体育活动可能抵消与tau相关的认知衰退

芝加哥拉什大学医学中心拉什健康老龄化研究所的研究人员最近完成了一项关于tau总浓度、每周各种体育活动水平和认知能力下降之间长期关系的原始调查。他们的研究结果(Desai等人，2021年)发表在8月11日的开放获取期刊上JAMA开放网络．

这项研究的人口样本包括1159名老年人，平均年龄为77.4岁。这项纵向研究的研究数据收集于1993年至2012年之间。

这项史无前例的研究的主要目的是调查每周不同水平的身体活动(或不活动)与不同水平tau蛋白的老年人认知能力下降的速度之间的关系。

正如第一作者Pankaja Desai及其合著者解释的那样:“据我们所知，我们的研究是第一个纵向评估血清中总tau蛋白与认知功能之间关系的体育活动的研究。”

尽管较高的tau蛋白水平与失忆有关轻度认知障碍(MCI)和tau蛋白在阿尔茨海默病(AD)患者的大脑中异常磷酸化，需要更多的研究来了解tau蛋白在神经退行性疾病的进展和认知能力下降中发挥的具体作用。

也就是说，测量总tau浓度提供了一个独特的机会，可以使用生物标志物来评估生活方式干预(如日常体育活动)的神经保护效果。

每周运动≥150分钟区分“中等活动”和“高活动”

在基线时，“少活动”组的研究参与者——自称在过去14天内没有参加过任何体育活动(例如散步锻炼、慢跑或跑步、骑自行车、游泳或水中有氧运动、跳舞、园艺或庭院工作等)——往往比“中等”和“高”体育活动组的认知功能得分低。

符合建议的参与者体育活动指南自称每周锻炼超过150分钟的人被归为“高运动量”组;那些低于这一阈值但每周进行一些体育活动的人被归类为“中等活动”。

值得注意的是，在这项纵向研究中，研究人员发现“在总tau蛋白中，中等体育活动和高体育活动的参与者与很少体育活动的参与者相比，认知能力下降得更慢浓度组。”

中等和高水平的体育活动可以减缓认知能力的下降

与很少体育活动的组相比，在总tau蛋白浓度高的参与者中，“中等体育活动与认知衰退速度减缓58%有关，高体育活动与认知衰退速度减缓41%有关。”

然而，对于基线时总tau蛋白浓度较低的研究参与者，“中等体育活动与认知衰退速度减缓2%有关，与很少体育活动相比，高体育活动与认知衰退速度减缓27%有关。”

基于这些发现，作者总结道:“这项研究表明，在tau总浓度高和低的参与者中，体育活动与认知能力下降较慢有关。”

这项研究的一个重要局限性是，体育活动数据是自我报告的，这往往会歪曲结果。此外，数据限制使研究人员无法对参与者每周日常锻炼的强度和持续时间进行具体分类。

例如，这项研究没有区分中等到剧烈的体育活动(MVPA)、高强度间歇训练(HIIT)或抗重训练，它们可能有不同的剂量反应。正如Herold等人(2019)所宣称的:“剂量效应很重要!”在锻炼认知研究。

还需要更多的研究来确定力量训练、MVPA和HIIT训练的组合应该如何每周混合和匹配，以创造最佳的剂量反应，并优化身体活动抵消认知能力下降的能力。Desai等人总结道:“未来的工作应该研究tau总浓度与其他健康行为和身体活动类型的关系。”