验证了
最基本的
要点
- 和许多大脑功能一样，动机回路是一个循环反馈回路，有自下而上和自上而下的路径。
- 人们在典型的动机水平和他们需要的奖励中差异很大，以保持他们的动机。
- 持续的动机与保持专注和目标方向性的能力紧密相连——这种能力依赖于执行功能的强度。
马克，21岁，聪明迷人，来找我精神病学咨询，试图弄清楚为什么他在实现目标时总是遇到困难。他似乎只愿意或能够在高度刺激或新奇的任务上持续努力，或者在有一些重要的(最好是即时的)奖励或结果的任务上。尽管他对自己所选的领域很感兴趣，但他在第一年曾两次退学，现在正在重新尝试上大学。他是一个聪明但很容易感到无聊的学生，一开始完全打算做所有的阅读，但很快就遇到了困难动机随着材料越来越详细，工作量越来越大。他也难以坚持日常的自我照顾和完成基本的家务。他的房间乱七八糟。他很难保持正常的作息时间，经常熬夜看Netflix电影和YouTube视频。他和他的父母都对他的长期无能感到沮丧，尽管他的意图和承诺实现他的目标。
马克是一大批有类似动机障碍的人的代表。
动机在大脑中是如何工作的1
关于大脑的动机回路，也被称为“奖励”回路，我们已经了解了很多。像许多大脑功能一样，它是一个循环的反馈回路，有自下而上和自上而下的路径。你可以说，自下而上的途径，是自动的，用来驱动或燃料动机，而自上而下的途径，是更深思熟虑的，用来集中，直接和控制动机。从原始脑干发出的自下而上的通路，赋予感官输入相对的权重或重要性，对新奇和显著的信号作出更强烈的反应，从而发出警报注意力以及激活奖励的感觉(其他自下而上的路径对威胁反应迅速)。自上而下的路径来自大脑更发达的皮层外区域(特别是前额叶皮层，它是大脑中“最高”、最发达的部分，位于你的前额后面)，在调节自下而上路径的反应性和控制行为方面起着关键作用。自上而下的途径还包括通过行为条件作用机制从过去的经验中学习。这个系统作为一个整体被称为中皮层边缘回路。2
涉及奖励的动机过程包括两个主要元素:“想要”和“喜欢”——对奖励的预期和获得奖励的享受。3， 4这两种元素有部分可分的大脑网络和神经递质。5、6
为什么有些人很难保持动力?
人们在典型的动机水平上差别很大，特别是对于不那么刺激、不那么立即有回报的任务。他们需要多少奖励来保持动力是不同的(这主要是自下而上路径的功能)。他们的自我控制水平和保持专注和目标定向的能力也有很大的不同，这些能力依赖于“执行功能”的强度，这是一套自上而下的前额皮质功能。执行功能基本上就是我们通常认为的自我控制、自律和意志力。7这些特征也与个性尺寸责任心，其中之一五大人格特质。
与大多数特征一样，人类执行功能(或类似地，尽责性)的可变性可以用钟形曲线来表示这两个曲线的尾巴更有可能受到超低或过于高的执行功能的强度。具有较强的高管职能的人难以持续维持焦点和动力，以便对未经天化的活动，组织，规划，自我控制/的困难自律，以及相关问题。这个档案实际上就是注意力缺陷多动症(有或没有多动症)。不那么明显的是，执行功能太“紧”的人也经常会有困难——他们可能是太控制,完美主义，太激烈了。”工作狂(他们可能还容易患某些精神疾病，如神经性厌食症)。的个体差异执行功能几乎完全是由基因引起的。8这并不意味着这些功能是严格固定的，因为生活环境对优化或削弱一个人的天生潜力有影响，而训练可以在一定程度上提高这些技能。
那些奖赏回路需要更多刺激的人
几种脑化学品在动机/奖励电路中发挥关键作用，特别是多巴胺．有证据表明，符合ADHD标准的人的多巴胺奖励系统可能比其他人调节得更低。9注意力缺陷多动障碍可能只是其中的一部分正如精神病学家理查德·弗里德曼(Richard Friedman)所说，“奖赏回路在基线时比我们其他人更不敏感”。“迟钝的奖励机制会让通常有趣的活动显得乏味，这在一定程度上解释了为什么患有多动症的人会觉得重复和例行的任务没有回报，甚至感到痛苦。无聊的．”10从某种意义上说，患有多动症的大脑内部受到的刺激较少，需要更大的外部刺激来保持注意力并激励他们。11以马克为例，他在体育运动和股票交易方面都很有动力，在这方面他非常成功。
当我们面对在一项任务上花费精力的前景时，我们的大脑通常会无意识地、自动地做一件事，那就是成本效益计算。在这种计算中，有些人，尤其是那些有多动症特征的人，倾向于低估遥远的未来回报。12
