新研究发表在JMIR心理健康已经发现虚拟现实(VR)可以用于治疗焦虑和抑郁症．虚拟现实可以有效地用于增强和增强传统的治疗方法，如认知行为治疗和暴露疗法。

最近的研究回顾了2017年至2021年发表的与虚拟现实治疗心理健康问题相关的文章，发现该主题领域有369篇文章，并将其缩小至34项临床研究。大多数研究将认知行为疗法(一种治疗焦虑的标准方法)与虚拟现实沉浸式环境和模拟相结合。基于最近的研究综述，VR的研究主要集中在焦虑方面，而关于VR在抑郁症中的有效性和使用的研究较少。

虚拟现实使用计算机建模和仿真，使人们可以通过像感觉手套这样的界面与逼真的3D视觉环境以及其他感官进行交互。虚拟现实技术在21世纪初进入了医疗领域虚拟现实游戏系统SnowWorld这被发现能够降低烧伤伤口护理的疼痛水平。

虚拟现实与认知行为疗法相结合的治疗方法已经取得了很好的效果社会焦虑以及对特定恐惧的治疗，比如公众演讲焦虑、考试焦虑和驾驶相关的焦虑。然而，这一领域的大多数研究的参与者样本量较小，从2到115。所有的研究都使用了头戴式显示器，而不是投影基于显示器，以提供模拟环境。

最常见的虚拟现实干预是虚拟现实暴露疗法(VRET)。虚拟现实暴露疗法是一种在模拟环境中故意向参与者展示令人恐惧的物体或引发焦虑的体验的行为方法。VRET对治疗是有用的社会焦虑和公众演讲焦虑．该理论认为，逐渐和反复地暴露在这种触发模拟环境中，可以随着时间的推移减少焦虑。虚拟现实为参与者提供了一种有用的方式，让他们安全地、保密地体验模拟环境，并让人们有机会直接与治疗师进行实时工作。例如，有社交焦虑的人被放置在虚拟的工作场所或工作面试中，或者有社交焦虑的人被放置在虚拟的工作场所或工作面试中害怕公开演讲被放置在一个虚拟教室或会议室里。

虚拟现实技术也可以增强的可能性音乐疗法．在一项研究中，参与者被安排在一个虚拟的表演大厅，在那里他们可以唱歌和表演。另一项研究使用虚拟现实技术来增强艺术治疗通过使用一个虚拟绘画程序。虚拟现实也被用于进行健康游戏和锻炼，并作为一种提供neurofeedback和生物反馈．

随着虚拟现实技术的不断扩展和发展，它有望变得更容易为每个人所接受。虚拟现实是一种有用的、新颖的方法，可以增强和提高焦虑和抑郁的传统治疗方式的有效性。

Marlynn Wei, MD, PLLC©版权所有2021