认知
简单地说,认知就是思考。有意识的推理有很明显的应用——纳税、下棋、解构麦克白——但思维有许多更微妙的形式,比如解释感官输入、指导身体行动、与他人共情。
人类认知的旧比喻是计算机——逻辑信息处理机器。没有"齿轮"就没法拼"认知"这个词然而,虽然我们的一些想法可能是二元的,但我们的“湿件”远不止0和1。关于认知的心理学研究不仅关注思考,还关注注意记忆的创造和存储、知识的获取和保留、语言学习和逻辑推理。当人们获得新的体验时,他们的认知会以微妙但强大的方式发生变化。
推理和决策
人类和其他动物之间最大的区别在于我们更高层次的心理过程。许多与认知相关的研究都集中在推理和认知的广泛领域决策——包括人们如何运用逻辑,思考问题,以及做出大大小小的选择。
例如,著名心理学家丹尼尔·卡内曼和阿莫斯·特沃斯基推广了一个突出的研究领域,重点研究“快”和“慢”思维之间的区别。快速思考是直觉的,自动的,几乎不可能关闭,依靠启发式过程来做出“足够好”的决定。相比之下,慢思维在得出结论之前需要花费大量的时间和精力分析所有可用的数据。
其他感兴趣的领域包括认知偏见,比如人类倾向于刻板印象和自我服务偏见(认为自己在许多特征上高于平均水平)。孤立和理解这些偏见(其中大多数是无意识发生的)被认为有助于人们更客观地思考。
大脑是如何思考的?
大脑通过一个巨大的神经网络来处理信息大脑细胞叫做神经元。信息被各种神经元检测并编码,这些神经元通过电信号和被称为神经递质的化学物质相互交流。神经元之间的交流构成了我们思维体验的基础。
思维方式是否因文化而异?
研究表明一个人的思想如何受到他所生活的文化的影响.例如,西方文化中的人倾向于关注单个物体或思想的属性,并将问题的部分与整体分开考虑;相比之下,东方文化的人可能更倾向于关注更广泛的背景以及物体或思想之间的关系。
我们如何学习新信息
学习——或接受新信息、获得新行为和新技能的过程——是认知的关键组成部分。人类远不是唯一会学习的物种,但我们先进的认知技能意味着,与大多数已知的生命形式相比,我们能够学习更复杂的任务,并与更复杂的思想作斗争。虽然有些学习是自动发生的,不需要有意识的思考——例如,在火炉烧过后不要去碰热炉子——但其他类型的学习需要刻意练习,以便将信息牢牢记住。
大脑是如何学习的?
当大脑处理新信息时,神经元之间就会形成新的连接。如果这些信息通过反复练习得到强化,这些联系就会变得更强,沟通就会更有效;如果不是,这种联系就会减弱,可能会被切断。因此,学习实际上是重新连接了大脑,在庞大的神经元网络中创建了新的链接。
我们有哪些不同的学习方法?
学习通过许多途径发生,比如联想——如果两个刺激反复配对在一起,人或动物就会知道它们在一起,并相应地改变他们的行为或期望。学习也通过社会化发生;例如,孩子们通过观察和模仿成年人和其他孩子的行为来学习什么行为是合适的。人类的孩子,以及许多其他动物,也通过玩该课程教他们如何合作、分享、遵守规则以及创造性思考。
学习如何改变大脑?
大脑是可塑的,这意味着它会随着时间的推移而生长和改变;学习是这些变化的关键驱动力.为了应对新的信息和刺激的经历,大脑会产生新的树突棘,它可以储存记忆,促进神经细胞之间的连接。当缺乏刺激或不再需要信息时,相同的脊柱可能会萎缩,突触之间的连接也会减弱。
我怎样才能更有效地学习?
研究表明,把学习内容分成简短、分散的小块,通常比把同样的内容塞进一个较长时间的学习过程更有效。优先考虑睡眠也很重要有效的学习,睡眠有助于大脑将短期记忆巩固为长期记忆,并剔除不相关的信息。