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什么是自我,为什么它如此介入我的生活?

“自我”是心理学中最令人困惑的概念之一。

这个词自我就像心理学上的任何问题一样令人困惑。不仅这个词本身被用来指几种不同的心理结构和过程,而且心理学领域也充斥着以这样或那样的方式包括“自我”的概念——自我主义、自我防御、自我中心、超我、自我参与等等。但自我到底是什么意思呢?当我们提到自我时,我们在谈论什么?这些项之间的区别是什么自我是嵌入式?

简单地说,英语单词“ego”是拉丁语单词“i”的意思。从字面上翻译,ego的意思是“我”。(如果你用拉丁文写“我爱你”,你会写我爱你。)

“自我”的使用主要是通过西格蒙德的工作悄悄进入心理学的弗洛伊德。在弗洛伊德的理论中,自我是obsports下载 它在“本我”的兽性欲望和“超我”的道德和社会标准之间进行仲裁。但是,有趣的是,“自我”这个词并没有出现在弗洛伊德的大量著作中。他从来没用过。更确切地说,自我是弗洛伊德在德语中所说的“das Ich”的翻译,字面意思是“我”。本质上,弗洛伊德指的是意识,决策当你说“我不喜欢我的母亲”或“我决定换工作”或“我昨晚梦见我的房子着火了”时,你认为那是“我”的一部分。那是你的我,你的自我。

所以,大多数包含"自我"的术语都涉及到过程或反应,或我的图突出。考虑利己主义即为个人利益而行动的动机。自私的人只是在追求自己的利益目标,就像我们所有人一样。当一个动机专注于“我”想要什么时,它就是利己主义的。

马克瑞
资料来源:Mark Leary

或者,考虑唯我主义。多年来,自我中心主义也被用在许多方面,但归根结底,它是从你个人的角度来看待世界和解释事件。我们都天生以自我为中心,因为我们永远无法摆脱我们的物理优势(我只能从我在空间中的物理位置感知世界),也无法摆脱我们个人的、心理的视角,这些视角受到我们的经历、目标、信仰、身份、偏好和偏见的影响。人们在跳出自己的视角、从他人的角度看待事物的程度上是不同的,但我们都被困在自己以自我为中心的观点中,因为除了从个人的参照系中处理信息外,我们没有其他方法。

自负是心理学中另一个常见的自我词汇。自我主义包括对自己的评价超过客观的要求。就像我们都以自我为中心一样,我们也倾向于以自我为中心。成千上万的研究表明,人们倾向于过于积极地看待自己。

也许这是最广泛的自我术语,中和,也是最不常见的,尽管它正在流行起来。自我的简单意思是“关于自我”或“关于我”。自我的思想、动机、情感和行为是对自我的反应,我的站在舞台中央。自我反应是我主要参与的一种反应。很多时候,人们的思想、动机、情绪和行为都是被他们自己,也就是他们的我所灌输的。他们有意识地思考自己想要什么,在做什么,自己是谁,别人对自己的看法,以及事情的进展如何。在这些情况下,人们是自我的;他们非常自我,他们的反应都是关于他们自己的。

在其他时候,人们的思想、动机、情绪和行为并不涉及太多的自我,也不涉及太多的我。当你全神贯注地读一本好书,从事一项吸引人的任务,进行一次舒适的谈话,或者处于一种心流体验中,你的“我”已经退居幕后。你在无意识地做出反应,没有太多有意识的自我相关思考,你目前并不关心你是谁,你想要什么,或者事件对你个人兴趣和幸福的影响。在这种情况下,你的反应不是由“我”或关于“我”或“我”的想法主导的。我们可能会说你的自我主义很低或“低自我”。

请注意,egoic与自负无关。自负的人肯定是自私的,但高度自我批评的人也可能是自私的。非常消极地看待自己的人抑郁人们常常高度关注自己,因此非常自我。

这些术语——利己主义、自我中心主义、利己主义和利己主义(以及它们的形容词形式:利己主义的、以自我为中心的、自负的和利己主义的)——很容易混淆。但它们指的是我们的自我(我们对“我”的关注)影响我们的思想、动机、情绪和行为的不同方式,尽管有时是相关的。

Facebook/LinkedIn图片来源:9nong/Shutterstock

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作者简介
Mark Leary博士

Mark Leary博士她是杜克大学心理学和神经科学的Garonzik家族教授,著有自我的诅咒。

在线:
杜克大学