体细胞治疗

躯体疗法是一种以身体为中心的疗法，它着眼于精神和身体的联系，并同时使用两者心理治疗以及物理疗法的整体治疗。除了谈话疗法，身体疗法的实践者使用身心练习和其他物理技术来帮助释放被压抑的紧张情绪，这些紧张情绪会对患者的身体和情感健康产生负面影响。

躯体疗法的实践者解决了他们所看到的身体分裂问题。相反，他们认为心灵和身体紧密相连，尽管并不总是以明显的方式。思想、情感和感觉都被认为是相互联系并相互影响的。

如果说谈话疗法对病人来说已经达到了极限，那么躯体疗法则认为，身体是心理治疗中很大程度上尚未开发的资源。这些资源包括可以从一个人的手势、姿势、面部表情、眼神和动作中学到的东西。

不同类型的躯体疗法已经实践了几个世纪。从根本上说，瑜伽和冥想可以被认为是躯体疗法，两者都经常被纳入指导治疗。现代躯体疗法有多种形式:

• 身体学:一个广义的术语，身体学关注的是身体运动作为改善心理健康的一种手段。它的历史可以追溯到物理教育19世纪的运动，包括许多练习，包括瑜伽，普拉提和柔道。其中最著名的躯体学流派是由托马斯·汉纳创立的，他在20世纪70年代引入并命名了“躯体学”的概念。他的理论是慢性疼痛在美国，有相当一部分是“感觉运动健忘症”的结果，在这种情况下，大脑中的神经元失去了正确控制肌肉组织的能力。他相信通过教育正念以及类似物理治疗的有力、有意识的运动，可以让患者的身心通路恢复活力，缓解慢性疼痛。
• 躯体体验:在20世纪70年代，彼得·莱文开发了一种名为“躯体体验”的躯体疗法，部分来自于荣格的治疗以及他对动物的观察。他假设，当人类经历创伤时，他们可能会陷入战斗、逃跑或冻结反应的“冻结”部分。他的观点是，我们在生活的许多方面保持冻结，这是对一种情绪的反应创伤性体验。我们这些冻结的部分理应积累能量，但却以不利于健康生活的方式消耗能量，比如通过压力而且焦虑．身体体验的目标是将能量导向更健康的方向。
• Hakomi方法:同样是由Ron Kurtz在20世纪70年代提出的，Hakomi方法强调了我们如何生活在我们的身体里的物理性质。它依赖于深度和持续的正念。治疗可能不涉及任何身体，因为治疗师将指导患者注意对他们的身体说话。非暴力是该方法的指导原则。
• 感觉运动疗法:在20世纪80年代和90年代，帕特·奥格登帮助创建了“感觉运动疗法”领域。在Hakomi方法的基础上，感觉运动疗法结合了来自认知行为治疗和神经科学．

还有更多的类型。所有身体疗法的基础都是相信身体可以表现出精神上的不安，也可以帮助治愈它。