如此多的人今天，就像马克一样，努力维持焦点和动机的努力，这是现代社会创造了一个高度结构和组织的人工环境的事实，与劳动分工创造了一个非常人造的环境高度专业化的任务需要持续努力的焦点，重点关注细节，组织，耐心，自律和努力延迟或抽象奖励的能力。这与我们的猎人 - 采集者祖先为大多数物种进化历史为主的旧石器时代的环境。
当然，即使对我们这些通常更容易保持注意力和动力的人来说，还有很多其他因素会导致我们的动力随着时间的推移忽高忽低。13一些明显的症状是疲劳，饥饿，14挫败感，被任务压得喘不过气来，精疲力竭，士气低落，缺乏信心，失败的感觉，感觉贬值，或者认为一项任务是毫无福利的毫无福利。
最基本的
损害动机的发作性障碍和进行性疾病
有些紊乱和疾病会更严重、更持久地损害一个人的动力，而这个人以前可能有动力。这些包括沮丧精神分裂症在不治疗的状态下可能更持久，也更渐进痴呆——这通常是严重的、无情的、不可逆转的。脑损伤，特别是如果它影响额叶，也会严重损害动机。其他各种紊乱和疾病也会造成同样的后果。
相反，上瘾会劫持和霸占大脑的奖励系统，并将其引导到反复获得成瘾物质的过程中。15
自由意志的问题
理解大脑的动机机制会让我们面临一个不可避免的问题，我们是否有动机，或者达到了什么程度自由意志“从科学的观点来看，不可能存在纯粹哲学意义上的真正自由意志，因为宇宙中的一切，包括大脑的过程，都是由因果机制控制的。17心灵不能以脱离其物质构成的决定性原因的方式行动。这些原因包括基因环境交互。
动机基本读
我们所说的“思维”基本上是指“大脑所做的事情”，它在一个相互反馈回路或混响回路中发挥作用——一个控制论回路。它是一个复杂的刺激反应器官。在神经科学术语中,“自由意志”只有在相对意义上才有意义度的思维灵活性．精神障碍本身就是一个程度问题，它限制了这种灵活性。正如我们所见，即使没有混乱，16在大脑对刺激做出灵活反应的程度，以及他们“意志”自己去做需要努力的任务的能力方面，大脑之间存在很大差异。
然而，在实践中使用“自由意志”一词是合理的，因为决定人类思想和行为的变量非常复杂(可能是内在的)。复杂紧急系统的不可预测性it’就像人的思想．由无数物理变量的复杂相互作用所产生的巨大的组合能力和许多程度的统计自由创造了一种非常令人满意的自由意志错觉。就实际目的而言，我们似乎拥有自由意志，而且我们可以认为自己拥有自由意志。
马克终于成功地完成了大学学业。在执行功能教练的帮助下，他甚至做得很好，在学术安排的帮助下，在更好的生活习惯的稳步强化下，在更适合他学习方式的有效学习习惯的帮助下，他甚至做得很好。在尝试了几份工作之后，他发现自己在公司财务部门工作职业生涯符合他对频繁的新奇，奖励和刺激的需要。18
参考
1.动机可以被定义为追求目标的行为的激励[SIMPSON EH，BALSAM PD。动机的行为神经科学：概念，措施和翻译应用的概述。行为神经科学．2016; 27:1-12。doi: 10.1007/7854 _2015_402]。
2.[Footnote#2主要是关于更具体的神经解剖学，针对的是那些有一定知识的人。这个术语可能有点混乱。脚注3-18(大部分)在神经解剖学上不太详细，一般读者会更感兴趣]。
自下而上的回路包括中边缘通路(腹侧被盖区到伏隔核)和中皮层通路(腹侧被盖区到前额叶皮层)。(涉及威胁检测的自下而上电路，这里不讨论，杏仁核是一个关键组成部分)。
自上而下的回路涉及皮质纹状体通路。它们从大脑皮层，尤其是前额叶皮层(PFC)，一直延伸到纹状体。前额叶皮层的神经元也投射到其他多个区域。
纹状体是由尾状核、壳核(背侧纹状体)和伏隔核(腹侧纹状体)组成的复合结构。纹状体是基底神经节的一部分，参与运动和奖励/动机。
皮质纹状体通路提供大部分进入纹状体的兴奋性输入(由兴奋性神经递质谷氨酸介导)。
皮质纹状体投射是前脑回路的重要组成部分，广泛参与动机行为。许多神经和神经精神疾病涉及皮质纹状体系统功能障碍。Shepherd GM.皮质纹状体连通性及其在疾病中的作用Nat转速>．2013; 14(4): 278 - 291。doi: 10.1038 / nrn3469]。
连接皮层和纹状体的回路在精神控制障碍中也很重要，如注意力缺陷多动障碍(ADHD) (Maia TV, Frank MJ)。从强化学习模型到精神疾病和神经疾病。Nat >．2011; 14(2): 154 - 162。doi: 10.1038 / nn.2723)。
