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权力分享练习可以改善你们的关系

从长远来看,放弃一些控制可能会带来更多的舒适和平静。

要点

  • 人们如何看待自己在恋爱中的权力地位会影响他们的幸福。
  • 当双方都觉得对自己最重要的事情有发言权时,就会产生更大的满足感。
  • 当你的伴侣非常关心某件事时,放弃一些决策权,其他事情的协商就会变得更容易。
布鲁克礼物/ Unsplash
来源:布鲁克礼物/ Unsplash

我们需要一辆新车。我们赶的马车起步很慢。驾驶室门上有凹痕,电源短路意味着窗户开不了,也开不了。这辆车已经用了20年了。

我丈夫和我坐下来,讨论了我们的预算,以及我们想要的新车的功能。然后他挑了辆车。

为什么?因为他是开这辆车最多的人。这才是大事,他比我更在乎车。

在我们的关系中,事情很少是平衡的。但它们是平衡的。我更关注日常运作,孩子的事,家务。我负责管理资金。他更多地在户外工作,处理大部分的家庭维护工作,工作时间也更长。

有时他做得更多。有时我做的。这取决于我们的工作日和工作安排,但有一件事对我们来说都是真的,那就是我们都觉得自己有权力婚姻.我们都认为在重要的事情上我们有发言权。

权力的平衡

心理学家说,这种所谓的感知力量平衡对关系的成功很重要。

马丁·路德大学心理研究所的罗伯特·Körner和班贝格大学的阿斯特丽德·Schütz进行了研究夫妻之间的力量平衡发现最幸福的夫妻是那些双方都觉得自己很有力量的夫妻。

当人们觉得自己有影响力的时候,他们就可以在对自己重要的事情上表明自己的偏好,并且有一定的影响力决策权力,他们往往更快乐——即使在关系中的权力规模在其他方面是不平衡的。

没有人想要被忽视,被剥夺权利,被踩在脚下。一个人做所有的决定,做所有的决定,另一个人会感到被控制或被支配。这并不能带来良好的感觉或更深的联系。

在我们的婚姻中,我们确实有一些不同的优先级和我们比别人更关心的事情。因为我们做的每一件事都会影响到整个家庭,所以我们会讨论每一件事,经常协商。

这并不总是容易或没有冲突。有时候,我们都很在乎同样的事情,比如育儿至于钱的问题,我们得走了,休息一下冷静一下,然后再回来。

但当我对客厅的家具,日常安排,用餐准备,未来规划有强烈的意见时目标他经常听我的话。当他谈到汽车、洗车、家庭维护和工作时,我们也会谈论这些,但通常是他在这些事情上做出决定。

我们并不总是意见一致。说实话,我可能比他更在乎细节。我们都不是生活在真空中。很少有人不经过讨论就做出决定,但最终是那个更感兴趣的人做出最后决定。

我花了一段时间才学会怎么做。我独自生活了很长一段时间,我不习惯在重大决定时不得不听从他人或与他人讨论。但现在,我们结婚19年了,这种权力分享让人如释重负。

我不需要知道所有的事。不需要有任何意见或权衡。我可以出现,倾听,学习和支持。这让我有更多的时间、精力和清晰的思路来专注于我更了解的事情,我更擅长的事情——比如组织——我关心的事情,比如日程安排。

这种共同的力量让我们既能领导又能跟随,这种动态对我们的关系有好处。它允许一些独立和自由来决定对我们来说最重要的事情。

这有助于我们保持自我感和力量感。它让我们觉得我们作为一个整体对这段关系是重要的和有价值的。所以,当涉及到我们都非常关心的事情时,我们可以更容易地解决它。没有人需要对对方施加影响——这与输赢无关——因为我们都觉得自己赢了。

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