自恋型人格障碍的真相

每隔一段时间，一个新的诊断标签就会出现在大众的意识中，人们开始把它当作不良行为的同义词来使用(或滥用)。今年的标签似乎是“自恋狂”。我认为，澄清心理健康专家所说的自恋是什么意思，可能会有所帮助。

是什么自恋的obsports下载 障碍?

自恋型人格障碍(NPD)是一系列应对策略的统称童年家庭状况给人留下不稳定的印象自尊在没有外界认可的情况下，他们无法调节自己的自尊，而且很低同理心．就像所有三个主要类别一样人格障碍-边缘型、自恋型和精神分裂型——NPD患者也缺乏“整体客体关系”和“客体恒常性”。

• 全对象关系:这是一种以稳定和综合的方式看待自己和他人的能力，承认自己的优点和缺点。
• 物体恒常性:这是当你对你喜欢的人的行为感到愤怒、受伤、沮丧或失望时，与他/她保持积极情感联系的能力。

没有“整体客体关系”和“客体恒常性”，NPD患者只能以两种方式之一看待自己和他人:他们要么是特殊的、独特的、无所不能的、完美的、有资格的(高地位);或者他们是有缺陷的，毫无价值的，垃圾(低地位)。这意味着，一旦他或她注意到对方有缺点，与自恋问题斗争的人就无法保持对别人的好看法和好感觉。另一个人从特别，被崇拜到被贬低为“没什么特别的”。

自恋者经常在这两者之间摇摆不定。当他们对你感觉良好时(或者更准确地说，你让他们对自己感觉良好)，他们会觉得你很特别。然后你做了一些他们不喜欢的事情，比如对他们的一个要求说“不”，突然之间你就变得一无是处了。之后，你可能会做一些让他们再次感觉良好的事情，他们又会把你看作是特别的。

正常与病态的自恋

不幸的是，在英语中，“自恋”这个词已经有了完全不同的含义，这取决于它是被正式用作诊断(如NPD)，还是被非正式用作积极自我关注的同义词。经常有人问我:“一点点自恋难道不是健康和正常的吗?”在我继续之前，我想澄清这一区别。

• 正常、健康的自恋:这是一种基于个人实际成就的现实的积极的自我关注。它是相对稳定的，因为这个人已经融入了他们的自我形象这些成功是他们努力克服现实生活障碍的结果。因为它是基于真实的成就，正常、健康的自恋相对来说不受我们在生活中所经历的小挫折和挫折的影响。正常的自恋使我们关心自己，做符合自身利益的事情，并与真正的自尊联系在一起。你可以把它想象成我们体内的某种东西。
• 病态的、防御性的自恋:这是对自卑感的一种防御。这个人戴上傲慢优越感的面具，试图让世界相信他或她是特别的。在内心深处，这个人对他或她实际的自我价值感到非常不安全。这种优越感是如此之薄，就像一个氦气球——一个小小的针尖就会使它泄气。这使得这个人对一些轻微的小事非常敏感，而那些健康的自恋者甚至不会注意到这些。相反，这种防御性自恋的人很容易受伤，经常把任何形式的分歧当作严重的批评，并且很可能猛烈抨击和贬低任何他们认为不同意他们的人。他们时刻保持警惕，试图保护自己的地位。病态自恋可以被认为是我们外在的保护盔甲。

当我在这篇文章中谈到“自恋”时，我指的是自恋型人格障碍患者为应对生活而发展出的病态的、防御性的自恋策略，这种策略最初是为了适应他们的童年经历，而不是“健康的”内在自我关注。

为什么防御性自恋是不健康的?

有NPD就像在生活中总是处于防御状态。如果你自恋，你的自尊总是处于危险之中。当你无意冒犯或批评时，你会感到被侮辱和批评。此外，你缺乏情感共鸣。当你伤害别人时，你不会感到任何痛苦，或者即使你感到痛苦，也比普通人感到的要少得多。因此，你的敏感是单向的:你可能会因为别人最轻微的失误，甚至是用错了词而攻击别人，而你内心深处知道，这个人可能会死在你面前，而你所感到的只是对不便感到恼火。

所有这些都使得自恋者很难在一段关系的早期阶段之后维持一段认真的亲密关系，因为:

• 他们不断地试图证明自己高人一等。
• 他们倾向于误解和过度反应他人的行为。
• 他们非常以自我为中心。
• 他们对别人的感受缺乏同理心。
• 他们愿意贬低和羞辱别人。

自恋型人格障碍的危险信号

虽然诊断最好留给心理健康专家，但也有一些一般人可以学会识别的防御性、病态自恋的常见迹象。我认为这些是“自恋型人格障碍的危险信号”。

意识现状:自恋者的言论表明，他们非常清楚自己的地位标志，并经常打电话给他们注意对自己或他人的地位。他们可能会说这样的话:“你知道他有多有钱吗?“城里所有重要人物都会参加那个慈善晚会。”我必须出席，否则大家会认为我没有受到邀请。”