纹状体的不同区域与不同的功能相关联:腹侧纹状体与奖赏有关;尾状核具有认知功能;还有控制运动的壳核。然而，皮质纹状体的连接更加复杂，功能区域之间的相互作用是广泛的[Haber SN。层次的电路。对话中国>．2016; 18(1): 7-21。doi: 10.31887 / DCNS.2016.18.1 / shaber]。
请注意，PFC在某种独立的行政方式中不“负责”。它取决于从下部区域的输入 - 从自下而上的过程（并且它被该输入偏置）。该系统基本上用作互易刺激响应循环。
3.实际上，如果我们把学习过程包括进来，有三个要素(通常通过巴普洛夫或工具联想和认知表征来操作)。前额叶皮层自上而下的路径在这些学习过程中起着关键作用。
[点击“更多”查看脚注4-18，下面。脚注中包含了更多关于动机回路如何工作的细节，更多关于多动症的细节，以及对自由意志问题的进一步澄清。
4. Berridge Kc。食品奖励：想要和喜好的脑基板。> Biobehav牧师．1996; 20(1): 1 - 25。0149 - 7634 . doi: 10.1016 / (95) 00033 - b;Morten L. Kringelbach和Kent C. Berridge，“奖赏、动机和驱动的神经科学”，在人类动机的神经科学研究的最新进展Kim Sung-Il, Johnmarshall Reeve, Mimi Bong (Bingley，英国:Emerald Group Publishing, 2017)。
5.“缺乏”过程涉及大型和分布的脑系统（包括培制的叶片和中皮途径），而“喜欢”由大脑的皮质区域（如核心腺和腹侧）的脑内下皮区域中的更小一组离散的蜂窝区域提供服务Pallidum（Kringelbach和Berridge）。可以被认为是“奖励预期的核心”，评估产生想要或喜好反应的刺激，并且在学习反馈和基于奖励的决策中也发挥着重要作用。看这个交互式图形该研究由哈佛发展儿童中心提供。
其他与“想要”和“喜欢”含义相似的术语还有“激励突出性”和“享乐影响”，或者“食欲”和“完成性行为”。
我们关于动机及其回路的大部分讨论都与“接近动机”有关——一种倾向，趋向(或保持接触)所期望的刺激(如寻求快乐)。还有回避动机——倾向于远离(或保持距离)不希望的刺激(例如，避免危险)。Feltman R.， Elliot A.J.(2012)趋近与回避动机。见:Seel N.M.(编)学习科学百科全书。施普林格,波士顿,MA。https://doi.org/10.1007/978-1-4419-1428-6_1749］．理想的刺激被称为具有正效价。威胁性或厌恶性刺激被称为负效性刺激。因此有正价系统和负价系统来检测这些。在这篇文章中，我们并不关注负效价系统(回避动机，即回避危险)。该系统中的一个关键大脑区域是杏仁核。
6.“想要”是由多巴胺介导的，而“喜欢”涉及内源性阿片(以及血清素和内源性大麻素)。多巴胺本身并不是一种“奖励化学物质”。它更像是一种强化物——强化(从而导向)注意力和动机。在“噪音”背景下，它将刺激标记为重要信号。当多巴胺在我们的大脑中被特定的刺激或动作激活时，这是自然告诉我们某事对我们很重要的方式——自然告诉我们应该专注于那个刺激或坚持那个动作。因此，它有选择地强化重要的学习信息(或想法)或重要的学习行为。更具体地说，多巴胺通过编码预测错误来做到这一点，这是强化学习的关键。预测错误表明观察到的结果和预期结果之间的差异:积极的预测错误表明结果比预期的好，消极的预测错误表明结果比预期的差。Maia TV, Frank MJ。 From reinforcement learning models to psychiatric and neurological disorders.Nat >．2011; 14(2): 154 - 162。doi: 10.1038 / nn.2723]。当预期和感知之间存在差异或错误时(例如，对刺激或行为结果的感知与预期不一致)，多巴胺的释放就会将该事件标记为重要的、新颖的和值得注意的事件(突出的)。如果这种感知超出了预期，那么它就可能被体验为有回报的体验，而这个人可能会寻求重复这种体验。
7.执行功能、自我控制、自我调节(SR)、努力控制和认知控制都是定义重叠的相关术语[Nigg JT]。年度研究综述:发展精神病理学中自我调节、自我控制、执行功能、努力控制、认知控制、冲动、冒险和抑制的关系。J儿童心理精神病学．58 2017;(4): 361 - 383。doi: 10.1111 / jcpp.12675]。参见Diamond A.执行功能。为Psychol．2013; 64:135 - 168。doi: 10.1146 / annurev -心理- 113011 - 143750。
