庭中发展，自恋还经常出现在功能失调的家庭中，以理想化的自我的形式出现(凯伦·霍尼(Karen Horney))。一个被拒绝、过度保护、严厉批评和/或虐待的孩子可能会发展出一个浮夸的自我，这是一种弥补强烈自卑感的手段。通过否认自卑感，孩子会觉得自己很强大，特别有才华，和/或非常漂亮。不幸的是，从自我膨胀、不切实际的形象中获得的自尊是脆弱的，依赖于他人的持续认可，最常见的形式是钦佩和掌声。当缺乏这种验证时，严厉抑郁症可能发生的。

例如，当常春藤盟校的优秀学生在学术上遇到其他学生时有天赋的他们的自尊与存在紧密相连最好的当他们失去顶端的位置时，常常感到士气低落，好像他们没有价值一样。一个理想化的自我是严格的，不允许有任何偏离它对完美的要求。更高的发病率自杀与不太知名的大学相比，这些学校证明了对完美和无与伦比成就的需求所付出的代价。

给家长的指引

“孩子应该被看到，而不是被听到”这句古老的格言早已从美国的育儿实践中消失了。取而代之的是一种以孩子为中心的要求，要求中上层社会的父母“不要伤害孩子的自尊”。遵循这一要求的父母过分关心孩子，不愿提出要求或纠正，急于让孩子失望。结果，胜利成为一切，这在小联盟棒球比赛中很明显，例如，父母不仅为孩子的成功大声欢呼，还对判了不利判决的裁判大骂特骂。

1. 在竞争活动中，奖励努力，淡化失败。虽然庆祝胜利是快乐和值得的，但传达失败是灾难性的是有害的。此外，教孩子们合作更有价值竞争在接触群体中目标是很重要的。
2. 通过定期解释别人被攻击、欺负、取笑或以其他方式被贬低时的感受，来培养同理心和同情心。
3. 避免夸大其词，比如“你是最好的歌手[或舞蹈家，或运动员]。”虽然每个领域的成功都取决于天赋和努力，但运气或机会——在正确的时间出现在正确的地点(这是我们几乎无法控制的因素)——决定了谁能在职业或运动的阶梯上达到顶峰。避免灌输不切实际的期望，这可能会导致你的孩子压倒性的失望和沮丧。
4. 教育你的孩子无聊失望和挫折是生活的一部分，就像满足、快乐和快乐一样，学习如何处理情绪是一个重要的人生目标。
5. 埃里克森的社会心理发展阶段对理解孩子的行为非常有帮助。比弗洛伊德埃里克森的阶段有助于正确看待儿童的行为。例如，在埃里克森的第二阶段中，可怕的两岁孩子的发脾气被视为孩子自主的表现，也就是管理自己的能力。而两岁的孩子不是很明智的在自我管理在美国，他们试图维护自己的独立性，自己做决定，但他们需要父母的指导才能做得更好。
6. 在关键的头几年的发展，记住，孩子需要独处的时间，除了与同龄人玩耍的时间。独自探索、做白日梦、培养自主性和主动性的时间对于巩固自我边界和增强内在资源是无价的。
7. 限制看电视和视频，尽量减少网络和流行文化对宣传的不良影响侵略．
8. 追求你的梦想还有兴趣——这些都与你的父母角色无关。正如卡里·纪伯伦多年前所说:“你的孩子不是你的孩子。他们是生命对自身渴望的儿女。你可以给他们你的爱，但不能给他们你的思想，因为他们有他们自己的思想。你可以庇护他们的身体，但不能庇护他们的灵魂，因为他们的灵魂居住在明天的房子里，那是你做梦也无法到达的地方。”