验证了
如果你回到约会一个又一个世界离婚你不是一个人在面对分手、配偶去世等问题。你可能会发现自从你单身以来发生了很多变化。
例如,网上约会这是现在人们寻找伴侣最常见的方式。然而，有些人并不把你的最佳利益放在心上。简而言之，煤气灯/自恋者是那些过于关注自己和自己的需求，而不考虑自己的行为如何伤害他人的人。
随着在线约会的出现，煤气灯/自恋者找到了他们想要从情感和经济上抽离的人的沃土。煤气灯/自恋者可以在网上假装成他们想成为的任何人。和有虐待行为的人在一起可能会导致心碎甚至更糟。
如果你最近经历了一段艰难的时期，那么煤气灯/自恋者专注于此，可能会集中他们的注意对你来说，因为你似乎更能理解别人的差异，并且可能在过去经历过别人的不友好对待。
煤气灯/自恋者以人们的弱点为食。虽然大多数人都很好，把你的最大利益放在心上，但有些人却不是这样。学会如何保护自己。在我看来煤气灯，我用了整整一章来说明你的约会对象是煤气灯的迹象。我现在将与你们分享一些信息。
谨防行动太快太快
如果你经历了人生中的一段艰难时期，你的大脑可能会因为一场闪电恋爱而变得活跃起来。但要小心“爱情炸弹”，这是煤气灯者/自恋者用来让你陷入一段关系的策略。他们会告诉你你想听的一切。然后，一旦你们恋爱了，他们的“面具”就会掉下来。然后你就能看清他们的真面目。
小心约会对象问太多私人问题
如果约会一开始就问你生活中最大的恐惧或失败，那你肯定会想要逃避。一个问非常私人问题的约会可能是在收集信息，以便将来用来对付你。约会对象可能会问侵入性问题的另一个原因是了解你的弱点，然后试图吸引他们。
这种行为不同于，例如，有注意力缺陷多动症因为冲动说了不该说的话。相反，这种行为是经过深思熟虑的，想要向你榨取信息。
小心你的约会对象根本不问你
与过早问太多私人问题相反的是，约会时根本不会问关于你自己的任何事情。你的约会对象告诉你他或她有多重要，但甚至不会问你一个简单的问题，比如你今天过得好不好。如果你的约会对象后来认为这种行为只是“紧张”，那就看看这种模式是否会重演。如果确实如此，很可能不仅仅是因为紧张。
如果一件事好得令人难以置信，那它很可能是真的
煤气灯/自恋者“表面上看起来不错”。他们看起来很团结，世故，善于社交，似乎和你有相同的兴趣。你简直不敢相信你的好运气。
你从来没有遇到过一个“懂你”的人。然而，要知道没有人是完美的。如果你在这个人身上找不到任何缺点，那可能是因为他或她精心营造了一种完美的氛围。
当心你在网上发布的东西
煤气灯/自恋者会研究你，寻找你的兴趣。这与简单地检查你是否就是你所说的那个人是不同的。煤气炉制造者/自恋者在互联网上挖掘信息引诱你，然后用这些信息“惩罚”你。
如果你的约会对象奇迹般地喜欢一切你喜欢的乐队，甚至是你1994年在皮斯卡塔韦发现的那个不知名的乐队，小心。很有可能，他们在网上发现了信息，并利用它来制造一种虚假的“归属感”和安全感。
谨防对前任或家人的贬损言论
你的约会对象说“我妈妈和我有一些意见分歧”和用贬义的名字称呼他或她的母亲是有区别的。前任也是如此。如果你的约会对象说的不是基本事实，甚至不是赞美他们的前任，那就要小心了。如果你的约会对象愿意在第一次约会时说一些贬低前任或家人的话，那就表明他们可能还没有解决问题愤怒对那个人和/或缺乏界限。
列出你在伴侣身上寻找的东西
当你清楚地知道你理想伴侣的样子时，你就不太可能爱上一个不适合你的人。列出你在伴侣身上追求的东西。用积极的措辞，比如“喜欢我的孩子”或“喜欢海滩”。不要写“不喜欢迟到”，而是写“喜欢守时”。
如果你有医疗问题，你可能想要加上，“理解我的医疗需求，”“在讨论问题时开放和温柔，”“看到我的。药物治疗这对我的治疗很重要，”以及“完全接受真实的我。”当你认为你可能遇到了一个特别的人，回头看看你的清单，看看有多少你的潜在伴侣匹配。当你情绪高涨时，这是一种理性的方式来看待某人是否适合你。
听从你的直觉，然后离开
如果约会感觉不对劲，找个借口回家。尤其是当一个人的网上资料与你面前的人不匹配时。
虽然有些人可能会担心离开会显得“不礼貌”，但最好是立即离开，而不是可能陷入不健康的境地。你和煤气灯/自恋狂在一起的每一分钟，都可能是你被潜力所吸引的另一分钟情感虐待．把你的健康放在礼貌之上。
注意不要在私人场所见面
如果你的约会对象执意要在家里见面，而不是在公共场所，那就要非常小心了。出于安全考虑，乘坐自己的交通工具去第一次约会和在公共场所见面对你的安全至关重要。不要让别人强迫你和他们第一次单独见面。煤气灯/自恋者甚至会使用内疚就为了让你独处。不要上当。
遵循这些指导方针，你就能更好地挑选出那些不把你的最大利益放在心上的人。约会是一个足够的挑战，而不是被一个会伤害你的人所吸引。继续教育自己健康的行为和人际关系。你会发现你第一次约会的时候会有更多的人信心和安全。
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