8.Friedman NP, Miyake A, Young SE, DeFries JC, Corley RP, Hewitt JK。执行功能的个体差异几乎完全是由基因引起的。J经验心理技能．2008, 137(2): 201 - 225。doi: 10.1037 / 0096 - 3445.137.2.201;Miyake A, Friedman NP。执行功能个体差异的性质和组织:四个一般结论。心理科学总监．2012; 21(1): 8 - 14。doi: 10.1177 / 0963721411429458。参见:Rothbart m.k.， Sheese B.E.和Posner M.I.《执行注意和努力控制:联系气质、大脑网络和基因》。孩子Dev。教谕．2007; 1: 2 - 7日。doi.10.1111 / j.1750-8606.2007.00002.x
9.王光杰，王志强，王志强，等。评估ADHD中多巴胺奖励途径的临床意义[发表在JAMA上的修正。2009年10月7日,302(13):1420。《美国医学会杂志》．2009, 302(10): 1084 - 1091。doi: 10.1001 / jama.2009.1308;王光军，王志强，王志强，等。ADHD的动机缺陷与多巴胺奖励通路的功能障碍有关。摩尔精神病学．2011; 16(11): 1147 - 1154。doi: 10.1038 / mp.2010.97。
10.Richard A. Friedman， "注意力缺陷多动障碍的自然修复，"纽约时报2014年10月31日。
11.最有效的多动症药物是兴奋剂(它们和咖啡因属于同一大类)。从本质上说，这些药物增加了几个小时的大脑内部刺激，使其功能更像一个更容易集中注意力的人的大脑，更容易被不那么刺激、回报更少的任务所激励。
12.注意力缺陷多动障碍被认为是由抑制控制的主要缺陷引起的，这导致了执行功能的缺陷[巴克利RA]。行为抑制、持续注意力和执行功能:构建多动症的统一理论。Psychol牛．1997, 121(1): 65 - 94。doi: 10.1037 / 0033 - 2909.121.1.65]。这也可能是由于对延迟奖励的过度贴现所致[Sagvolden T, Sergeant JA。注意缺陷/多动障碍——从大脑功能障碍到行为障碍。Behav大脑Res．1998年,94(1):1 - 10)]。参见脚注1中引用的Simpson and Balsam文章中的“成本效益计算作为动机行为的仲裁者”。
13.当然，正常的发育对执行控制和动机有着深远的影响，这是因为参与这些过程的大脑区域发育不完全(例如，额叶区域的髓鞘形成直到25岁左右才完成)。Arain M, Haque M, Johal L，等。青春期大脑的成熟Neuropsychiatr说治疗．2013; 9:449 - 461。doi: 10.2147 / NDT.S39776]。
14.另一方面，在饥饿状态下，我们当然会一心一意地去获取食物。
15.伏隔核在成瘾中起着核心作用。
16.如果我们考虑的话，就更是如此了注意力缺陷多动障碍只是正常连续体的一端．
17.即使在过程的一些最微小的部分中存在随机因素，这仍然不能带来真正的自由意志。
18.自由意志不仅与动机有关，也与选择有关。我们的选择都是在某种程度上所有的前期项目的产品在我们的大脑最微小的层面,涉及非常复杂的基因和环境之间的相互作用在我们整个个人历史,包括所有的外部环境塑造当下的选择,所有的内在性格因素都会影响你的选择。这样一个试图预测一个人将做出的选择的“等式”当然会难以置信地复杂，实际上，做这个计算的“计算机”实际上必须是那个人在整个环境中的完全复制，在他们生命的时间尺度上运行，直到做出选择的时刻。此外，我们的基因本身是大约40亿年进化史的产物，这本身是地球物理环境的产物，而地球物理环境又是宇宙进化的产物。因此，预测马克的、你的或我的选择的“方程式”，实际上与宇宙本身的复杂性是一样的，它的所有内容都包括我们。考虑到所有这些巨大的复杂性，出于实际目的，我们可以认为自己拥有“自由”意志。
