验证了
人类的前额叶皮层是哺乳动物世界中生物发展的顶峰，是自然界最高的荣耀。它使我们能够看着一棵树，想象一个房子，然后计算所涉及的步骤切割沿着树向下，把它磨成横梁和胶合板，把这些部分固定在一起，形成地板和墙壁，然后是屋顶，等等。它使我们超越了仅仅生存的能力，成为地球上唯一能够操纵的哺乳动物环境在宏大的尺度上，创造文明。
一个相对较晚的物种，前额叶皮层-或成人大脑-擅长分析，对他人观点敏感，基于证据的判断，决策以及冲动、情绪和行为的调节。它不断地评估环境线索，并组织信息，使这些评估与内部经验(思想、感觉、情绪和冲动)相一致，这一过程被称为现实测试。然后，它决定与习得的偏好、偏见和/或更深层次的价值观相一致的行为。
前额叶皮层必须应用现实测试的最强内部信号是情绪。因此成年人的大脑必须:
•解读情绪信号(这是我的感受)
•用环境线索测试他们(环境中有什么东西让我有这种感觉，或者没有——这是虚惊一场)
•衡量偏好(这是我喜欢的)
•衡量更深层次的价值(这对我来说是最重要的)
•调节情绪信号并决定行动方针(这就是我要做的)。
当我望向办公室窗外时，我感到内心的平静。我的成年大脑测试了这种感觉的真实性，并确定它是准确的，因为我正看着一个美丽的湖，两边是郁郁葱葱的树木。我决定在湖景中逗留。但如果现实情况与此不同，例如，有一场暴风雨，成年人的大脑就会用环境中更紧急的信息来调节预期的平静感觉，我可能会检查窗户，确保后院没有重要的东西松动。或者湖水很平静，但我感到焦虑，或者抑郁症当看到它时，成年人的大脑会调整我的内在体验，以匹配环境线索的美，因为对自然美的敬畏是一种深刻的个人价值观。换句话说，我会把注意力从我的感觉上移开，这样我就能欣赏周围的环境。结果，我感觉好多了。
大自然把最好的留到最后
前额叶皮层不仅在人类历史上发育较晚，而且在每个人身上成熟的时间也相对较晚。髓鞘化直到生命的第二个十年才完成。髓鞘是排列在神经纤维上保护和隔离神经元的物质。它有助于将携带数据的电流从一个神经细胞快速准确地传输到下一个神经细胞。换句话说，在人生的第二个十年之前，前额叶皮层的功能并不“在线”。
幼儿大脑和成人大脑之间发育的延迟(见帖子)1＆2)从生存的角度来看是有道理的。无助的儿童必须有移动警报系统，能够在他们需要帮助时提醒照顾者。只要不发达的前额叶皮层无法弄清楚如何减少威胁或满足生物需求和满足情绪驱动的偏好，调节警报就没有什么生存优势。
成人大脑的晚成熟的缺点是，它是在幼儿的大脑已经形成了应对它提出的警报的习惯之后才开始的，主要是通过指责，否认，以及回避。许多成年人大脑的解释和解释受到这些习惯的影响，这降低了现实测试的准确性，损害了其做出可行判断的能力。在某种程度上，幼儿的大脑习惯在成年后得到加强，成年人的大脑会试图证明警报是正确的，而不是通过评估环境线索来测试它。这种警觉和现实的混淆让蹒跚学步的孩子大脑的警觉自我验证:如果我生你的气，你一定是做错了什么;如果我焦虑，你必须是威胁，拒绝，或操纵。其结果通常是自我实现的预言;由于情感互惠，其他人必然会对我的消极情绪做出消极的反应。
幸运的是，成年人的大脑有能力推翻幼儿的大脑习惯，有意识地培养新的习惯，为长期的最佳利益服务。第一步是改变我们看待幼童大脑消极情绪的方式。
负面情绪是信号，不是现实
