“我的婚姻地位比我低，所有女人都是这样。”-南希·阿斯特女士

“我一直喜欢一个我认为比我优越的伙伴。这种差距促使我增强我最强烈的个性。我不能尊重那些选择比男人更差的女人。”——艾丽丝

嫉妒它的核心是感觉到不应有的自卑。不平等感和自卑感在长期生活中尤其有害浪漫关系，因为夫妻之间的任何共同经历都可能受到影响（Ben-Ze'ev，2000；2019）。根据约翰·戈特曼（John Gottman）的研究，不平等的关系伴随着蔑视，这与离婚. 其他研究表明，不平等的关系会给双方带来更多的婚外情（Prins等人，1993年）。

当然，浪漫的伴侣不是一个人，分歧是不可避免的。不同的性格并不一定有害，事实上对促进一段繁荣的浪漫关系是有用的。举一个例子害羞的和他随和的另一半或心不在焉的另一半搭档，后者的爱人很有条理。当然，极端的情况下，差异可能是有害的，特别是如果它们暴露了生活的基本方面的相当大的差距，例如智力或者个人成长的能力。在后一个例子中，嫉妒更有可能出现。

在一段关系的开始阶段，当伴侣处于迷恋的初始阶段时，嫉妒的问题就不那么严重了。正如古老的情歌所说，“当你的心着火时，烟会进入你的眼睛”，而新的恋人往往看不清现实。短期恋情中的不平等令人兴奋，甚至加剧性的欲望，就像许多差异一样。然而，从长期来看，它可能成为体验持久、有意义的共享活动的障碍（Ben-Ze'ev，2019）。

为什么在关系中竞争是有害的

《圣经》宣称“作家的嫉妒与日俱增”智慧“假设竞争让人们学习和提高。在浪漫关系中，情况更加复杂，在大多数情况下，竞争是致命的。

以备受尊敬的小说家乔纳森·弗兰岑和他的年轻搭档、作家凯瑟琳·契特科维奇的故事为例。弗兰岑的小说《更正》很快成为畅销书并广受赞誉，这是契特科维奇无法企及的巨大成功。契特科维奇在她的文章《嫉妒》中描述了她对伴侣成功的强烈嫉妒，其中包括惩罚拒绝与他发生性关系。切特科维奇对他的书的正面评价感到悲伤，并写道“如果我不能快乐，我准备让我们两人都痛苦”。换句话说，她很痛苦，因为全世界都爱他而不是她。

深挚的爱包含着善良，慷慨对爱人的成功充满同情的喜悦。因此，人们不羡慕孩子的成功——相反，他们胡乐，甚至认为自己是成功的一部分。在你的伴侣的心中，有一种同情的喜悦幸福在浪漫的爱情中，当你不是幸福的一部分时也是可能的。这种情况在竞争情绪中更为常见多妻制，表达你的伴侣与另一个情人在一起时的快乐。

恋爱关系中的发展和自我实现

“和一个想看到你成长的人在一起。”-托尼·佩恩

纵观历史结婚一直是务实的，直到最近200年，爱情才被视为等式中不可或缺的一部分。只是在过去的50年里，发展和自我实现也变得重要(Finkel, 2017)。

凯瑟琳·卡斯韦尔(Kathleen Carswell)及其同事在2021年进行的一项新研究考察了个人发展和浪漫激情之间的关系。和其他研究一样，他们发现共同的个人发展显著地增加了伴侣双方的热情和关系的质量。一个很少被研究的话题是，积极的个人发展，它与伴侣无关，但确实是我们个人发展的主要部分，是否也能增强关系中的激情。研究还发现，当人们在某一天经历个人发展时，对伴侣的热情也会增强。这两项发现表明，当我们在一个领域感觉良好时，积极的感觉会转移到我们生活的其他部分，例如，转移性兴奋。

卡斯韦尔和他的同事们的一个有趣的发现表明，只有一个人的成长和持久的个人发展会降低他们的激情和满意度，以及伴侣之间的亲密度和亲密度。因此，在长期的关系中，一次性的成功会被另一方欣然接受，但持久的成功却不是双方共享的，也与另一方的平行成功无关，这可能就有问题了。在这种情况下，一个人的繁荣反而增加了两者之间的差距，而不是一起成长。卡斯韦尔和他的同事们声称，长期的自我膨胀对个人的幸福来说可能是一把双刃剑，它与激情的减少和伴侣需求的更大满足同时相关。这可能会产生嫉妒，降低幸福感(另见劳登，2021年)。

恋爱关系中的不平等

“今年的我们和去年不一样，我们所爱的人也不一样。如果我们在改变，继续爱一个改变了的人，这是一个很好的机会。”-萨默塞特·毛姆

以共同参与活动为核心的深厚的爱，要求每一方都享有自主和平等的地位，尽管他们之间存在差异。视伴侣为“高于”或“低于”自己是有问题的，因为这必然需要比较，这是一种对浪漫关系的毒害。那些寻找比自己高或低的伴侣的人可能会患上抑郁症自尊以及通过伴侣的崇拜或与一个可爱的伴侣在一起来美化自己的需求。

浪漫关系是动态的。就像在秋千上一样，你有时会发现自己在上，有时会发现自己在下。虽然长期的不平等对两性关系有害，但动态的权力变化可以维持平等。完全对称在现实中并不存在。两个人，即使是非常相似的人，在他们的一生中都会发生变化，只要在地位和地位上平等，这是好的决策这是保留的。在某些领域，自尊高的人可能更喜欢与比他们略高或更成功的伴侣在一起（Ben-Ze'ev，2019）。

例如，在一项研究中，89%的高成就男性表示他们想娶或已经娶了一个和他们一样聪明或更聪明的女人。这些男人相信娶这样一个女人会让他们做得更好。然而，理想的差距有一些限制。因此，研究发现，男性和女性都追求比自己平均高出25%的伴侣。人们意识到自己在等级中的地位，并相应地调整自己的寻找行为，同时谦虚地竞争更理想的伴侣（Bruch&Newman，2018；Smith&Kim，2007）。

在弗兰岑和契特科维奇的例子中，差距可能远高于25%，从而产生了一种不可挽回的恐惧感羞辱．在深厚的爱情中，这样的差距会产生钦佩，从而消除一方的成功与另一方的消极比较。尽管如此，这对夫妇仍然在一起生活了20多年。看来嫉妒并不总是浪漫分离的充分理由。