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睡眠

为什么一个运动员会使用大麻吗

为什么会有人驱逐出奥运会的风险使用大麻?

要点

  • 一些运动员声称大麻可以帮助他们恢复锻炼,减轻疼痛,帮助他们的睡眠,使运动更加令人愉快。
  • 一些组件的大麻有温和的抗炎作用,能减轻疼痛,但大麻并不改善睡眠,研究显示。
  • 大麻调节大脑的反馈回路,增加乐趣,减少无聊和改变一个人的能力来判断时间的流逝。

最近,美国短跑选手沙'Carri理查森被拒绝在东京奥运会后大麻检测呈阳性。国际奥委会大麻上的立场是清晰和明确的。为什么会有人这么有才华的风险驱逐出奥运会打破了规则吗?毕竟,大麻不会增强物理性能。因此,理查森不是ob 官网 提高她的速度和耐力。所以,是什么吸引力吗?

答案在于理解大脑的功能的大麻素化学。我的学生运动员告诉我,大麻帮助他们恢复具有挑战性的锻炼,减少他们的痛苦,帮助他们感到平静和那天晚上睡得更好。他们中的一些人实际上更喜欢运动后使用大麻。他们声称,这让做枯燥的练习更有乐趣。一个学生说,“时间只是飞过”当她高。这些说法都正确吗?

锻炼后的大麻帮助疼痛吗?

大脑内部,在一个极端的水平运动,减少疼痛感的说法,减少焦虑而深刻的幸福感是由于脑内啡的行为(内源性类吗啡的化学)和叫花生四烯酸乙醇胺(一种内源性cannabis-like化学)产生的大脑和身体,以及另外两个cannabis-like分子:2-arachidonoyl甘油和N-palmitoylethanolamine。

大脑进化出丰富的精神药物用药时应对的重复伤害与极端的运动或日常生存的风险。我的研究表明,一些组件大麻表现出温和的消炎的行为;运动后产生影响,也会减轻疼痛。

大麻诱导良好的睡眠吗?

大麻与标准共享许多相同的问题非处方药和处方药。最近的研究表明,大麻并不能提高睡眠质量或减少的严重程度失眠。事实上,大麻剂量依赖性产生睡眠质量差。

大麻的原因并不能提高睡眠质量与内源性大麻素的神经递质系统在我们的大脑不是直接参与发病或维护正常的睡眠周期。,不,因此,大麻不能产生正常的睡眠模式。大麻增加较浅的睡眠状态,称为非快速眼动慢波睡眠。因此,它降低了时间快速眼动睡眠。快速眼动睡眠通常被称为梦的睡眠。

没有得到足够的快速眼动睡眠有很多后果,如肥胖的风险增加,意义重大内存问题和情绪障碍。抑郁患者使用大麻报道更多睡眠障碍。用大麻来帮助入睡也伴随着频繁的夜间醒来。

大麻的人很有用慢性疼痛障碍。一项研究发现有明显改善,患者主观睡眠参数所提供的各种各样的疼痛包括多发性硬化症,周围神经性疼痛,棘手的癌症疼痛和风湿性关节炎。慢性疼痛、神经系统疾病、睡眠障碍明显共病条件与失眠。大麻可能通过改善睡眠的能力,以减少疼痛症状。

大麻让锻炼少无聊时间传递更快吗?

今天人们普遍承认,大麻调节大脑的反馈回路的间接影响的释放多巴胺在大脑中。通过这些交互,大麻会增加愉悦的程度,降低的程度无聊

很多年前我的研究表明,改变多巴胺神经元的活动与精神药物改变我们能够准确地判断时间的流逝。时间处理取决于多巴胺神经元之间的相互作用和乙酰胆碱神经元——这两种神经递质是影响大麻。

从本质上讲,运动员是正确的:大麻并减少疼痛,也改变运动员的能力,准确地估计时间的流逝,使运动更无聊。

引用

温克GL(2021)在锻炼你的大脑。牛津大学出版社。

奥尔顿DS,温克GL, et al(1988)的关注和额叶皮质皮层同时检查的时间处理。这项研究,26日:307。

Mondino et al(2021)大麻消费对睡眠的影响。实验医学和生物学的进步,6月早期访问。

马特尔,AC,阿皮,P(2021)时间处理在纹状体:中脑多巴胺神经元之间的相互作用和纹状体的胆碱能中间神经元。欧洲神经科学杂志》,2021年4月

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