性虐待

性暴力是一个普遍的问题。在美国,三分之一的女性根据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的数据，四分之一的男性在一生中经历过性暴力。这些数字可能被低估了，因为羞愧和恐惧阻止了许多幸存者报告虐待。

性虐待可能是创伤性．在遭受性侵后的两周内，一项研究中94%的女性报告说创伤后应激障碍的症状比如闪回，失眠过度警觉和逃避。他们也在挣扎愤怒，焦虑，和抑郁症．然而，研究表明，随着时间的推移，高达90%的幸存者可能会自然康复。心理健康专家总是可以帮助你处理这种痛苦的经历。

虽然这可能需要很长时间和多次尝试，但大多数人最终都会离开虐待关系。为了做出这个决定，女性报告说，关键是1)面对现实，认识到虐待不会结束2)释放自责的感觉，以收回自尊3)接受亲人或心理健康专家的支持和观点4)在个人感觉不堪重负或考虑孩子的幸福方面达到一个过渡点。

创伤治疗对幸存者克服性侵。这些疗法包括认知加工疗法、长时间暴露疗法，以及颇有争议的眼动脱敏和再加工疗法。艺术疗法可能也是一种有价值的发泄方式对个体处理创伤而言。如果解离性障碍是作为一种应对机制而存在的，那么治疗这种障碍是很重要的，这样才能解决其根本原因。

如果你担心你所爱的人正在遭受性虐待，直接询问他们可以得到缓解、支持和治疗。的成年人可能被性侵的迹象包括:

•对以前不会引发焦虑的特定情况感到焦虑

•避开特定的人或地点

•持续的悲伤或抑郁

•自卑

睡眠紊乱或做噩梦

•自残行为

•自杀的想法

•新增性传播感染

最重要的是要简单倾听并相信你所爱的人。确认他们的情绪，提出问题，避免评判。帮助他们探索各种选择和资源，比如寻求医疗注意，报告犯罪拨打虐待热线或寻求治疗。尽管你可能有强烈的意见，但把它们放在一边——幸存者应该在他们觉得准备好了的时候自己做决定。

儿童可能受到性侵犯的迹象包括:

•性传播感染

•生殖器损伤，包括瘀伤或出血

•不恰当的性行为或性知识

•回到过去的习惯，如尿床或吸吮拇指

•害怕脱掉衣服换衣服或洗澡

•害怕晚上独自一人或做噩梦

•对某些成年人产生新的不适或焦虑

•过度担心或恐惧

•极度激动或愤怒的爆发

远离家人和朋友

如果父母或看护人担心性虐待，他们应该温和但直接地询问。虽然有些孩子可能会自食其力，但很多孩子不会。

如果怀疑发生了事故，在事情解决之前，避免让孩子在可能遇到潜在犯罪者的情况下，或在没有成年人监督的情况下。

如果事件得到证实，请报告。我联系了强奸危机中心，家庭暴力或者性侵热线都可以提供帮助。(全国性侵犯热线电话是800-656-4673。)

一旦报告了虐待，与医生讨论孩子的下一步行动心理健康专家