不良经历

由《今日心理学》工作人员ob欧宝娱乐平台网站评论

儿童的发展很少是一条笔直的道路:虽然许多孩子从一个里程碑顺利地发展到另一个里程碑，但另一些孩子可能在一个领域领先，而在其他领域发展较晚。残疾、长期患病或发育障碍会以多种方式影响进展。但对于一些儿童来说，成长受到环境或虐待的干扰，这组障碍统称为不良童年经历(ACEs)。这些包括情感的，身体的，或性虐待；情感或身体上的忽视;父母分离或离婚；生活在一个家庭中家庭暴力发生;和一个含酒精的或滥用药物者;与患有精神障碍的家庭成员生活在一起;或者是家里有被监禁的家庭成员。

在1995年开始的关于不良经历的经典原始研究中，三分之二的受试者报告至少经历过一次此类事件。从那时起，研究人员开始关注这些经历不仅如何影响儿童的发展和成人的身心健康，还关注那些经历过这种情况的人的生活故事能教会我们什么是韧性和积极。

由美国和罗马尼亚的研究人员领导的另一项重要的长期ace研究，将一组被收容或寄养的儿童与一组留在亲生父母身边的对照组进行了比较。研究小组发现，被收容的儿童在社交和情感健康方面存在持久的困难:他们有麻烦形成健康的依恋他们有长期的认知和语言缺陷。

要了解更多信息，请参见不良童年经历。

不良经历如何影响儿童发展?

不良经历会以多种方式阻碍儿童的社交和认知发展。如果他们不能信任照顾他们的人，或者从经验中了解到人际关系是交易性的，他们可能很难与他人建立健康的关系，限制了他们的社交、浪漫和职业潜力。研究表明，在恶劣环境中长大的孩子也比其他人更有可能从事危险行为，可能会导致更高的药物滥用、抑郁症、创伤后应激障碍和意外怀孕率。

童年创伤会让人老得更快吗?

是的。最近的研究表明，经历过虐待或暴力的儿童老得快从生物学角度来看，没有这种病史的儿童的死亡率更高。一项针对10万多人的研究发现，那些遭受过“与威胁相关的创伤”的人更有可能进入青春期在细胞水平上显示出更快老化的迹象。这种影响似乎仅限于虐待:经历过贫困或被忽视的儿童没有表现出早期衰老的迹象。从生物学的角度来看，能够成长并走出危险的环境是有益的。

为什么有些孩子即使经历了逆境也能茁壮成长?

许多人经历了艰苦的童年，长大后身体健康，适应能力强。这样的人似乎不太容易沉溺于消极的环境或环境，也不太可能背负童年的压力到成年。研究人员特别感兴趣的是，这些人能揭示出什么样的适应力。一项发现与执行功能有关:ace的幸存者可能会变得强壮认知灵活性或者是在不同任务之间转换的能力，从一种情况中学习并应用到另一种情况，并找到创造性的解决问题的方法。

有人从童年的不良经历中受益吗?

没有人愿意或应该在童年时期忍受虐待、忽视或剥夺等经历，但研究表明，那些经历过这些经历的人可能会培养出一些成年后受益的技能。例如，学会驾驭不稳定父母情绪波动的孩子，可能会变得熟练读懂别人的情绪尤其是他们的非语言暗示。

什么构成了积极的童年经历?

对不良经历的研究也为积极童年提出了更清晰的定义，并对父母和照顾者如何培养积极童年提出了见解。积极的童年经历现在被视为包括能够与亲密的家庭成员谈论自己的感受;感到家人在困难时期支持自己;享受社区传统;高中时代的归属感;感觉得到朋友的支持;至少有两个对他们真正感兴趣的成年人;感觉家里有个成年人在保护他们。在这些经历中长大的年轻人不太可能患上临床抑郁症，更有可能拥有健康的人际关系。

如何衡量童年不良经历的影响?

由10个问题组成的不良童年经历(ACES)问卷是临床医生用来衡量负面经历如何影响年轻人的，它通常是一种摆脱秘密的方式，可以开始与医生或治疗师讨论孩子生活中的压力源。的人较高的ace分数可能会更情绪化，在不合理的情况下感觉危险。

人们怎样才能从童年的不良经历中恢复过来呢?

负面经历的影响难以克服的一个原因是有很多人们不愿意谈论它们无论是在童年还是成年。他们可能不愿意重温痛苦的时光，继续害怕说出受虐待的事情，不愿意似乎责怪父母，或者有不合理的羞耻感或负罪感。然而，研究发现，考虑到这些经历可能产生的强大影响，最好是寻找帮助来解决这些问题最好是在不健康的模式固化之前。研究发现，一系列治疗方案可以帮助人们解决童年经历，并开始摆脱它们的影响，包括写日记、正念冥想和冥想团体治疗。