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上瘾

恋爱真的会上瘾吗?

上瘾的关联变得越来越明显,但对相关的人来说不是。

可以有一种相似的心理动力上瘾或物质依赖和使用模式,损害,耐受性增加,成瘾相关发现的戒断。

“现在回想起来,我认为我的婚外情是一种崩溃,只是一种疾病。这是一种疾病,一种情感上的瘟疫。它的威胁不亚于酒精或者毒品问题。我可以诚实地说,这是我经历过的最糟糕的感觉。”- - -人,p.155

在我与陷入上瘾关系的男女进行临床工作时,很明显,他们“拼命挽留某人”的努力更多地是出于对对方的上瘾需求,不惜任何代价,而不是为了分享一段爱的关系。

上瘾关系的动力学

1.合作伙伴是“解决方案”

“一开始我们的关系就像在天堂一样,最后却到了地狱。”

令人上瘾的关系总是开始得很好。否则,它们就永远不会起到“修复”的作用。

“这是唯一一个理解我的人。”

“这就是我一生都想和她在一起的那种女人。”

让上瘾的关系变得美好的核心是,就像上瘾一样,它们是变革的:

无论是毒品还是人,上瘾都是对消极情绪的“修复”焦虑绝望、自我怀疑、愤怒等等恐惧被遗弃等。它们激发兴奋、兴奋、肯定、理想化和联系。问题是,这种修复不会持续太久。它不能。

健康的关系会从最初的快乐发展到现实的爱和了解,把伴侣当作一个有缺点也有天赋的独立的人,而上瘾的关系是建立在严格的、不切实际的期望和对方的版本上的。

“一开始,他一天到晚不停地给我发短信。发生什么事情了?改变了什么?”

“她一直想要我。有点不对劲。”

不可避免地,上瘾的关系会加剧焦虑。他们让人们恐慌,否认现实,寻找甚至为早期魔法的一瞬而战。

AntonioGuillem / iStock图片
来源:AntonioGuillem/iStock Photos

2.依赖

对另一个人的依赖反映在维持关系的专注和执念上。一个美好的夜晚,一个有趣的假期。无休止的短信、电话和信息被发送来降低焦虑,并确保对方没有从爱变成不爱。

3.失控

持续的、坚持的要求最终会激起伴侣的拒绝、愤怒和断开关系的威胁。

考虑到很少有人能独自沉溺于一段令人上瘾的关系,这就不足为奇了相互依存的与一个在某种程度上可能会拒绝要求,但因为他或她也需要崇拜和控制而留下来的伴侣——甚至以情感自由为代价。

4.自我的丧失

沉溺于人际关系的最大代价之一就是失去自我。

上瘾的关联会导致对自我的日益贬低和对他人的理想化。这使得对对方的依赖更加严重。

一位成功的商人抱怨道:

“我觉得她是想骗我变得坚强和独立,这样她就可以离开我了。没有她,我不知道我是谁。”

一位年轻女士解释道:

“我相信他——他和别人在一起,因为他害怕我会和他分手。”

5.连接丢失

强调成瘾性关联的执念和戏剧性的循环危及与家人和朋友的联系。

通常情况下,朋友和家人会觉得自己被利用来提供支持,然后又被推到一边,因为他们为了追求解决问题而放弃了活动,忽视了责任。

通常情况下,朋友们被要求缓解不断升级的焦虑,目睹虐待,或者在一次失败的戒烟尝试中提供帮助——只听到他们的朋友又回到了他的瘾。

最终,站出来的朋友会站出来。

6.功能丧失

成瘾性关联损害功能。

不断需要伴侣的安慰,面对距离或分歧时的崩溃常常会打断工作、自我照顾、朋友和家庭关系。

7.失去——“修复”

在真正失去“解决方法”的时候,沉迷于伴侣的人不仅会遭受心理上的破坏;但症状与物理戒断相似,包括出汗,痉挛,焦虑,恶心,失眠进食困难和方向感障碍。

是什么阻止了上瘾关联?

这些年来,经常有人来我办公室的是我S不一定是希望结束一段上瘾的关系-但是上瘾关系的失败。

有些人尝试过分手,但无法接受。

有些人来寻求我的帮助来改变另一些人——本质上是让上瘾起作用。

有些是随抑郁症愤怒和身体上的症状,他们不认为这是关系受损的迹象。

从成瘾性关联中恢复需要什么?

恢复开始于结束否认-对上瘾的认识。

恢复包括改变的愿望,即使这个愿望来自于失去和痛苦。

康复不是重新认识另一个人,而是重新认识自己。

康复通常需要寻求专业帮助,以此来调节疼痛、焦虑、愤怒,和损失;自我接纳:努力接受自我;愈合:从过去的创伤中愈合;解决依赖性问题;培养自爱和自我原谅

恢复需要有勇气开始一段寻找自我的旅程——这是与他人建立可行而真实的关系的关键一步。

“我总是在自身之外寻找力量信心但它来自于内心。它一直都在那里。”- - -安娜·弗洛伊德

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苏珊·b·菲利普斯心理学博士报道。, ABPP
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