验证了人本主义治疗
期待什么
人文主义治疗包括一种格式塔方法——探索一个人此时此刻的感受，而不是试图确定导致这些感觉的过去事件。人文主义治疗师寻求提供一种支持、共情和信任的氛围，在这种氛围中，个人可以分享他们的感受恐惧的判断。治疗师在来访者面前不扮演权威人物的角色;这种关系是平等的，在可能的情况下，会议的方向由客户和他们当时的担忧决定，他们是自己生活和挑战的专家。
人文治疗师都遵循相同的治疗方法吗?
不。人文价值是多种治疗形式的核心部分。一些人本主义治疗师采用以人为本的疗法，一些依赖于格式塔疗法，一些采用叙事疗法，一些提供存在主义疗法——还有一些可能使用所有这些疗法的元素。无论专业人士选择何种方法，成功的人文治疗都取决于建立以下条件:
1.无条件的积极关注．治疗师仍然存在善解人意在听取和接受客户陈述时不带偏见;它们传达理解、信任和信心这样他们就能鼓励客户在发现和做出更积极的选择时感受到自己的价值。
2.善解人意的理解。治疗师充分理解和接受个体的想法和感受，使个体能够重塑他们对自己经历的感觉。
3.一致性或真实性。治疗师在会议中没有优越感或权威，而是呈现出一副平易近人的面孔，让客户看到诚实和透明。
当人文主义疗法成功时，人们会体验到他们的治疗师很好地理解自己，这应该有助于他们感到更有力量，更清楚地意识到自己的优势和技能，并更好地在生活中做出改变，帮助他们实现自己的目标目标和需求。
有关更多信息，请参见person-entered疗法，格式塔疗法，叙事治疗,存在主义疗法．
工作原理
人本主义疗法出现于20世纪50年代末，因为人们意识到需要解决一些心理学家所看到的行为和心理治疗的局限性和消极重点精神分析治疗流派。他们将人文主义发展为一种新的、更全面的方法，较少关注病理、过去的经验和环境对行为的影响，而更多地关注人性的积极方面。
大约在这个时候，亚伯拉罕·马斯洛发展了他的人类需求和动机的层次，卡尔·罗杰斯发展了他的以人为本的治疗方法。这两位思想家及其理论都影响了人本主义疗法的发展。人文主义疗法的一个核心原则是，人们天生就有动力去满足他们的内在需求——我们每个人都有能力为自己找到最好的解决方案，并有能力在我们的生活中做出适当的改变，这一概念被称为自我实现。
在人本主义治疗师身上寻找什么
没有正式的认证要求能够实践以人为本的治疗，人本主义的方法可以被纳入各种治疗实践。人文主义治疗师应该是热情的、有同理心的、理解的、不评判的。在寻找治疗师时，找一个有执照的心理健康专业人士，他具有人文主义价值观，有人文主义方法的经验，与他讨论个人问题会让你感到舒服。
