在假期学习肢体语言

专业的演讲者以随时随地(以合适的价格)演讲而闻名。在过去的几年里，我目睹并听到了许多英雄主义的故事，他们为了参加一场或一系列的演出，在半夜乘坐直升机穿越全国。

但即使是最努力的工作人员也会偶尔休假，所以这里有一些建议，适合a型人格的人在假期里——当你参加邻居的节日派对或与家人围坐在节日餐桌旁时，怎么做才能让自己忙碌起来。

观察人

美国国税局(或你当地的税务机关)应该允许你注销任何涉及观察人群的假期。无论你是在机场候机，还是在鸡尾酒会上与人交流，你都可以学到很多肢体语言仅仅通过观察人们的互动。

这里有几点需要注意。接触通常意味着彼此拉近距离。所以，观察人们见面、聊天和道别的过程。他们是否完全与他人或团队联系在一起?还是说他们只停留了一半，用一些肢体语言表示想要继续做下一件事?理解人们通过面部和身体传递的混合信息可以极大地加深你读懂他人的能力。成年人在控制面部表情方面有很多练习，但他们不太能控制身体的其他部分，所以看看脚和手，看看某人对谈话有多感兴趣。

活在当下

的艺术魅力是一种专注于当下，专注于当下的情感的艺术。假期是练习这种难以捉摸的专注力的好时机。

想想你手里拿着的那杯蛋酒——把它排除在外。现在，试着忽略另一个房间里孩子们的尖叫，你讨厌的叔叔的嗡嗡声，还有晚了两个小时的晚餐的味道....这就是专注，这就是活在当下的开始。当你放松的时候，没有什么事情要想，有一些诱人的事情要思考，没有比这更好的时间来练习存在的艺术了。

接下来，找到一种情绪，并练习激发这种情绪，排除其他一切。回想一下你强烈而自然地感受到那种情绪的时刻，并深入其中内存．它闻起来、尝起来、摸起来、看起来和听起来像什么?发生了什么，顺序是什么?为了感受情感，重新创造场景。当你没有压力的时候，这要容易得多，所以放下那些垃圾小说，开始(情感)工作吧。

找到自己的声音

生活有时会把我们的填充物敲出来，日常的琐事会把我们弄垮。当然，这就是假期的意义所在:让自己重新充满能量和热情，带着新的目标感回到工作中。当你工作过度、压力过大时，知道自己是谁、自己的使命是什么会很有帮助。它让你保持理智，走上正轨。

所以，把你的休息时间花在思考你为什么要做你所做的事情上。你的本质是什么?是什么让你心动?你能用一到三分钟的时间总结一下吗?现在开始练习吧，下次坐红眼航班时你就可以和你的邻座聊天了。

今天是假日。把它。但如果你是a型血——我知道你是——你也可以让它在未来得到回报。轻松快乐!