第一印象很重要。当你和某人接触时，你可能会有以下几种反应:你可能会立即喜欢或不喜欢他们，被他们惹恼，或被他们吸引。这个列表似乎是无穷无尽的。

更复杂的是，有时强烈的情感会发生冲突。你可能会发现自己讨厌某个人的同时又被他们吸引;这样的认知失调可以打得很厉害。

当仇恨和吸引力碰撞时，你怎么知道该相信哪种感觉?

仇恨的起源在于吸引

如果你发现自己讨厌被你吸引的人，冲突可能源于你的过去，特别是过去与家人、朋友、同事或爱人的亲密关系。

当有人伤害你的时候，伤害就在你心里。经历越痛苦，你就越有可能将这些感受转移到别人身上。这种心理防御被称为"移情——把你对一个人的感觉转移到另一个人身上。

你对一个人了解得越少，你就越容易受到移情反应的影响，这种反应有可能扭曲现实，影响你对人际关系的看法。

例如，我曾治疗过一位病人，他的高中女友深深地伤害了他。不出所料，作为一个成年人，他倾向于与他认为有吸引力的女性保持距离，并对她们产生抵触亲密．他从自己的经历中吸取了那痛苦的经验童年把伤害的感觉转移到他觉得有魅力的女人身上。避免恋爱让他不再受到伤害，但却离开了他孤独的．

另一名患者承认，她认为所有男性都是潜在的施虐者。她的历史创伤从虐待她的父亲开始，然后和虐待她的男人发展关系;谁能怪她考虑和男人在一起不信任？

为什么你会讨厌你觉得有吸引力的人

如果你同时感到吸引和厌恶，很有可能你没有意识到潜在的不适。你可能会责怪对方，憎恨他们，或者完全避开他们，而不是去探索你不适的真正来源。以下是你讨厌被你吸引的人的一些可能原因:

1.你恐惧被拒绝。你害怕别人会拒绝你，所以你先拒绝他们，先发制人，避免被拒绝带来预期的伤害。

2.你不信任你的吸引力，因为过去的创伤。创伤对我们如何体验他人有着强大的影响。对于一个经历过一段受伤害的关系或遭受过童年创伤的人来说，信任一个陌生人是一个真正的挑战。

3.你不想再受苦了。如果你上一段亲密关系结束得很糟糕，你可能会对你觉得有吸引力的新朋友感到怀疑。你可以与他们保持距离，甚至冷淡地对待他们。我们倾向于保护身体受伤的部位。脆弱的感觉也是如此。

4.你对自己的外表没有安全感。有时当人们被某人吸引时，他们会有逃跑和躲藏的冲动。他们可能感到害羞的，不知所措，或者对那个“让他们”感到如此不舒服的人感到愤怒。冲突的核心是社会不安全和低下自尊．

5.你认为有魅力的人傲慢自大，有优越感。我曾与几位时尚模特合作过，她们经常遭遇陌生人的敌意。这样的反应可能是由于人们觉得与他们竞争或嫉妒的注意他们正在接受。

脱离移情

基于你的历史，对他人产生移情反应是很自然的，但你不必被困在那里。重复同样的负面移情反应不会促进成长，也不会让你自我感觉良好。

打破移情的关键在于检查和理解你对他人的情绪反应。通过了解反应的来源，你可以做出更有力量的选择，打破消极的关系模式。

虽然个别治疗可以帮助你解开你的移情反应，了解你的历史，团体治疗在帮助你处理亲密关系、设置健康的界限和保持真实的自我方面要有效得多。

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