一些组织心理学家认为，大多数人在处理工作场所冲突时都有特定的“风格”。例如，一种理论假设存在职场中五种不同的冲突类型，包括鸵鸟(不惜一切代价避免冲突);外交家(寻求对自己最有利的妥协);以及战士(他们发现冲突是一种激励，可能会去寻找它)。虽然这样的理论不一定能完美地涵盖每个人的“风格”，但它们为理解一些员工的“风格”提供了一个总体框架害羞的远离冲突，其他人似乎陶醉于其中。

研究表明职场幸福感一直在稳步下降近年来。虽然这种下降可能是由多种因素共同造成的，但专家推测，工作安全感下降、工作与生活缺乏平衡、工作中社交机会减少(由于远程工作的增加和员工流动率高)都是导致工作场所不满和萎靡不振的主要原因。

工作场所欺凌可能发生的原因有很多，例如霸凌者可能有高度的自恋或心理变态这导致他们为了个人利益而操纵或贬低他人。有一种理论认为，职场欺凌可能发生在受害者违反了已知的职场规范(例如，举报了一项违反道德的行为，而其他人同意将其掩盖起来)。这个理论表明职场霸凌是一种“堕落仪式”这既惩罚了违规者，又加强了集团内其他成员之间的联系。

许多组织公开宣称自己是一个员工可以这样做的地方“带上他们的全部自我”去工作。从理论上讲，这意味着员工不会感到有压力去隐藏他们的秘密obsports下载 ，经验，背景或观点，并被鼓励表现真实。在不健康的工作环境中，某些员工——如LGBT人群、有色人种或有特定宗教或政治信仰的人——因为在工作中表现真实而受到积极劝阻，甚至经常受到惩罚。

一个人在工作中如何表现取决于他自己。但一些组织心理学家提醒说，在工作中做到完全真实既不可能，也不可取。例如，暴露使用粗俗语言的倾向，或讨论有争议的政治信仰，可能会在许多职业环境中适得其反，即使是那些声称支持的环境真实性．相反，这些专家建议带着“最好的自己”去工作，而不是你自己“整个自我。”专注于展现自己最好的一面，同时坚持自己的价值观。

工作场所骚扰，虽然司空见惯，但经常不被报道。研究表明，发生这种情况的原因有很多——目击者报告说，他们害怕报复，觉得这不关他们的事，或者只是不知道如何报告骚扰或向谁报告。简化报告流程，保护员工不受抵制，允许匿名报告，可以帮助组织克服这些问题，消除其中的骚扰。教育员工相互支持的重要性也可以让他们有能力举报不当行为。

除非在极端的情况下，老板很少会对人施暴。但某些人的上级肯定会以一种残酷的方式对待他们，胁迫的方式类似于情感虐待．这可能包括贬低员工，在别人面前诋毁他们，因为一个小错误就威胁他们的工作，或者把不是他们的错归咎于他们。一些老板还会努力将员工与同事隔离开来，或者在背后散布关于员工的谣言。不需要的性注意或者，性胁迫的企图也可以被归类为主管的虐待行为。

如果有人认为他们的工作场所有毒，他们可能会决定离开这份工作是他们健康的最佳选择。然而，对于那些无法找到另一份工作(或不能立即找到)的人来说，有一些措施可以让有毒的工作场所变得更容易忍受。

员工首先应该优先考虑自己的幸福。这意味着要有足够的睡眠，有自我照顾的行为，和/或看治疗师谈论焦虑或悲伤的感觉。

其次，最好把对有毒工作环境的担忧告诉主管或信任的同事;总之，有可能采取措施减少毒性。向人力资源部门举报言语虐待或直接骚扰，理想情况下可以让不良行为者承担责任。

当所有这些都行不通时，设定严格的界限，比如每天在固定的时间下班，或者不在下班时间查看邮件，可以降低有毒工作场所的负面影响渗透到生活其他领域的可能性。

管理者可以通过接受和回应反馈(甚至是负面反馈)、主动解决问题、公平分配工作以及公平对待员工来改善工作环境同理心-永远记住，他们是工作之外还有生活的人，而不是生产力机器人。许多专家还建议管理者努力做到有效地处理自己的压力；关闭或抨击员工会培养负面情绪，降低团队士气。

经理们有责任去发现并投入停止职场欺凌．专家建议学会识别欺凌的迹象(包括言语辱骂、威胁、排斥或恶意八卦)，并在出现时直接处理。告诉受害者“坚持到底”或自己解决问题可能是无效的;相反，与各方合作解决争端，设定界限，明确规定哪些行为是可以容忍的，哪些是不可以容忍的。在更大的范围内，管理者可以倡导反欺凌教育在他们的工作场所，并倡导组织各级的不良行为者被追究责任。

一个"精神卫生日"当压力、抑郁、倦怠、焦虑或其他挑战严重干扰你的工作能力时，这可能是必要的。除此之外，治疗师认为，请心理健康日的其他正当理由包括:需要一天的时间充电或重置，被需要时间处理的事情分散注意力，或者需要参加预约来照顾自己的心理健康。

当你面对一个残忍的、控制欲极强的老板时在美国，避免直接表达是很重要的，尽管很有挑战性愤怒尽量让你的情绪、沮丧和不耐烦，因为这只会让情况恶化，并促使你的老板进一步针对你。相反，努力冷静而机智地沟通，坚持事实，当你的老板说话或行为不当时，不要插手。设定严格的界限——例如，每天在固定的时间关闭你的设备，不回应进一步的交流。如果你的老板也虐待同事，向他们寻求支持，一起解决问题。如果有必要，向人力资源部门举报虐待老板(如果可能的话，有同事的支持)可以更好地确保问题得到解决。