LGBTQ+，从头到尾

对于LGBTQ+社区来说，6月是骄傲月，是庆祝和肯定不同性别和性身份，以及促进倡导平等和代表性的时间。有时，知道如何最好地表达你的支持并帮助你生活中的LGBTQ+青年是一件具有挑战性的事情。为了写这篇文章，我和洁莎·卡莱尔博士合作在俊保健该公司的临床团队。我们的目标是帮助其他人了解这个话题并开始讨论;下面是从a到Z的信息和肯定的集合。

• 盟友是站在你这边的人，以各种方式提升LGBTQ+社区，通常强调包容和归属感、社会正义和人权。成为盟友并不意味着理解作为LGBTQ+社区成员的感觉，也不意味着完美。尽管如此，总的来说目标盟友的优点是承认并支持你的挑战，并利用他们的特权放大你的声音。
• 生理性别特点只是一部分性别认同。一个人在出生时被指定的性别通常只基于外生殖器的外观。
• 连续体在思考性别和性。研究表明，性别和性取向是流动的、多维的光谱，而不是二元或单一的选择，如“男性或女性”、“同性恋或异性恋”。“任何人的身份是复杂而有效的。
• DSD指的是在婴儿成长过程中可能发生的性发育差异怀孕。DSD在一个孩子的一生中会在不同的时间(出生或出生时)以不同的方式出现青春期)．一些患有DSD的人可能被认为是阴阳人或雌雄同体。
• 表达式可能被认为是一个人的性别或性取向的外在表现，通过态度或举止、服装和配饰、社会行为和其他因素的组合来传达。表情可以随着时间的推移而变化，可以是一种令人兴奋和动态的方式来反映一个人的obsports下载 和自我。
• 流动性指的是随着时间的推移而变化的自我方面，在不同的标签之间流动(女性或男性，双性恋，异性恋或同性恋等)。LGBTQ+社区中的一些人可能会称自己为流动性别或表达流动性取向，突出了他们人格的多样性。
• 性别认同是一个人对自己是女性、男性、部分/全部或两者都不是的心理感觉。性别认同受到染色体的影响，激素生殖器官、第二性征(比如体毛)、经历、文化和情绪。换句话说，性别认同是个体如何看待自己。这可能与出生时指定的性别相同或不同。
• Heteronormativity指普遍存在的错误假设，即每个人都是异性恋(直)，异性恋优于其他性取向。异规范会带来重大挑战歧视针对LGBTQ+人群。记住，仅仅因为某些东西在文化中流行并不意味着它是真实的或健康的。
• 身份形成是一个涉及意识、探索、创造意义和整合的过程。虽然它可以有压力的要深刻地思考自己，没有正确或错误的答案或过程。一个人是自己的专家，包括他们何时转变和改变。
• 做自己就好就足够了。他们不需要知道每一个缩略词，也不需要知道关于自己身份、取向或偏好的每一个问题的答案。他们现在的自我意识是正确的。
• 善良和开放在支持LGBTQ+青年方面可以走得很远。以尊重周到的态度进行讨论，这会带来很大的不同。
• 文学可能是一个鼓舞人心的来源，刺激和有趣的内容，也提供有意义的表现和相关性。有很多针对LGBTQ+年轻人的书单，包括彩虹书单和YA骄傲书。
• Misgendering当某人有意或无意地使用不正确的代词或标签来描述另一个人时发生。可以通过直接称呼某人的名字、询问首选代词或使用中性代词，如they/them来避免性别混淆。
• 不墨守成规是一个广义的术语，指的是一个人的经历与主流或典型的经历不一致。不一致可以用来指性别、性取向和一个人的身份或特征的其他方面。
• 取向暗示一个人的情感和/或浪漫吸引力或者性爱反应。性取向包括女同性恋、男同性恋、双性恋、异性恋、泛性恋、无性恋、多性恋、智性恋、酷儿等。的标签很常见性取向改变:随着时间而改变
• 政策在联邦和州一级对LGBTQ+青年产生了重大影响。尽管各州的法律和政策有所不同，但youth.gov网站为你提供了一个了解你所在地区的起点。
• 酷儿有着传奇的历史。和gay(同性恋)一词一样，queer(酷儿)一词也随着时间和文化的变迁而改变了含义。目前，酷儿最常被视为非异性恋或非同性恋者的总称，通常在LGBTQ+社区中以一种赋权的方式使用。
• ”记住这个无论你是谁，无论你是什么样的人，你都一样有价值，一样有道理，一样美丽。——朱诺·道森
• 社会影响身份发展。通过直接或间接的信息，人们被告知他们“应该”如何表现、如何看待或如何思考。这些强有力的信息可能是有害的，直接讨论它们通常是有帮助的。
• 反式*身份认同并不是“一时兴起”。数百年来，人们一直认为自己是其他性别或融合的性别。一些社会长期以来承认并尊重“第三性别”或“两种精神”身份。所有的身份都值得被承认和庆祝。
• 保护伞条款比如同性恋、酷儿和变性人在特定的LGBTQ+社区中可能有不同的含义或接受程度。我们鼓励询问个人他们喜欢如何被称呼或如何自我定位。
• 可见性通常是民权运动的重要组成部分。了解LGBTQ+历史上重要的倡导者可能会鼓舞人心。想想看贝亚德·拉斯丁、哈维·米尔克、安德里亚·詹金斯、玛莎·p·约翰逊、比利·简·金和奥德丽·洛德。
• 时间和方式有人选择讨论他们的性取向和性别应该在他们自己的时间线上。耐心和尊重是为LGBTQ+青年提供支持和联盟的重要组成部分。
• Xe/Xir, Zie/Zir, They/Them是中性代词，可能感觉对很多人来说比他/他/她/她更合适。
• 青年这是一个了解自己的时间——信仰，喜欢或不喜欢，身份等等。对年轻人来说，反思他们现在所处的位置、他们所重视的东西以及对他们来说重要的东西可能是有帮助的。花点时间关注自己是健康的。
• 零需要改变自己的身份。他们就是他们应该有的样子。

对LGBTQ+青年的支持和结盟可以采取多种形式。如果你们的交流是建立在关心、开放和谦逊的基础上的，那么你就走上了正确的道路。心理学家克里斯托弗·古德里奇和米斯蒂·吉尼科拉指出了要向LGBTQ+群体传达的两个重要信息:“你生活在一个有缺陷的文化中，它并不总是接受与你不同的人”，更重要的是，“你是谁或你的感受并没有错。”

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