生产力没有神奇的公式。但几十年的研究表明，有些人比其他人更能执行任务，更有效率，而且人格,动机情绪在一个人完成事情的能力中起着关键作用。虽然一些推动生产力的因素，如个性，并不总是容易改变，但那些天生生产力较低的人不需要绝望。任何人都可以采取措施提高他们的生产力，找出适合他们的黑客和技术，并克服可能阻碍他们提高生产力的障碍。

有关提高生产率的具体策略，请参阅增加生产力。要了解有关生产力黑客的更多信息，请参阅生产力黑客、系统和技术。要克服常见的生产率陷阱，请参阅障碍的生产力。

对人类来说，生产力的驱动力往往是由一系列重叠的自然欲望驱动的。这些包括为团体做出贡献的愿望、受到挑战和精神刺激的愿望，以及满足食物、住所和安全等基本需求的愿望。这样的欲望可能会激励某人在工作中完成一个项目，打扫房间，为所爱的人做晚餐，或从事任何其他必要的工作。

除了这些基本需求之外，生产性的追求也是由身份和情感;人们完成一个困难的项目可能会受到激励，因为它将授予社会地位，例如，或者因为他们会感到骄傲。在许多文化中，人们希望被他人视为有生产力的人——这是一种很有价值的特质——这也可能会激励人们把事情做好，即使这些事情在技术上并不是生存所必需的。

个性上的个体差异可能对一个人的生产力起着重要作用。责任心较高的个人例如，与低品质的人相比，他们更有条理，更关注细节，更有目标，这通常会转化为更高的生产力。那些能够更好地延迟满足感的人可能也比那些倾向于追求即时回报的人更有生产力。外部因素——例如来自他人的支持，受教育程度，以及环境——也会影响一个人的工作效率。

要了解有关影响生产力的内部和外部障碍以及如何克服这些障碍的更多信息，请参阅障碍的生产力。

对认真例如，它与学术和专业环境中更高的生产率有关。其他相关的人格特征，比如自我控制也被理论化地认为发挥了作用。最近提出的一种被称为计划性初步证据表明，这种倾向也可能有助于提高生产率。

积极和消极情绪都可以驱动或阻碍生产力，尽管其具体效果可能取决于个人。总的来说，消极情绪对某人的输出有更大的影响。感觉强调例如，对即将到来的最后期限感到焦虑可以激励一个人勤奋工作，提前完成任务;另一个人可能会试图避免这种负面情绪，把项目推迟到最后一秒。

积极的情绪，比如幸福感也被证明会影响生产力；例如，一项研究发现，参加幸福-增加干预使生产率提高了约12%。然而，幸福对生产力的影响是复杂的。其他数据表明，虽然工作场所的幸福感明显下降在过去的十年中，工人的生产率有所提高，这表明幸福感和生产率并不总是同时存在的。

有关情绪与工作效率之间关系的更多信息，请参阅心理健康和生产力。

对人拖延原因有很多，这取决于个体差异。与…斗争的人时间管理一个人的自控能力较低，或者自控能力较高完美主义可能比其他人更容易拖延。一些研究人员还假设，在这两个方面都很高的个体神经质和外向性可能比这两种特质较低的人更有可能拖延，因为神经质外向者可能倾向于经历强烈的负面情绪，这可能导致拖延的可能性更大。

有关生产率的常见障碍，请参阅障碍的生产力。

不一定。而强迫性工作的人——有时被称为“工作狂”-大多数证据表明，这可能会让人觉得生产率更高，但这只是一种幻觉。从长远来看，那些从不停止工作的人往往工作效率较低，难以保持专注。他们也有更高的感染风险抑郁症和焦虑这可能反过来损害他们的生产力

要了解更多关于精神疾病如何对生产力产生负面影响的信息，请参阅心理健康和生产力。

绝对地人类不是机器，试图保持恒定的生产力是一个成功的秘诀倦怠. 留出时间休息和无所事事不仅仅是给大脑和身体充电；它还允许创造性的、非结构化的思维，以促进突破。从长远来看，它甚至可以提高生产率。

许多人还发现，在个人或社会动荡时期，让自己毫无成效是一种强大的自我照顾形式。在2019冠状病毒疾病例如流行病，很多人发现自己在应对突如其来的焦虑，压力和悲伤. 给自己至少在一段时间内，这个空间是没有生产力的，使他们能够减少认知负荷，管理复杂而痛苦的情绪。

想了解更多规律休息的好处，请看增加生产力。

有证据表明,能够保持高生产力的人倾向于从事某些行为。包括:明确了"工作"与"生活"的界限;；当他们负担过重时，他们对新任务说“不”；他们优先考虑定期休息和休假；他们以对双方都有利的方式愉快地与他人合作。

要了解有关高效生产的秘诀的更多信息，请参阅生产力黑客、系统和技术。