我的许多客户都带着这种情况来找我。其中一方已经决定离婚而另一方却不愿意。为什么会发生这种情况，你能做些什么呢?

双方配偶到达决定离婚的决定是不寻常的。

通常，一个配偶首先达到决定。在这种情况下，那个人就是你。

即使配偶不想要离婚，大多数人都会接受离婚，如果一个配偶决心离婚，离婚是不可避免的。在大多数州，您的配偶不必授予您离婚或同意离婚。在大多数州，如果一个人想要离婚，就会有离婚。您可能希望在司法管辖区内登记律师。

但有时配偶的抵制只是不同意离婚。也许你的配偶固执己见，拒绝合作，甚至谈论离婚。记住，在大多数司法管辖区，你的配偶没有阻止离婚的法律权利。你的抗拒的配偶可能想要维持这段关系，可能会在他或她的努力中绝望。他们可能会瘫痪羞愧或害怕．有时这可以归结为你们两人之间的权力斗争，或控制权之争。

我已经看到抵制配偶做了他们可以挫败，控制或妨碍法律程序的所有事情，以及参加的人被动攻击的道路也许他或她同意了要求的任务，比如财务披露，但却没有“抽出时间去做”。有些人甚至威胁说自杀试图阻止离婚当人们感到周围的世界正在分崩离析时，这些绝望的情绪是可以理解的。虽然这种抵抗会激怒或激怒你，但对他们的痛苦保持一些同情是有帮助的。也许随着时间的推移，抗拒的配偶会接受你的决定。这可能有助于减缓法律程序，并引入一个心理健康专家来支持你的配偶度过这场危机。

一些不情愿的客户可能会非常合作和爱你，希望你会在法律程序中改变主意。然而，一旦确定要离婚，他们就会变得愤怒、惩罚、固执或报复。如果你的配偶希望你们能和解，重要的是要解释你对这个决定很确定。(如果不是，你应该停止法律程序，并寻求咨询，以帮助理清头绪。)

我的许多客户都预计抵抗，所以他们试图轻轻地提出离婚的主题。他们的意图不是为了伤害配偶，而是结束婚姻关系。与善意说话是有帮助的，但您也需要在您的决定中坚定，而不会误导您的配偶。你可以摔跤内疚和焦虑和耻辱。准备告诉你的配偶你想要离婚是必不可少的。

如果你能以同情和善意的离婚过程，并表达真诚的愿望最小化你的决定造成的痛苦，你可以提供尊重的离婚进程，律师是“Peacemakers”的律师。如果你受到内疚感到帮助，因为内疚往往是一种短暂的情感。欧宝下载安卓版内疚可以转向愤怒以及当你的配偶不合作时的怨恨。内疚会导致你做出一些你以后可能会后悔的让步，这些让步远远超出了法律的要求。之后内疚会导致更多的怨恨和冲突。

如果你的配偶有虐待或控制欲婚姻在美国，你的离婚决定可能会让你和你的孩子处于危险之中。一个被拒绝的、有虐待倾向的配偶，如果他觉得自己已经没有什么可失去的了，那他是无法预测的。如果这是你的情况，在和你的配偶说话之前，为你自己和你的孩子制定一个安全计划。一定要先咨询律师。

如果您的配偶不希望离婚，你能做什么？

1. 如果你在婚姻中不满意或考虑离婚，让你的配偶知道你不开心，并希望努力解决这种关系。让您的配偶与您合作以修复这种关系。不要等待危机建议婚姻咨询。相反，在遇到麻烦的第一个迹象时提供咨询。
2. 明确你的决定。仔细考虑一下你是否已经用尽了所有修复关系的可能。这不是一个冲动的决定，当然也不是一个你希望在将来后悔的决定。如果你不确定自己的决定，不要在争吵时威胁要离婚。在争吵中威胁离婚是残忍的，而且会留下持久的创伤。
3. 一旦你决定离婚，就可以用你的配偶做好准备并清楚你的决定，而不是提高他们的和解希望或给出混合信息。
4. 如果您的配偶被决定失明，他们将想要解释。准备自己进行平静，尊重和富有同情心的谈话。
5. 如果您设想尊重或友善的离婚或希望避免诉讼，您需要在调解或协作离婚的律师培训的支持和律师。您的律师可能能够邀请您的不情愿配偶进入非对抗过程。该专业人员可以帮助您决定您的配偶的抵抗是否会破坏参与式过程，如调解，并将您推荐给适当的离婚过程。
6. 在某些州，一个诸如离婚选项可用于教育您关于各种离婚过程选项，离婚周围的法律以及情绪问题。育儿如果你有孩子，信息也包括在内。

记住，即使是那些不想离婚的人，也能挺过去。

你没有责任让你的配偶接受它，或者处理他们的情绪不安。你不能对他们的情绪负责。

许多人会认为，因为你决定离婚，你会很开心。作为犯罪者和您的配偶可能被视为受害者，您可以由朋友，姻亲和家人看到。

当你做出结束婚姻的决定时，你就放弃了自以为是的机会，而你的配偶往往会声称他们是受害者，他们希望婚姻能维持下去。他们可能会声称他们希望婚姻能维持下去(而你没有)，他们不相信离婚，等等，不管他们做过什么导致你决定离婚的行为。他们可能会最小化或否认自己对这段关系的失败所起的作用。做出离婚决定的人通常要为他们离婚的决定负责，而拒绝离婚的人则不用为他们导致离婚的行为负责。

要知道，当你决定结束这段关系时，你的情绪波动是正常的。不要逃避向朋友、家人或治疗师寻求支持。谈谈你的感受和做决定的困难。

©Ann Gold Buscho，Ph.D.2021.

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