所有报警系统，包括负面情绪，都经过校准，会给出假阳性。你不会想要一个直到房子着火才响的烟雾报警器;你希望它在有一点烟的时候就会熄灭，即使这意味着它偶尔会在有人做饭或吸烟的时候被触发。蹒跚学步的孩子的大脑把烟雾报警器当成了火灾，而不是可能存在火灾的信号。这就像听到烟雾警报，然后尖叫，“我们都要死了!”我们假设幼儿大脑的情绪警报代表了某种现实，实际上已经接近这个错误水平了。
成年人的大脑对烟雾警报的反应是检查信号，看看是否真的着火了，还是只是有东西在煮。如果发生了火灾，重点是扑灭它，而不是惊慌失措地做出反应，试图忽视它，或将其归咎于某人。在成年人的大脑中，我们付钱注意把感觉当作重要的信号，但不要把它们当作现实来验证。消极情绪必须通过现实检查(是否真的着火了)和改善计划(扑灭大火)来调节。
现实测试，评估，计算，判断，以及自律都是成年人大脑的工具。但它能做的远不止这些。
创造价值和意义的力量
价值是一种特殊的重要性，它超越了生存和生物需求。重视就是让人、事物和思想变得足够重要，值得我们去欣赏、培养和保护。我们通过尊重我们赋予人、物、概念、行为和某些概念的价值来创造生活的意义和目标灵性．
日落只有当且仅当我们赋予它价值时才有价值，也就是说，投入精力和努力去充分地感知它，这样我们才能欣赏它。如果我们珍惜日落，它对日落没有任何意义，但珍惜它却能给我们带来奇迹。创造价值的时刻让我们感到更有活力、更投入、更有兴趣、更有欣赏力——简而言之，更有活力;在我们创造价值的那一刻，生活意味着更多，正如当我们没有创造价值时，生活意味着更少。大多数积极的情感、激情、意义、目的和信念都来自于创造和保护价值，而许多空虚，侵略而抑郁则是因为无法创造价值。
人类创造价值和意义的能力在动物中是独一无二的。我把创造价值(和体验价值)的内在动力称为核心价值。它包括本能自我价值这使得新生儿重视并依附于照顾者，并期望他们的情感需求能得到照顾者的满足。事实上，我们在生活中所有的成就都是通过成年人大脑的价值创造而实现的，而我们所有的失败都是由于价值贬值(价值破坏)，这通常发生在蹒跚学步的大脑中。考虑一下谁更有可能保持健康的体重，重视健康的人还是贬低自己身体的人?谁更有可能在错误较少的情况下取得成功，是重视团队技能和凝聚力的教练，还是贬低球员价值的教练?谁会做得更好，对工作更满意，是重视自己贡献和同事的员工，还是贬低工作、同事或经理的人?谁更有可能在亲密的背叛后茁壮成长，被背叛的伴侣，重视她的幸福，她的其他关系，她的优势和弹性还是贬低自己的生活和生活中大多数人的人?
高价值投资增加了意义、目标和活力，具有更强的创造、建设、改进、欣赏、联系和保护的动机。它真的能增强免疫系统，让我们身体更健康。随着价值投资的下降，活力也在下降，动机，意义，目的和健康。你开始像自动驾驶仪一样工作，兴趣和正能量都减少了。如果下降太多，你就会开始感到麻木或抑郁。如果它急剧下降，你就失去了活下去的意志。
人类学家报告说，最早的人类装饰岩石使其与众不同。更重要的是，他们通过创造和欣赏装饰岩石使自己变得特别。当我们创造和欣赏价值时，我们变得更有价值，当我们贬低我们的环境和环境中的人时，我们变得不那么有价值(能够有价值)。
虽然价值投资提供了更大的生存感;价值毁灭削弱了生存的意志。从长远来看，如果你贬值的东西比你珍视的东西多，你的生活会很糟糕，即使有很多好事发生在你身上。但是，如果你重视的比你贬低的多，生活通常会很好，即使坏事会发生在你身上。