分层的思考:他们把每个人，每个地方，每个吸引他们注意的东西按照他们所看重的地位标记从低到高划分等级。至于人，他们倾向于恭敬，对那些他们认为比自己高的人超级好。他们看不起、虐待、忽视那些他们认为比自己低的人，或者根据自己的心情仁慈地对待他们。他们倾向于与与自己水平相近的人进行统治斗争，并且不相信任何人都可以与他们平等。他们的等级思维和对地位的强调使他们不断地对一切事物进行比较。在这些比较中，一个东西会被标记为比另一个更好(在层次结构中更高)。他们可能会在谈话中提到人们在某种等级制度中的地位，比如:“我属于一个比他高级得多的俱乐部。“我的SAT成绩比她高。”

对于自恋者来说，除了地位之外，没有任何东西具有内在价值。因此，任何事物和每个人的价值都会随着其在自恋者参照群体中的现状改变而改变。

One-Mindedness:真正的自恋者只能从自己的角度看问题。这与很小的孩子看待世界的方式相似。他们无法理解为什么两个人会有不同但同样有效的观点。如果他们提出自己的观点，而你提出不同的观点，他们会认为你是在告诉他们，他们错了。他们的反应可能就像你在攻击他们，而不是简单地给出你的意见。他们会把问题的根源投射到你身上。你可能会听到这样的话:“为什么你总是不同意我说的每件事?”

对轻视过敏:他们对任何方式的轻视或虐待都极度敏感。他们认为，如果他们感到受伤，对方是故意的。在他们的脑海里，他们总是无辜的受害者，而另一个人则是充满敌意的肇事者。他们的口头禅是:“你怎么能这样对我?(在空格中填上任何事情，比如餐厅女服务员给了他们一个不太受欢迎的位置，或者你在公共场合说了一些他们认为不太完美的话。)

不成比例的愤怒：他们会对一些对大多数人来说微不足道的事情非常生气，比如在餐馆多等十分钟。他们的愤怒和受伤程度似乎与实际情况极不相称。例如，你的新男友想让你穿一件特别性感的衣服去参加他的朋友聚会。你忘了去洗衣店拿衣服，打算穿别的衣服。他对你很生气，开始尖叫并威胁你:“如果你穿成那样，我就不会带你去见我的朋友!”

夸大与贬值我把这叫做“神“防御。当某件事让他们感到自卑或不完美时，他们就会变得G任性的，他们坚持自己的O无能为力，他们D重视他人。他们可能会说一些听起来像是在开玩笑或只是夸大其词的话，比如:“我完全可以把老板的工作做得比他好。事实上，我可以做他老板的工作!我知道该怎么做。他们都是一群白痴!”不幸的是，当自恋者说这样的话时，他们不是在开玩笑，也不是在夸张。为了支撑摇摇欲坠的自尊，他们变得浮夸、贬低自己。

极端的语言:每件事、每一个人，要么是完美的、特别的、最好的，要么就是最坏的。没有中间地带。任何让他们生气的人，都会自动成为“世界上最坏的人”。谢丽尔是这样向她的新男友描述她的前男友的:“他变了。当我见到他的时候，我以为他是个好人，但是我错了。他是一个令人厌恶，辱骂，暴力的人。我应该叫人把他抓起来的。”如果不是谢丽尔用一模一样的方式描述了她的前三个男友，这还挺可信的。”谢丽尔要么是世界上对性格判断最差的人，要么就是她缺乏“整体客体关系”，一旦看到一个人的缺点，她就会从把他看得十全十美变成十全十美。

Empath低y:他们说的话和做的事伤害了别人，却似乎不在乎是否会造成痛苦。有时他们忽略了别人的反应，因为他们太关注自己了。如果你指出他们说了一些伤害你的话，他们可能会轻描淡写，“我不是那个意思。你太敏感了，”或者转身直接攻击你，“只有像你这样的白痴才会认为这是一种侮辱。”

对人的残酷描述:许多自恋者使用的语言在其他人看来是残酷和不恰当的。他们大声说出别人可能会想到的事情，但自己却不会说恐惧伤害别人。“我不敢相信像她这么胖的人会穿那条裙子，她还认为这让她看起来很漂亮。”或者，“这是我见过的最蠢的服务员。”

无法道歉或承认错误:自恋者为了保护他们摇摇欲坠的自尊，构建了一个防御性的伪装。他们实际上没有足够稳定的自尊来承认错误和道歉而不感到更多羞愧超出了他们的承受能力。他们也相信在一个很深的，有时无意识的如果他们承认自己并不像他们假装的那么完美，那么另一个人就会把承认这一点作为贬低和羞辱他们的机会。

笑点:虽然所有自恋者都是独特的个体，但他们通常有许多共同点，因为他们都有类似的问题:如何稳定他们摇摇欲坠的自尊，如何获得他们渴望的钦佩和认可，以及如何处理他们对轻微的轻视和批评的极端敏感。他们中的大多数人使用非常相似的应对策略。如果你记住上面的列表，以及正常自恋和病态自恋的区别，你就能很熟练地识别出更常见的自恋模式。