验证了
我们所做的工作对我们的心理健康有巨大的影响。相反，我们不做的工作会对我们的心理健康产生更大、更有害的影响。继续研究揭示了失业和就业不足可以引起抑郁症和“疤痕虽然有工作的社会压力，并不断强化诸如“你长大后想做什么?”这个问题经常被问到孩子和成年人，“你是做什么的?”——工作可以满足更基本的、更基本的需求。
工作提供了:
·意义和目的
·因自己的贡献而获得认可的价值
·成就感
·自尊
·作为提供者和贡献者与社区建立联系
·从休息中获得更多的享受和欣赏
·基本需求的满足
当由于经济威胁、一个行业的消失、永久性和季节性裁员而导致失业时，个人和社会的成本都是巨大的，歧视缺乏能力和/或学历，运气不好。难怪第一次引用暴力的根源甘地在1925年引用的一句话是“没有工作的财富”。
如果你正在读这篇文章，而且你一直没有工作，或者你觉得自己没有充分就业，或者你讨厌你的工作，想找别的工作，这篇文章包含了一些建议。在开始讨论解决方案之前，我想分享两个关键的发现国际研究著名神经心理学家和前导师，Dominique Clavier博士。他发现86.5%的成功人士职业生涯有一个与公司计划相一致的人生计划。85.5%在工作中失败的人(是的，他们有工作，但基础不稳定)没有一个适合他们工作的人生计划。
这两个统计数据让我惊讶的是，那些往往做得好的人有一个与他们所做的工作相一致的内在愿望和计划——他们已经协调好了他们的生活目标以适应他们公司的整体计划。然而，有一群不快乐的人做着他们可能不想做的工作他们甚至可能根本不知道自己想要什么。
这有点类似于电影，落跑新娘与茱莉亚罗伯茨。下面的片段显示理查德•基尔面对罗伯茨，她说她最喜欢的鸡蛋总是模仿她约会的男人:youtube。在电影的后面，她花时间去发现自己，做她喜欢的工作——品尝每一道鸡蛋，真正找到她最喜欢的，而不是取悦某人，挑选他们最喜欢的。
同样地，有时一个人的职业道路会经历多次开始和停止，直到他们发现自己的核心真理，一旦发现，就可以选择一份更符合他们的真理、价值观和能力的工作。
这样做的一个建议是回到工作提供的列表，开始写下你对每个类别的需求。下面是这份名单，并附有进一步的解释:
·意义和目的——试着在这里写下你自己的使命宣言。在你的一生中，你有什么价值观?你想要完成什么(广泛的或具体的)?为了谁(一群人、动物、环境、精神等)?
·贡献得到认可——你希望得到什么样的回报?在你回答数百万美元的问题之前，了解多少美元对你来说是不够的(你的底线)可能会有所帮助。此外，要记住，补偿可以以金钱、福利、股票和交易的形式出现。
·成就感——什么样的工作能让你每晚躺在枕头上反思这一天的时候，喜欢并尊重自己?
·自我效能感——虽然每个人都能从周围的人身上受益，但什么样的工作能让你感觉更独立、更少依赖和负债?此外，你如何根据你目前的收入来管理你的生活开支?
·自尊——哪些工作能让你自我感觉良好，哪些工作让你自我感觉痛苦或糟糕?
·作为提供者和贡献者与社区建立联系——你能否扩大视野，认识到你的工作是如何(直接或间接地)帮助他人的?你能感觉到感激之情当你开车在你所在社区的路上，看到你缴纳的税款为他人做出的所有贡献时，你的社区联系呢?
·从休息清单活动中获得更大的享受和感激，这些活动可以恢复你的精神，包括你想要体验的任何假期。
·基本需求的满足——你工作的基本需求是什么?这可以包括预算，但不仅仅是钱，还要考虑你在工作中的个人需求。例如，你是否需要一位导师?你能单独工作还是在开放式办公室工作?什么样的文化最适合你?你能做什么?你妥协的极限在哪里?交通和旅行呢?
现在你可以根据自己的需求和愿景来比较任何工作机会。支付注意敬能激发你热情的人、地方和机会。当你有一种沉重的感觉，并开始假装你不是你只是因为你想要一份工作。也许还有更好的人选在等着你。如果你觉得被困住了，继续找。加入你所在地区的职业俱乐部、社交团体和职业协会。不断学习——了解你自己，学习工作所需的新技能。一定要在别人的工作追求中帮助他们，分享你所学到的和你正在继续学习的东西，因为帮助别人的过程往往会神奇地揭示旅途中起伏不定的好处(也许是一个人更深层的灵魂工作)。
