如果你或你所爱的人正面临着严重的疾病，你知道与医生交谈有时是困难的。许多医生都是优秀的沟通者同理心当然。毕竟，帮助他人是激发大多数医生进入这一行的首要原因。不幸的是，医生并不总是尽可能有效地与患者和家属沟通(反之亦然)。出现这种情况的原因有很多。有时责任落在医生身上——他们可能使用过多的专业术语，或者没有花足够的时间回答问题。还有一些时候，病人或护理人员想不出正确的问题，或者对整个过程感到害怕，所以保持沉默。如果你经历过这些情况，你就会知道它们有多令人沮丧。尽管如此，与医生沟通通常是值得尝试的。这里有五个建议，可以帮助你从与医生的互动中获得最大的收获。

建议1:做好功课

几十年前，病人及其家属毫无疑问地服从医生的命令是司空见惯的事。由于可供选择的治疗方法很少，医生通常知道所有的治疗方法。这种情况正在逐渐改变，无论好坏，医生都不太可能确切地告诉病人哪些选择是正确的。这需要病人和他们的家人做功课，一点点就能起到很大的作用。例如，考虑读一本关于你所面临的特定疾病的书。另外，网站可以提供关于各种疾病的病因和治疗的良好背景信息。小心阅读合法的、基于科学的网站。确保你获得准确信息的一种方法是访问主要国家组织的网站，如美国心脏协会或美国癌症协会。疾病预防控制中心的网站也可以提供糖尿病、癌症、流感等疾病的有用信息，当然，新型冠状病毒肺炎．此外，如果你认识以前患过重病的人，问问他们的经历。所有这些信息将帮助你决定向医生询问什么问题。

建议2:制定议程

不管怎样，医生都是非常忙碌的人。因为大多数医生一次最多只能讲15分钟，所以优先讨论最重要的内容是至关重要的。这可以使你和医生最大限度地利用你们在一起的时间。当然，虽然大多数人都很清楚他们需要谈论什么，但一旦医生在房间里，就很容易忘记问题或问题。这就是为什么写一个议程很重要。虽然这需要你的准备，但这是值得的努力。

最好的议程是在一张纸上写下一个简单的清单。研究这表明医生们从这样的列表中得到了很多。把你的议程写在纸上，他们不仅可以很快看到你想知道的事情，还可以看到你没有问但可能需要知道的事情。一般来说，最好把会议议程控制在三到四个你想在会议中讨论的主要话题或问题。如果你选择了更多的选项，你可能没有足够的时间来完成所有的选项，所以保持列表的可管理性是很重要的。你甚至可以在会面开始时把这张清单交给医生，这样他们就能确保看到你写下的所有问题。

技巧3:预约

与医生预约似乎是显而易见的，甚至是不可避免的。当然，对于标准的门诊来说，这是真的。但在住院设施中，情况可能有所不同。医生出现时似乎没有什么警告，甚至没有时间和病人交谈。但这种疯狂是有原因的。如果你是主要的照顾者如果你的家人住院了，你不一定能亲自到场。如果你能去，试着问问护士医生通常什么时候查房，这样你就可以在病房里见他们。如果你需要更多的时间在查房期间，医生可以考虑要求在一个更方便的时间复诊。你可以这样问，“可以约个时间见面吗?”我有几个问题已经写下来了，我想大概需要15分钟。”如果你不能亲自到场，你通常可以通过医生的行政助理或护士安排电话或视频聊天预约。

建议4:带个人一起去

尽管许多医生都很平易近人，但也有一些可能令人生畏。因为他们似乎对自己的观点非常确定，你可能会感到压力，要表现得同意，即使你不同意。如果是这种情况，可以考虑让你信任的朋友或家人在约会期间陪同你——这可以亲自完成，必要时也可以通过电话会议完成。虽然可以选择，但有人在你身边有很大的好处。首先，你的伴侣可以提供精神上的支持，所以在必要的时候你更有可能坚持自己的主张。其次，你的伴侣可能会想到你忽略的问题或担忧。但是，也许最重要的是，在预约之后，你的同伴会很好地帮助你思考你从医生那里了解到的信息。

技巧5:做笔记

最后，考虑在与医生会面时做笔记。十五分钟过得很快。不幸的是,研究这表明人们通常只理解和记住医生所说的部分内容。你的笔记会提醒你讨论了什么，并帮助你做出明智的决定。另一种选择是把你的会议录音。然而，这种选择明显不太可取，因为医生在被记录时可能不太可能坦率地说话。如果你相信，你就不能分裂你的注意在听医生说话和做笔记之间，这也是一个很好的角色，任何人都可以陪你去赴约。

在一天结束的时候，你应该与医生进行有意义的交流。你的问题值得得到彻底的回答，你的希望、恐惧和焦虑也值得得到同情的解决。与医生进行有意义的对话是一种权利，而不是天赋。当然，这样的对话并不总是那么容易。但只要做一点准备，你就可以确保医生是一个有意义的盟友，也是你在疾病旅途中最好的信息来源。