验证了
最基本的
由双方共同发起性行为的夫妻往往比由一方发起性行为的夫妻更幸福。那些总是只有一个伴侣的夫妻往往是最不幸福的——不仅在性生活上，而且在他们的整体关系上。因此，如果这些不平衡给你的性生活或关系的其他部分投下了长长的阴影，那么解决这些不平衡就很重要了。
夫妻可能会以多种方式陷入这些有问题的不平衡。最简单地说，可能是两个恋人有非常不同的愿望性频率，他们还没有找到解决的方法，所以他们都很满意。愿望差异越大，就越难找到双方都满意的解决方案。当这是一个长期的差异，而不是暂时的或短暂的情况(例如，由于工作的延伸)时，尤其如此压力或者一个婴儿的出生)。
但这并不仅仅是生理上决定的性冲动那么简单。一个人与固定伴侣发生性关系的欲望也受到性生活质量的影响。经常对伴侣感到失望的人很可能对接受下一次邀请不太感兴趣。因此，对性的低兴趣也可能反映了夫妻性生活中需要解决的问题。但是，即使从技术的角度来看，性生活是很棒的，也可能存在关系问题，扼杀了一方的性冲动——对他们的伴侣来说，就是这样。或者可能一方的性欲更容易受到压力或疲劳的影响，即使关系在其他方面很好，也倾向于消失。当涉及到关系和性的时候，一个方面的问题可能会反映出其他方面的问题——幸福的夫妻可能在很多事情上都做得很好，无论是个人还是作为夫妻。
让我们来看看如何平衡一些初始的不平衡，或者至少减少不平衡的负面影响。
有什么历史?
如果你在一段关系中，其中一方比另一方更主动地发生性行为，也许值得开始回顾一下。是一直如此，还是随着时间的推移而改变?如果它改变了，是什么导致了这种改变——你们俩有没有什么办法可以让它朝另一个方向倾斜?是不是刚开始的时候就有问题，但一旦开始做爱，一切就都顺利了?有些人往往很少感到自发的性欲，但一旦事情开始，他们就会积极参与。他们只是需要一些事情来激发他们的欲望。如果较低主动的一方通常对性不感兴趣，即使事情发生了，那么你可能需要更深入地观察——检查一下。”提高低性欲更多的信息。
也许还值得看看每个伴侣的动机。高级引发剂在寻找什么?为什么它对它们如此重要?是什么阻止了下方的引发剂更多的启动?分歧很容易在表面上停滞:更多的性还是更少的性。但为什么这很重要呢?例如，更高欲望的伴侣可能在寻找更多注意从与伴侣的联系中解脱出来，或者暂时逃离日常生活的所有需求来缓解压力。或许他们恐惧他们的伴侣正在远离他们，他们希望性爱能把他们拉回来。欲望较低的伴侣可能会觉得他们对自己的要求已经太多了，无论是一般的要求还是来自伴侣的要求，他们没有足够的精神带宽来以这种方式慷慨大方。
避免追逐行为
当一方比另一方更想要某件东西时，很容易陷入追逐动态，欲望较高的一方经常试图让事情继续下去，而欲望较低的一方经常觉得他们需要踩刹车。这可能发生在性方面，但也可能发生在其他任何双方有不同期望频率的事情上，比如出去吃饭。如果这对情侣期望的频率没有太大的差异，那么这可能不是什么大问题。当受挫的高欲望伴侣感觉他们“总是”被拒绝，而被围攻的低欲望伴侣感觉他们“总是”被追捕时，事情就变得有挑战性了。具有讽刺意味的是，这会使性行为更不可能发生，所以情况变得越来越糟。
解决办法就是坦诚地谈谈你们各自想要什么样的性生活。这次谈话最好是在客厅里进行，穿着整齐，而不是在有人被枪杀后躺在床上。这样做的目的是让主动的一方觉得他们能很好地了解对方的兴趣水平，并有很好的机会得到对方的同意。与此同时，性欲较低的一方需要觉得他们可以说“不”，而不必太担心对方的反应。这样，当他们说“是”的时候，那是因为他们确实想做爱——即使性欲更高的伴侣想要更多的性生活，他们真正想要的是和一个同样想做爱的伴侣发生性关系。勉强的性爱并不有趣。那么，在关系、性生活或个人伴侣的生活中需要改变什么，才能让性欲较低的伴侣真正想要更多的性生活?这可能涉及到一些深刻的思考和一些艰难的对话，特别是如果有一些话题是要避免的。
最基本的
如果性欲较低的伴侣不感兴趣，性欲较高的伴侣可以期待什么样的B计划，这可能也是值得讨论的。或者至少对完整的制作不感兴趣。这对情侣还能一起做些什么让更高一级的伴侣享受的事情吗?帮帮忙怎么样?或者只是说谎在一起(穿衣服或脱衣服)，而更高欲望的伴侣照顾他们自己?如果欲望较低的伴侣根本不想参与其中，那么欲望较高的伴侣可以照顾自己吗?对一些夫妻来说，并不是这样。不幸的是,如果自慰不是一个选择，那么这将给欲望较低的伴侣带来更大的压力和/或给欲望较高的伴侣带来更多的挫折。
一起工作
在美好的性生活中，就像在美好的关系中一样，双方都积极地确保双方都快乐。这可能包括愿意主动提出，以及如果你没有得到完全的肯定，愿意灵活变通。这也包括有时愿意慷慨大方，有时愿意宽容一些。性很容易引起分歧，但如果你能找到一种方法来更多地同意对方，它可以是连接和快乐的伟大源泉。
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