验证了
什么是减少危害?
减少伤害的方法重视循序渐进的步骤。在治疗过程中，证据表明，许多患者将他们的目标转变为完全禁欲，这一目标在一开始往往是难以想象的或不希望的。
减少伤害在成瘾治疗领域被认为是革命性的，在成瘾治疗领域，禁欲是进入和继续参与治疗项目的传统要求。但许多从业者指出，减少伤害只是符合良好临床实践的基本原则，包括使用客户-治疗师关系作为积极改变的激励杠杆。
减少伤害在许多方面类似于减肥计划，不要求患者在开始减肥之前承诺保持理想的体重节食和/或改变生活方式。在减少伤害的过程中，完全的禁欲是病人自己的选择，而不是治疗方案强加的条件。减少伤害的一个基本原则是尊重病人和他们改变的能力。
减少伤害的原则是什么?
减少伤害项目相信同情和接受，而不是因为一个人的上瘾而评判、羞辱或惩罚他。他们试图通过制定个性化的计划来减少药物使用的负面后果，以“满足吸毒者的现状”。减害药物治疗对成瘾采取现实的观点，同时承认个人有能力向更好的方向改变。
为什么减少伤害很重要?
将禁欲作为唯一解决方案的成瘾疾病模型并不适用于每个人。减少伤害的专家说是时候改变我们对上瘾的看法了。减少伤害的方法检查成瘾背后复杂的心理、社会和生物驱动因素。通常情况下，药物使用一开始是作为一种应对机制，最终是无效的和破坏性的。当一个人了解他们使用药物背后的原因时，他们就可以开始控制它。
减少伤害策略
一个临床哲学与任何一套治疗干预措施相比，减少伤害利用心理动力学、认知和行为心理疗法来帮助患者调节药物使用。除了个人心理治疗，当认为有益时，可以使用同伴团体治疗和家庭治疗。一个潜在的假设是，大多数吸毒者希望做出积极的改变，但不采取行动——就像大多数人想锻炼但不锻炼一样。
危害减少认识到人们经常求助于酒精和其他药物来应对困难的感觉，抑郁症治疗师的目标是首先帮助患者建立有效的应对机制来解决他们的生活问题。这种方法也承认，复发是改变行为过程中的一个自然部分，也是学习可以预防未来行为的机会复发．
有哪些减少伤害的例子?
“减少伤害”是一个总括性术语，涵盖广泛的健康和社会问题。一些值得注意的例子包括针具交换服务(最早出现于20世纪80年代，旨在对抗艾滋病毒和肝炎的危险)，安全注射场所，饮酒和驾驶法律，以及免费避孕套。此外，对许多不同的物质，如酒精、兴奋剂、摇头丸、大麻和阿片类药物，都有减少伤害的计划。
危害减少是基于证据的吗?
是的。不仅有很多减少伤害的方法被认为是基于证据的，但它们也在拯救生命。一些已被证实的减少危害的做法包括医用大麻、海洛因辅助治疗和药物检查。
我还能再喝酒吗?
禁欲不是唯一的选择给那些酗酒的人在这种思想流派中，一个人使用酒精或某种物质的原因比是否消费这种物质更重要。那些想要在不完全戒酒的情况下减少饮酒有害影响的人，可以在训练有素的专业人士的帮助下达到适度饮酒的目的。
